Feldhockeyübungen
Übung:
- Du spielst den Ball zu dem Bauern neben der Stange.
- Du holst ihn hin und her und gibst ihn zurück.
- Dieser spielt ihn ebenfalls hin und her.
Anleitung:
- Achte beim Hin- und Herholen darauf, dass der Ball nicht hochgeht.
- Achten Sie auf die Annäherung.
- Rechts oben spielt den Ball über die Latte nach rechts unten
- Unten rechts spielt den Ball nach unten links
- Unten links spielt den Ball nach oben links
- Oben links schwebt um die Bauern herum und umrundet sie
Einrichtung
- Wir bilden drei Teams mit je vier Spielern
- Gelb
- Blau
- Grün
Übung
- Das Spielfeld reicht von der 23-Meter-Linie bis zur hinteren Linie.
- Das Feld wird verengt (Bauern knapp außerhalb des Kreises)
- Gelb beginnt gegen Blau.
- Grün steht an der 23-Meter-Linie bereit.
- Gelb schießt auf den Torwart. Blau verteidigt.
- Wenn Blau den Ball weggeschlagen hat, spielt es den Ball über die 23-Meter-Linie in den Stock der grünen Mannschaft.
- Gelb geht in die Verteidigung und Grün greift an.
- Blau macht sich an der 23-Meter-Linie bereit.
Hier geht es um schnelles Umschalten. Angreifen und Verteidigen.
Übung:
- Blau spielt den Ball zu Rot
- Rot spielt zurück
- Ein 1 gegen 1 beginnt
- Das Ziel von Rot ist es, den Ball mit dem Blocktackle zu stoppen.
- Du musst innerhalb des Feldes der Spielfiguren bleiben.
Achten Sie darauf:
- Der Block und die Stange
Variante:
- Machen Sie aus dem Spiel ein 2 gegen 2, indem Sie einen Angreifer und einen Verteidiger in den Kreis stellen.
Blau mit den Bällen spielt durch die Latte zu Rot an der Mittellinie. Dann beginnt ein 3 gegen 2 (blaue Verteidigung und roter Angriff)
- Variante: 3 gegen 3
- Variante: 4 gegen 3
- A beginnt mit dem Ball und gibt B einen gezielten Stoß.
- B nimmt den Ball und gibt einen Stoß an C
- C nimmt den Ball an, fährt mit dem Ball am Stock zur linken Seitenreihe, zieht von links nach rechts, beschleunigt und schießt aufs Tor.
- Wir werden drei Teams mit je vier Spielern bilden
- Gelb, Blau und Grün
- Das Spielfeld erstreckt sich von der 23-Meter-Linie bis zur hinteren Linie. Das Spielfeld wird verengt (Spielfiguren knapp außerhalb des Kreises)
- Gelb beginnt gegen Blau. Grün steht an der 23-Meter-Linie bereit.
- Gelb schießt auf den Torwart. Blau verteidigt.
- Wenn Blau den Ball weggeschlagen hat, spielt es den Ball über die 23-Meter-Linie in den Stock der grünen Mannschaft.
- Gelb geht in die Verteidigung und Grün greift an. Blau macht sich an der 23-Meter-Linie bereit.
- Hier geht es um schnelles Umschalten. Angreifen und
- Rot spielt mit einem Richtungsstoß zu Weiß
- Weiß nimmt den Ball auf und spielt ihn mit einem Schubser zu Blau.
- Blau driftet auf die linke Seite der Bauernreihe, zieht von links nach rechts, beschleunigt und schießt aufs Tor.
- A wirft den Ball zu B
- B nimmt den Ball geschlossen an, dann dreht sich B auf seine Vorhand und schiebt den Ball zu C
- A geht nach dem Pass auf die Position B, B geht nach dem Pass auf C
Ziel ist es, 3 in eine Reihe zu bringen.
- Bilden Sie 2 Teams
- Von jeder Mannschaft läuft 1 Spieler mit einem farbigen Hut und stellt ihn in einen Reifen.
- Wenn der erste Spieler zurückkommt, beginnt der 2. Spieler der Mannschaft, dann der 3.
- Wenn von jeder Farbe 1 Hütchen vorhanden ist, darf der 4. Spieler ein farbiges Hütchen bewegen, um 3 in eine Reihe zu bekommen.
Verfolgen mit:
- Schleppen (Holen des Balls von links nach rechts)
- Slalom
- V-Drag (Ausgang links, Rückholbeschleunigung über rechts)
- Dummy
Abschluss mit einem Schuss auf das Ziel
Übung:
- Beginne oben links mit dem Ball.
- Spielt den Ball durch die Stange zur Person unten links.
- Wer spielt den Ball nach rechts unten
- Wer spielt den Ball nach rechts oben
- Die Person von links oben läuft weiter zum Kopfkreis und schließt ab
Achtung: Passen und Bälle niedrig halten
