Feldhockey übungen für technik pass
- A beginnt mit dem Ball, läuft ein Stück und gibt den Ball an B ab.
- B übernimmt den Ball, läuft eine kurze Strecke und gibt ihn an C ab.
- C nimmt den Ball an, läuft eine kurze Strecke und gibt ihn an A weiter, der durchläuft
- A nimmt den Ball und läuft zu den Bauern, wo sie einen Pass macht
- C läuft bis zum Kreis und bekommt den Ball von A zurück.
- C schießt aufs Tor
- A beginnt mit einem Ball und macht einen Hebepass auf alle Bauern.
- Wenn A am Ende angekommen ist, spielt er ein 1 gegen 1 gegen B.
- Wenn A an B vorbeikommt, schließt er mit einem Torschuss ab.
Übung auf beiden Seiten
- A gibt B einen Stoß
- B nimmt den Ball in geschlossener Position an, weil der Verteidiger D in seinem Rücken steht.
- B beschleunigt mit dem Ball am Schläger an den Hütchen vorbei,
- D läuft mit B, weil er nicht will, dass B überholt.
- D darf, nachdem B die Hütchen passiert hat, versuchen, den Ball zu erobern.
- B will den Ball zu C spielen.
- Wenn D den Ball abfängt, gibt er ihn an C weiter, damit dieser die Übung fortsetzen kann.
- Wenn B den Ball zu C gespielt hat, tut C dasselbe und der Verteidiger E geht zur Verteidigung.
- Wenn E den Ball bekommt, kann er aufs Tor schießen.
- Wie geht es weiter, Va a geht zu B's Platz,
- B geht auf den Platz von D, D geht auf den Platz von C,
- C an den Platz von E und E an den Platz von A
- Tipps für die Angreifer
- Halte den Ball nahe bei dir und schirme ihn mit deinem Stock ab.
- Pass den Ball über die Rückhandseite des Gegners
- Beschleunigen Sie so, dass es für den Verteidiger bereits schwieriger ist, Sie zu stoppen.
- Tipps für die Verteidiger
- Halte deinen Stock am Boden, damit du schneller auf die Aktionen deines Gegners reagieren kannst.
- Halte deinen Gegner auf der Vorhand und achte darauf, dass das AS geschlossen ist!
- Lass den Angreifer den Fehler machen und greife dann mit einem Pass ein.
- Führe deinen Gegner in die Richtung, in die du ihn/sie führen willst
- Technik-Übung
- Das Kotelett lernen
- Wenn wir kein Wassergericht haben, werden wir einen weiteren Umzug durchführen.
- Du gehst auf den Kasten zu, trittst selbst darüber und tippst den Ball mit deinem Schläger an.
- Dadurch wird das Tablett auf und ab bewegt.
- Danach geht man durch den Slalom und fährt ins Ziel.
- Führen Sie die Übung mehrere Male durch
- Angreifer am Ball läuft hoch und macht einen Rückwärtsgang.
- Passt zu Angreifer 2.
- 2 gegen 2 beginnt.
- Teil 1:
- Der Spieler, der den Ball hat, gibt ihn an den Spieler weiter, der sich am nächsten zur Mittellinie befindet.
- Dieser Spieler nimmt den Ball in der Bewegung nach außen mit.
- Er macht ein 1-2 mit seinem Mitspieler auf der Außenseite.
- Dieser Spieler läuft dann in die Tiefe.
- Er holt sich den Ball nach der Stockführung.
- Er schließt mit einem Tor ab.
- Teil 2:
- Nachdem der gedeckte Spieler den Ball bekommen hat, beginnt das 2-gegen-1.
- Teil 3:
- Ein Paar, Angreifer und Verteidiger, beginnt ebenfalls im Kreis.
- A spielt den Ball zu B
- B spielt den Ball zu C
- dann beginnt das 3 gegen 2, D und E verteidigen
- An den Seiten der Spielfelder befinden sich Bälle.
- Jeder Torraum in der Ecke des Spielfelds hat eine eigene Farbe.
- In jedem Feld stehen zwei Spieler.
Übung
- Die Spieler beginnen in der Mitte des Spielfeldes.
- Wenn der Trainer eine Farbe ausruft, müssen die Spieler so schnell wie möglich einen Ball am Spielfeldrand greifen.
- Der Spieler, der sich den Ball zuerst schnappt, muss ein Tor in der vom Trainer gerufenen Farbe schießen. Der andere Spieler geht dann in die Verteidigung.
- Wenn der angreifende Spieler in das besagte farbige Tor trifft, fangen die Spieler wieder an und der Trainer ruft eine andere Farbe und so wiederholt sich die Übung.
- Bis auf einen Spieler -rot- haben alle Spieler -blau- einen Ball.
- Der rote Verteidiger versucht, alle Bälle aus dem Strafraum zu spielen.
- Wenn ein blauer Spieler seinen Ball verliert und dieser aus dem Strafraum herausgespielt wurde, steht er/sie mit gespreizten Beinen.
- Der Spieler kann von einem anderen blauen Spieler befreit werden; er/sie spielt den Ball durch seine/ihre Beine -panna- und Blau hat wieder einen Spieler im Kasten.
- Das Spiel wird fortgesetzt, bis alle Spieler/innen frei sind.
Hinweise:
- Wenn es zu lange dauert oder Sie vorher merken, dass ein Verteidiger zu wenig ist, setzen Sie einen zusätzlichen Verteidiger ein.
- Teilen Sie Ihr Team in 2 Gruppen ein
- Lassen Sie sie beide in einer Reihe stehen.
- Lassen Sie sie zuerst einige Male den Heber über die Bauern üben.
- Überfliege die letzte Spielfigur und schiebe den Ball zum nächsten Spieler in der Reihe.
Wenn alle das ein- oder zweimal gemacht haben, könnt ihr daraus einen Staffellauf machen.
Überlaufen
- Bis auf einen Spieler starten alle Spieler mit dem Ball auf der Linie.
- Sie versuchen, die andere Seite des Spielfelds zu erreichen, ohne den Ball zu verlieren.
- Der Verteidiger -roter Spieler- versucht, den Spielern -blau- den Ball abzunehmen und ihn aus dem Strafraum zu spielen.
- Wenn ein Spieler seinen Ball verliert und der Ball aus dem Kasten gespielt wird, ist er erledigt.
- Er hilft dann dem Verteidiger, die Bälle wegzunehmen und aus dem Strafraum zu spielen.
- Das Spiel geht weiter, bis alle Spieler fertig sind.
- Der letzte Spieler, der übrig bleibt, gewinnt das Spiel.
Hinweise:
- Ist das Spiel zu Ende, wird mit einem anderen Verteidiger neu begonnen.
- Wenn der Spieler ein Foul begeht, ist er ebenfalls raus.
Superslalom.
Dieser Slalom kann auf 4 verschiedene Arten durchgeführt werden:
Dieser Slalom kann auf 4 verschiedene Arten durchgeführt werden:
- Normaler Slalom: Spieler und Ball bewegen sich vorwärts durch die Tore.
- Der Spieler bewegt sich links von den Toren und hat den Ball auf der rechten Seite seines Körpers.
- Der Spieler bewegt sich rechts von den Toren und hat den Ball auf der linken Seite seines Körpers.
- Der Spieler bewegt sich links vom ersten Tor und der Ball geht rechts daran vorbei, der Spieler bewegt sich rechts vom zweiten Tor und der Ball geht rechts daran vorbei. Der Spieler wechselt dies bis zum Ende des Slaloms ab.
Nach dem Slalom schießt der Spieler den Ball auf das Tor und stellt sich wieder hinten an die Linie.
