Feldhockeyübungen für die technik aufbauen
- 2 v 1
- A spielt eine Schaufel auf C.
- C nimmt an und geht in ein 2v1 mit B
- Verteidiger darf nicht außerhalb des Kreises/der gepunkteten Linie starten
- 4 Spieler im Spielaufbau
- 2 Verteidiger
- Der Spielaufbau beginnt mit Innenverteidiger A
- Der linke Außenverteidiger B lässt sich zurückfallen und erhält den Ball von A
- Der linke Verteidiger C weicht aus und erhält den Ball von B
- C macht einen Slalom durch die Bauern und dreht sich auf die Vorhand zurück
- B geht zurück zu C und erhält den Ball von C zurück.
- C spielt zu A und läuft zum Kreis
- A spielt D in den Lauf und rennt zum Kreis
- A, C und D versuchen, mit einem 3 gegen 2 zu punkten
Pass B-C-D-A
- Spieler A schlägt den Ball weit nach rechts.
- B nimmt den Ball auf und spielt ihn in die Tiefe zu C, der auf die Linie gelaufen ist.
- C spielt den Ball sofort weit zurück zu B, der sich dort anbietet.
- B spielt den Ball zu D, der sich von innerhalb des Kreises AUßERHALB des Kreises anbietet.
- D läuft mit dem Ball entlang der hinteren Linie zurück in den Kreis und spielt den Ball an den Kopf, wo A inzwischen steht.
- A schießt auf das Tor.
Passspiel:
B zu A
A zu C - weiß zu blau
C zu D - blau zu orange
D zu B - orange zu rot
B zu A - rote Spielfigur zu weiß
B zu A
A zu C - weiß zu blau
C zu D - blau zu orange
D zu B - orange zu rot
B zu A - rote Spielfigur zu weiß
Du stehst in einem Quadrat und drückst den Ball in ein Quadrat. Dieser ist auf 2 Seiten verteilt. Die Mannschaft, die zuerst ein Tor erzielt hat, bekommt einen 2. Ball und die Mannschaft, die langsamer war, muss den Ball nun verteidigen.
- A flacht zu B
- B flacht zu C
- C flacht zu D
D punktet und bekommt entweder einen neuen Ball oder muss verteidigen.
- Spieler A läuft auf die Hütchen zu, täuscht an und passt zu Spieler B, der longline steht
- Spieler A läuft durch zum Tor und kriegt den Ball aufgelegt
- Spieler A schießt auf das Tor
- Der erste Spieler schiebt sich die Linie entlang
- Der andere Spieler schaltet sich ein, übernimmt die Verantwortung und macht den zentralen Spieler platt
- Der zentrale Spieler greift ebenfalls ein und drückt ab.
- Dieser Spieler schiebt sich auf der Linie zurück
- Flats werden von der Mitte nach außen gegeben.
- Offene Ballübernahme und Schieben entlang der Linie, Spieler nimmt den Ball und beschleunigt an den Bauern vorbei.
- Dann spielt er einen Pass an die Spitze des Kreises, wo der Spieler hineinläuft und auf das Tor schießt.
Zielübung:
Machen Sie einer Mannschaft die Taktik des hohen Drucks klar.
Machen Sie einer Mannschaft die Taktik des hohen Drucks klar.
- 6 gegen 6
- Die aufgestellte Verteidigung ist 4-2 und ein möglicher Torwart
- Die Angriffsaufstellung ist 3-3.
Der Ball wird abwechselnd von Verteidigern und Angreifern herausgespielt.
Tor der Verteidigung
In Ballbesitz:
Tor der Verteidigung
In Ballbesitz:
- Ball ausspielen und in 1 der 2 Tore an der Mittellinie treffen.
- Dreiecke bilden, so dass immer jemand angespielt werden kann.
- In der Lage sein, den Ball von einer Seite zur anderen zu bewegen, wenn er auf 1 Seite gedrängt wird.
Kein Ballbesitz:
- Kompakt spielen / dafür sorgen, dass der Ball + Spieler am Ball nach außen geführt werden.
- Die Innenseite eines Angreifers abdecken, damit der Weg zum Tor abgedeckt ist.
Torangriff
Bei Ballbesitz:
Bei Ballbesitz:
- Angreifer kompakt, wenn der Ball in der Mitte des Feldes ist, wenn der Ball zur Seite weggespielt wird, muss 1 Angreifer in die Ecke laufen und die anderen 2 Angreifer nehmen die Torschussposition im Kreis ein.
- In der Lage sein, den Ball von der Seite zu verlagern, wenn es auf einer Seite eng wird.
Kein Ballbesitz:
- Angreifer üben hohen Druck auf den Ball aus / decken Ausspielmöglichkeiten ab.
- Mittelfeld kompakt, bis der Ball auf einer Seite ist, dann Druck.
- Die Übung wird auf zwei Seiten durchgeführt.
- Beginne mit einem Dribbling, schiebe den Ball und laufe dann zum Kopf des Kreises, hole den Ball zurück und schließe ab.
Das Ziel:
- Herausnehmen über die Seite
- Aufbauen über die Flanke
- Hinter die Linie bringen und dann zum Tor passen
Aufmerksamkeiten:
- Den Ball in die Vorhand spielen.
- Bewegen hinter dem Ball.
- Spieler spielt den Ball hart durch Drücken 1 ==> 2 läuft direkt nach seinem/ihrem Pass
- Flankt den Ball hart über weite Strecken 2 ==> 3
- Dribbelt den Ball bis zur hinteren Linie und passt zu 4
- Läuft mit Tempo auf das Tor zu
- B beginnt, um das Bauerndreieck herumzulaufen.
- Beim mittleren Bauern bringt er den Ball zu A
- Und spielt dann den Ball zurück zu A
- B läuft weiter nach innen
- Er erhält den Ball im Lauf in die Rückhand
- Bei der Übung von der anderen Seite bekommt er den Ball in die Vorhand gespielt
- Wenn B den Ball genommen hat, spielt er ihn zu C
- C ist inzwischen an den Hütchen vorbeigelaufen.
- C nimmt den Ball und läuft an den Bauern vorbei zurück zur toten Balllinie.
- Er gibt den Ball an B vor dem Tor ab.
- B schießt den Ball dann ins Tor.
Ihr könnt diese Übung auf beiden Seiten des Spielfelds machen, damit ihr schneller passen könnt.
- A spielt den Ball zu B
- B spielt den Ball zu C, der bis zu den grünen Bauern gelaufen ist.
- C läuft die Bauernlinie entlang und gibt den Ball an A weiter, der zum Kreis gelaufen ist.
- A schließt dann mit einem Tor ab.
Sie können diese Übung auf beiden Seiten durchführen.
