Feldhockey übungen für technik dribbeln
- Partyspiel mit zwei Toren und einem Platz in der Mitte des Spielfelds.
- Der Ball darf nicht durch das Feld gespielt werden. In diesem Fall ist der Ball im Spiel.
- Die Absicht ist also, Hockey außerhalb und nicht durch die Achse des Feldes zu spielen.
Stafette
- Bilden Sie zwei gleichstarke Teams: Team Rot und Team Blau.
- Beginne mit dem Ball bei der orangefarbenen Spielfigur.
- Lauft eine Runde um die grünen Spielfiguren und legt den Ball mit der Hand auf die rote Spielfigur.
- Lauft dann eine Runde um die grünen Spielfiguren ohne Ball und tippt die blaue Spielfigur mit der Hand an.
- Dann laufe wieder um die grünen Figuren und nimm den Ball von der roten Figur.
- Danach umrundest du die grünen Figuren mit Ball und gibst den Ball an die nächste Figur weiter.
Beachte:
- Je nach Anzahl der Spieler können Sie jeden Spieler 1, 2 oder 3 Runden laufen lassen.
- Sobald ein Spieler seinen letzten Zug gemacht hat, setzt er sich auf den Boden.
- Wenn eine Mannschaft alle Spieler auf dem Boden hat, hat sie die Staffel gewonnen.
- Mit einem eingelaufenen Ball
- Spielt rechts vorne
Stafette 4
- Die Spieler Blau und Rot starten gleichzeitig mit dem Ball.
- Slalom um die 5 Spielfiguren --> überqueren --> um die grüne Spielfigur herum und ins Tor laufen.
- Wenn du ein Tor schießt, kannst du sofort den kürzesten Weg nehmen, um deinen nächsten Mitspieler zu treffen.
- Wenn du daneben schießt; weit, an den Pfosten oder der Ball erreicht das Tor nicht, machst du eine Ablenkung über die rote oder blaue Spielfigur/das Dreieck.
- Blaue Spieler laufen über die blaue Spielfigur zurück, rote Spieler über die rote.
- Wenn ihr gegangen seid, setzt ihr euch auf den Boden.
- Die Mannschaft, die zuerst alle Spieler auf dem Boden hat, gewinnt die Staffel.
- Je nach Anzahl der Spieler können Sie alle Spieler zweimal an der Reihe sein lassen.
- Wechseln Sie nach der Hälfte der Übung die Seiten.
Ratten gegen Raben
- Die Spieler rot; die Ratten und die Spieler blau; die Raben haben alle einen Ball und stehen mit dem Rücken zueinander.
- Der Trainer sagt r(rrrr)atten: alle roten Spieler fahren mit dem Ball in Richtung der Bauernlinie; die blauen Spieler verlassen ihren Ball und versuchen, die roten Spieler zur Linie zu tippen.
- Der Trainer sagt r(rrrr)aven: alle blauen Spieler fahren mit dem Ball in Richtung der Bauernlinie; die roten Spieler verlassen ihren Ball und versuchen, die blauen Spieler auf die Linie zu spielen.
- Wenn du die Linie erreichst, ohne angetippt zu werden, bekommst du einen Punkt.
- Tippt man den Spieler rot/blau vor der Linie an, erhält man einen Punkt.
- Wechseln Sie regelmäßig die Gegner.
- Alle Spieler beginnen mit einem Ball im Quadrat und dribbeln/fahren darin herum.
- Der Trainer bestimmt den Moment, in dem er " Stopp" ruft .
- In diesem Moment sorgen alle Spieler dafür, dass der Ball so schnell wie möglich gestoppt wird.
- Rollt der Ball weiter. Wenn der Spieler keine Kontrolle über den Ball hat, ist er im Aus.
- Wenn du im Aus bist, warte an der Seite.
- Der Trainer kann auf einen wartenden Spieler zeigen, um Stopp zu rufen !
- Als Trainer können Sie irgendwann darauf hinweisen, dass die Spieler schneller dribbeln sollen.
- Das macht es schwieriger, den Ball zu stoppen.
Hinweis: Der Ball muss wirklich stillstehen, er darf also nicht ein wenig rollen.
- Bis auf einen Spieler -rot- haben alle Spieler -blau- einen Ball.
- Der rote Verteidiger versucht, alle Bälle aus dem Strafraum zu spielen.
- Wenn ein blauer Spieler seinen Ball verliert und dieser aus dem Strafraum herausgespielt wurde, steht er/sie mit gespreizten Beinen.
- Der Spieler kann von einem anderen blauen Spieler befreit werden; er/sie spielt den Ball durch seine/ihre Beine -panna- und Blau hat wieder einen Spieler im Kasten.
- Das Spiel wird fortgesetzt, bis alle Spieler/innen frei sind.
