Feldhockeyübungen

• Ballbesitz mit 2 Kisten in der Mitte, durch die man NICHT passen darf.
• Du darfst den Kasten durchqueren, aber der Ball darf nicht durch ihn hindurchgehen.
• Tipps:
  • Sehen Sie sich an, wo der Platz ist
  • Dreiecke miteinander spielen
  • Blockieren Sie Ihren Gegner

• A beginnt mit dem Ball und gibt einen Pass zu B
• A läuft in den Strafraum und beginnt zu verteidigen
• B nimmt den Ball an und beschleunigt, um Verteidiger A zu überholen.
• Andere Seite das Gleiche
• Tipps für Angreifer:
  • Behalten Sie Ihre Geschwindigkeit bei
  • Sie haben bereits darüber nachgedacht, was Sie tun werden
• Tipps für Verteidiger:
  • Achse muss fest sein
  • Benutze den Jab, um deinen Gegner nach außen zu drängen.
  • Stellen Sie sich in eine aktive Haltung.

• 3 Teams bilden
• A beginnt mit dem Ball, beschleunigt um die Spielfigur herum und gibt einen gezielten Schlag an B ab.
• B macht das Gleiche auf der anderen Seite und spielt den Ball flach zu C.
• Führen Sie die Übung mehrere Male durch

• A und B wollen gemeinsam ein Tor schießen
• A spielt den Ball zunächst zu B zurück.
• Wenn A den Ball gespielt hat, darf der Tackle-Back-Läufer zurücklaufen und es ist ein 2-on-2.
• Wenn die Verteidiger den Ball erobern, können sie in das kleine Tor auf der rechten Seite treffen.
• Tipps für die Angreifer
  • Geschwindigkeit erzeugen + Geschwindigkeit beibehalten
  • Schauen Sie sich die Position Ihres Mitspielers an, um zu sehen, wie Sie sich aufstellen sollten.
• Tipps für die Verteidiger
  • Vergewissern Sie sich, dass Sie das Spiel zuerst verlangsamen
  • Halten Sie die Achsen geschlossen, drücken Sie sie also nach außen.
• 2 Mal üben

• A steht in der Box mit dem Rücken zur hinteren Linie
• B ruft eine Farbe Blau oder Orange aus
• A geht zuerst zur vorderen Spielfigur und tippt sie an, dann geht er zur anderen gleichfarbigen Spielfigur und geht lange um sie herum
• B läuft mit dem Ball eine kurze Strecke und gibt einen geraden Ball an A weiter.
• A nimmt Anlauf und bringt den Ball zum Kreis, stellt sich auf und schießt.
• Andere Seite das Gleiche

• Bleibe mit deiner Mannschaft in Ballbesitz
• Du kannst einen Punkt erzielen, indem du einen deiner Mitspieler auf eines der Felder spielst
• Du darfst nicht zweimal auf demselben Feld einen Punkt erzielen.
• Du musst auf ein anderes Feld gehen, bevor du wieder auf ein anderes Feld gehen kannst

• Partei, bei der ein Ziel umgedreht wird
• Man muss also von der anderen Seite punkten

• A beginnt mit dem Ball und spielt ihn zu B (der Verteidiger darf den Ball nicht abfangen).
• B will den Ball dann zu A zurückspielen (der Verteidiger darf ihn abfangen).
• Wenn A den Ball wieder hat, spielt er ihn zu C zurück.
• C nimmt den Ball und spielt ein 2v1 mit A, der weitergelaufen ist.
• Tipps für Angreifer:
• Halten Sie das Tempo in Ihrem Spiel
• Spiel über die Rückhandseite des Gegners
• Schau, wo dein Teamkollege steht
• Tipps für Verteidiger
• Schieben Sie sie nach außen
• Schließen Sie die Passlinie zwischen den Angreifern

• A beginnt mit dem Ball und nimmt Blickkontakt mit B auf.
• B drückt und zeigt an, wohin er den Ball spielen möchte und erhält ihn von A
• Er beendet seine Runde und nimmt Blickkontakt mit C
• C gibt das Tempo vor und erhält den Ball von B
• C betritt den Kreis und läuft auf das Tor zu
• Wiederholen Sie die Übung auf der anderen Seite.

Zwei kleine Spiele mit zwei Toren.

• Du kannst nur mit einer Berührung punkten
• Tipps für die Angreifer:
• Breit und tief
• Lass den Ball die Arbeit machen
• Dreiecke verwenden
• Geschwindigkeit erzeugen

Tipps für die Verteidiger

• Schieb deinen Gegner zur Seite
• Achse schließen
• Druck auf den Ball

• A spielt den Ball zu B
• B spielt den Ball zurück zu A
• B läuft in die Breite und erhält einen gezielten, harten Pass von A
• B erhält den Ball, stellt sich auf und spielt ihn zum Tor.
• Dann läuft er auf das Tor zu und erhält einen harten Ball von C
• B bekommt den Ball durch einen Tip-In in die andere Richtung

• A beginnt mit dem Ball
• B bietet von A
• A gibt einen harten Pass in den Winkel zu B
• B erhält den Ball, hebt ihn hoch und beschleunigt ihn.
• B läuft in den Kreis und gibt einen gezielten harten Pass an C
• C läuft rein und erzielt einen Tip-In