Feldhockeyübungen
- A wirft einen langen, harten Ball zu B.
- B nimmt den Ball und gibt ihn an C weiter.
- B und C spielen ein 2:1 gegen den Verteidiger, der beginnt, von innen Druck zu machen.
- Wenn der Verteidiger den Ball annimmt, schießt er in das kleine Tor an der Seite.
- A und B werden sich gegenseitig überspielen. Bevor sie den Ball erhalten, prüfen sie, ob sich ein freier Spieler im Strafraum befindet.
- Die Angreifer im Strafraum bieten sich den beiden überspielenden Spielern an.
- Wenn du angeboten hast und den Ball nicht bekommst, läufst du weg und machst den anderen Spielern Platz, um dann später erneut anzubieten.
- Wenn der Ball bei einem der Angreifer angekommen ist, wird ein 4:3 gespielt, wenn kein Platz mehr da ist, wird der Ball zu A oder B zurückgespielt und das Spiel beginnt von vorne.
- Wenn die Verteidiger den Ball wegnehmen, erzielen sie eines der beiden Tore außerhalb des 23-Meter-Raums.
- A beginnt mit dem Ball und gibt ihn an B weiter.
- B erhält den Ball und spielt ihn direkt zu A zurück.
- C läuft weit und bekommt einen harten Ball von A.
- B läuft auf den Kreis zu und bekommt den Ball von C zurück, der sich nicht nach vorne bewegen kann, weil der Verteidiger dort steht.
- B nimmt den Ball, beschleunigt in Richtung Kreis und trifft das Tor.
- A beginnt mit dem Ball und spielt einen harten Pass zu B.
- B spielt den Ball zurück zu C.
- C macht dann einen Passierzug entlang der Bauern.
- B läuft durch und spielt mit C, der abprallt.
- C hat den Ball zurückerobert und gibt ihn an A zurück, der weiterläuft.
- Nach einer bestimmten Anzahl von Bällen, wende den 1touch im Kreis an.
- A beginnt mit dem Ball und gibt ihn an B zurück.
- A und B spielen ein 2 : 2 gegen die 2 Verteidiger, die dort stehen.
- Die 2 Verteidiger warten ab, was die Angreifer tun werden. Der erste Verteidiger bleibt an der 23-Meter-Linie. Der andere Verteidiger bleibt in der Nähe des Kreises.
- Lassen Sie die Angreifer kommen und spielen Sie entsprechend
- Teilen Sie die Gruppe in zwei Gruppen.
- Gruppe 1 wird in der Box spielen.
- Gruppe 2 führt die Übung durch:
- A gibt eine Schaufel an B.
- C sieht den Raum an der Seitenlinie, beschleunigt in diese Richtung und erhält einen harten Pass von B.
- C und D spielen ein 2:1 gegen den Verteidiger.
- Wenn der Verteidiger den Ball abwehrt, schießt er ein Tor in das kleine Tor an der Seite.
- Wechselnde Gruppen.
- Teilen Sie die Gruppe in zwei Gruppen.
- Gruppe 1 wird in der Box spielen.
- Gruppe 2 führt die Übung durch:
- A gibt eine Schaufel an B.
- C sieht den Raum an der Seitenlinie, beschleunigt in diese Richtung und erhält einen harten Pass von B.
- C und D spielen ein 2:1 gegen den Verteidiger.
- Wenn der Verteidiger den Ball abwehrt, schießt er ein Tor in das kleine Tor an der Seite.
- Wechselnde Gruppen.
- B läuft weit und erhält einen harten Pass von A.
- B macht eine Hebeannahme über die Stange.
- Beschleunigt sich um die 2 Bauern herum.
- Schließt mit einem Torschuss ab.
Aufmerksamkeiten
- A muss einen harten, gezielten Stoß in die Vorhand von B ausführen.
- B bietet sich an und läuft durch den Ball. bleibt am Boden und bewegt sich vorwärts.
B nimmt den Ball in den Lauf und beschleunigt mit der Vorhand an den Bauern vorbei.