Hinweise:
- Wenn es zu lange dauert oder Sie vorher merken, dass ein Verteidiger zu wenig ist, setzen Sie einen zusätzlichen Verteidiger ein.
Drei-Farben-Spiel
- Alle Spieler haben einen Ball und dribbeln mit den Spielfiguren durch das Feld.
- In der Box sind Spielfiguren in drei verschiedenen Farben verstreut, mindestens 4 von jeder Farbe.
- Der Trainer hat Spielfiguren in allen drei Farben, im Beispiel also in Rot, Blau und Weiß.
- Trainer setzt z.B. eine blaue Spielfigur in die Luft --> Alle Spieler versuchen, so schnell wie möglich alle blauen Spielfiguren zu umfahren.
- Die ersten beiden Spieler, die alle blauen Figuren umfahren haben, bekommen einen Punkt.
- Dann beginnt eine neue Runde und der Trainer wählt eine andersfarbige Spielfigur - oder die gleiche Farbe.
- Etc.
Relais
- Bilden Sie als Trainer zwei gleiche Teams.
- Starten Sie die Staffel auf ein Signal des Trainers.
- Die Spieler laufen Slalom um die Spielfiguren. Sowohl Ball als auch Körper um die Spielfiguren. Und läuft auf das Tor zu; schieben oder flach legen.
- Wenn der Spieler ein Tor schießt, darf er sofort zurücksprinten und den nächsten Spieler anspielen.
- Schießt der Spieler daneben, muss er über die blaue Spielfigur am Spielfeldrand ablenken und dann zurücksprinten und den nächsten Spieler anspielen.
- Wenn du an der Reihe bist, setzt du dich auf den Boden.
- Je nach Anzahl der Spieler kann man auch festlegen, dass alle Spieler 2 oder 3 Mal am Zug sind.
- Der nächste Spieler darf erst anfangen, wenn er von dem Spieler vor ihm angetippt wurde.
- Die Mannschaft, die zuerst alle Spieler auf dem Boden hat, gewinnt die Staffel.
- Es gibt verschiedene Arten von Slalom, die bei dieser Übung angewendet werden können:
- Normaler Slalom
- Slalom, bei dem sich der Körper und der Ball des Spielers links oder rechts von der Figurenreihe befinden
- Slalom, bei dem sich der Ball links von der Bauernreihe und der Körper rechts davon befindet
- Der Trainer bildet zwei gleiche Mannschaften und teilt sie in zwei Reihen auf.
- Der erste Spieler jeder Mannschaft beginnt mit einem Slalom um die grünen Spielfiguren.
- Dann schwimmt er eine Runde um die blauen Spielfiguren - rundherum.
- Er legt den Ball auf die orangefarbene Spielfigur und sprintet zurück in die Spielerreihe.
- Dort tippt er den nächsten Spieler an.
- Dieser macht genau dasselbe, nur ohne Ball und Schläger.
- Er nimmt den Ball vom Kegel und sprintet so schnell wie möglich zurück zur Reihe.
- Dort legt er den Ball für den nächsten Spieler bereit, der die Strecke wieder mit Ball und Schläger läuft, und so weiter.
- Die Mannschaft, die zuerst alle ihre Spieler zweimal ins Ziel gebracht hat, ist der Sieger des Spiels.
1 vs. 1
- Der Trainer legt ein Feld aus und sammelt alle Bälle und Spieler darin.
- Der Trainer gibt allen Spielern eine Nummer. In diesem Beispiel 1 bis 6.
- Der Trainer ruft jedes Mal zwei Zahlen auf. In diesem Beispiel 3 und 5.
- Der Spieler mit der Nummer 3 spielt ein 1 gegen 1 gegen den Spieler mit der Nummer 5.
- Der Spieler, der ein Tor schießt, bekommt einen Punkt.
- Dann ruft der Trainer zwei weitere Zahlen auf, woraufhin ein neues 1 gegen 1 gespielt wird.
- Die Spieler halten fest, wie viele Punkte sie gemacht haben.
Überlaufen
- Bis auf einen Spieler starten alle Spieler mit dem Ball auf der Linie.
- Sie versuchen, die andere Seite des Spielfelds zu erreichen, ohne den Ball zu verlieren.
- Der Verteidiger -roter Spieler- versucht, den Spielern -blau- den Ball abzunehmen und ihn aus dem Strafraum zu spielen.
- Wenn ein Spieler seinen Ball verliert und der Ball aus dem Kasten gespielt wird, ist er erledigt.
- Er hilft dann dem Verteidiger, die Bälle wegzunehmen und aus dem Strafraum zu spielen.
- Das Spiel geht weiter, bis alle Spieler fertig sind.
- Der letzte Spieler, der übrig bleibt, gewinnt das Spiel.
Hinweise:
- Ist das Spiel zu Ende, wird mit einem anderen Verteidiger neu begonnen.
- Wenn der Spieler ein Foul begeht, ist er ebenfalls raus.
