Feldhockeyübungen
- A beginnt mit dem Ball und läuft hoch
- B trifft auf einen Gegner.
- B läuft in die Tiefe und bekommt einen Ball in den Lauf von A
- C läuft hinein und bekommt den Ball im Lauf von B
- C nimmt den Ball und läuft zum Kreis
- Trifft einen Gegenspieler und spielt den Ball weit zum Mitläufer A
- A läuft auf den Kreis zu und trifft eine Wahl oder führt selbst eine Aktion durch
- Passiert die Bauern auf der linken Seite und schließt mit einem Tor ab
- Oder sie entscheidet sich dafür, den Ball weit nach rechts zum einlaufenden C zu spielen.
- Dann schießt C ein Tor.
- A ist der Angreifer und will den Ball ins Tor schießen.
- B will den Angreifer verteidigen und ihn mit einem Schlag in den anderen Bereich drängen.
- Tipps für Verteidiger:
- Positionieren Sie sich so, dass sich der Angreifer nur zu einer Seite bewegen kann.
- Effektiv Druck ausüben
- Wenn sie in der anderen Box ist, machen Sie einen Doppelgänger mit Ihnen beiden
- Kann ihn öfter für mehr Geschwindigkeit absetzen
- A beginnt mit dem Ball und läuft weit
- Als A zu rennen beginnt, trennen sich die beiden.
- Einer der beiden erhält den Ball.
- Man muss genau beobachten, welcher Stürmer frei ist, da ein Verteidiger zwischen ihnen steht.
- Er oder sie will den Ball erobern und sich zur Seite bewegen
- Wenn es gut läuft, fügen Sie einen zusätzlichen Verteidiger hinzu
- A beginnt mit dem Ball und läuft weit
- Die beiden trennen sich, als A zu laufen beginnt
- Einer der beiden erhält den Ball
- Man muss genau hinschauen, um zu sehen, welcher Stürmer frei ist
- Es ist ein Verteidiger dazwischen, der den Ball erobern und sich bis zur Seitenlinie vorarbeiten will.
- Wenn es gut läuft, fügen Sie einen zusätzlichen Verteidiger hinzu.
- Andere spielen ein Minispiel
- Dann tauschen Sie die Gruppen
- Geben Sie allen einen Ball und legen Sie in einem Teil des Feldes alle verschiedenen Hindernisse.
- Lassen Sie sie durch den Kasten gehen und verschiedene Bewegungen der Passanten rufen:
- Aufzug
- Schnuller
- drehen.
- Sie machen diese Bewegung, wenn man sie als
- A beginnt mit dem Ball.
- B läuft hinein und bekommt den Ball von A im Lauf.
- B läuft weiter, stößt aber mit einem Verteidiger zusammen und spielt den Ball zurück zu A.
- B beschleunigt dann weit und bekommt den Ball direkt von A zurück.
- B schließt seine Linie ab, läuft in den Kreis und schließt mit einem Torschuss ab.
- Beidseitig ausgelegt
- A nimmt den Ball auf und läuft zum Kreis
- Ein Verteidiger steht da
- A spielt den Ball zurück zu B
- B spielt den Ball zu C
- Wenn der Ball bei C ist, beginnt das 4 gegen 2.
- Dann können die Verteidiger den Ball wegnehmen.
- Tipps für die Angreifer:
- Geschwindigkeit gewinnen
- Positionen im Kreis
- Aufruf an einen freien Mann
- Trau dich, es zu beenden
- Tipps für die Verteidiger:
- Schließen Sie die Passlinie zum Tor
- Lassen Sie die Angreifer den Fehler machen.
- A startet mit dem Ball und läuft auf die Latte zu
- Dort macht er einen Chop (andere Aktion, wenn wir keinen Wasserplatz haben)
- Er beschleunigt auf den Kreis zu.
- B und C sind bereit, den Ball von A entgegenzunehmen und tauschen im letzten Moment die Plätze.
- B oder C erhält den Ball von A und dann spielen wir ein 3 gegen 2.
- A beginnt mit dem Ball und spielt den Ball zunächst zu B zurück.
- Wenn B in Ballbesitz ist, beginnt das 3v3 und die Verteidiger können mit dem Druck beginnen.
- Tipps für die Angreifer:
- Nutzen Sie die Praxis, die Stürmer auszutauschen
- Spielen Sie nur den sicheren Ball
- Erinnere dich an die 4 Quadrate im Kreis
- Tipps für die Verteidiger:
- Halten Sie Ihren Mann im Kreis
- Schieben Sie sie beiseite
- Immer Druck auf den Ball ausüben (d.h. ihn nicht schießen lassen)
- D steht in der Mitte des Kreises
- Erhält drei Bälle
- Lässt sie zum Ziel laufen
- Die drei Angreifer in der Box versuchen, drei Pässe zu spielen (wenn das zu einfach ist, mach mehr).
- Wenn sie dreimal zueinander gepasst haben, können sie auf das Tor gehen.
- Sie müssen immer noch an dem Verteidiger vorbeikommen, der dort steht.
- Es wird dann ein 3 gegen 2 mit dem Angreifer, der im Strafraum stand.
- A beginnt mit dem Ball, B kommt angerannt
- A schlägt den Ball hart auf die Vorhand von B.
- B nimmt den Ball mit einem Heber über die Latte.
- Er läuft auf den Bauern und hat einen harten gezielten Flachzug in die Tiefe.
- C beginnt zu laufen, wenn der Aufzugvorgang abgeschlossen ist, und baut seine Geschwindigkeit auf
- C nimmt den Ball im Lauf mit und schließt mit einem Schuss aufs Tor ab.