Den Ball auf dem Schläger halten, d.h. kein Klopfen.
Er betritt den Kreis, legt sich den Ball zurecht und trifft das Tor.
Hände zusammen, linker Fuß vor dem Tor, leicht in die Knie gehen und den Schlag beenden. - Auf der anderen Seite ist es dasselbe, nur dass man um den Ball herumgehen muss, wenn man ihn an den Bauern vorbeischlägt, um ihn auf der Vorhand zu halten.
- Tausche auf der gleichen Seite, also A auf den Platz von B und andersherum.
- Wenn alle Bälle aufgebraucht sind, wechseln Sie die Seite und führen die Übung auf der anderen Seite durch.
A fährt mit dem Ball am Schläger in den Kreis.
Er legt sich den Ball zurecht und umrundet das Tor.
In der Zwischenzeit ist B mit dem Ball auf dem Stock geschwommen.
Er legt sich den Ball zurecht und umrundet das Tor.
In der Zwischenzeit ist B mit dem Ball auf dem Stock geschwommen.
B nimmt Blickkontakt mit A auf und gibt einen 90-Grad-Pass auf die Vorhand von A , vorzugsweise mit einem Stoß.
A erhält den Ball, stellt ihn auf und schießt ihn ins Tor.
NachdemB den zweiten Ball von A getroffen hat, läuft er zu C. C schlägt einen harten Schlag in Richtung Kreis. Als ob er ein Tor schießen würde.
B ändert die Richtung des Balls mit einem Tip-In und schießt ihn ins Tor.
Laufe durch den Ball und zeige dabei mit deinem Schläger in die Richtung, in die du den Ball haben willst.
B ändert die Richtung des Balls mit einem Tip-In und schießt ihn ins Tor.
Laufe durch den Ball und zeige dabei mit deinem Schläger in die Richtung, in die du den Ball haben willst.
Sie gehen von A nach B, von B nach C und von C nach A.
Lassen Sie die Spieler die ersten Male selbst ausprobieren, um zu sehen, was sie bereits tun, was Sie von ihnen erwarten und wo es sowohl offensiv als auch defensiv interessante Punkte gibt.
Angreifen:
- Geschwindigkeit erzeugen.
- Der Ball muss immer zurückgespielt werden.
- Der Spieler steht immer in der Tiefe, wenn er im Kreis steht.
- Sich mit dem Mitspieler in der Vorhand abstimmen.
Fragen, die Sie den Angreifern stellen können, damit sie selbst denken:
- Was ist der Zweck der Übung?
- Wie können Sie das Ziel erreichen und was müssen Sie tun, um es zu erreichen?
- Welche Aufgabe hat welcher Spieler mit welcher Spielfigur?
- Welche Passspieltechnik können Sie am besten anwenden?
Verteidigung
- Verlangsamen Sie Ihren Gegner.
- Nach außen drücken.
- Es ist nicht nötig, den Ball sofort wegzunehmen, sondern zu warten, bis der Gegner einen Fehler macht.
- Die Äxte sollten immer nahe beieinander liegen.
- Bewegen Sie sich nicht hintereinander, sondern nebeneinander
Fragen, die Sie den Verteidigern stellen können, damit sie selbständig denken
- Was ist der Zweck dieser Übung für Sie?
- Wie können Sie das Ziel erreichen und was müssen Sie tun, um es zu erreichen?
- Was ist die wichtigste Aufgabe, die Sie bei dieser Übung haben?
- A beginnt mit Slalom durch die Bauern und tut dies mit Geschwindigkeit.
- Am Ende wird ihm gesagt, ob er links oder rechts an den Kegeln vorbeilaufen soll, und er beschleunigt mit dem Ball am Stock.
- A legt sich den Ball zurecht und trifft ins Tor
- Er dreht sich um und erhält einen Ball von B auf die Vorhand.
- Dreht euch wieder um und erhaltet von C einen Ball, den ihr annehmt, aufstellt und abschließt.
- Wir wenden uns von
- A bis C
- C nach B
- B nach A
