Feldhockeyübungen für die technik pässe

• Der Trainer bildet 3er-Paare - wenn man die Zahlen der 4er-Paare nicht ausrechnen kann -; 2 Spieler auf einer Seite des Spielfeldes, 1 auf der anderen Seite.
• Die Seite des Paares beginnt immer mit dem Ball.
• Spieler 1 fängt an, auf die andere Seite zu schwimmen.
• Auf halbem Weg über das Spielfeld gibt er einen Schiebepass an Spieler 2 auf der gegenüberliegenden Seite.
• Spieler 2 nimmt den Ball und macht dasselbe wie Spieler 1 und gibt ihn mit einem Schiebepass an Spieler 3 weiter und so weiter.
• Der Spieler, der den Ball zuerst weitergegeben hat, läuft zum Platz von Spieler 2, Spieler 2 zum Platz von Spieler 3 usw.

• Den Ball gut vor dem Körper spielen - also nicht neben oder hinter dem Körper - -> gut über den Ball schauen.
• Den Ball mit dem linken Ellbogen gut nach außen schlagen.
• Die Übung muss technisch gut ausgeführt werden, bevor man die Geschwindigkeit erhöhen kann.

• Der blaue Spieler setzt sich in eine seitliche Richtung in Bewegung. Die Initiative liegt also bei diesem Spieler.
• Spieler Rot schiebt den Ball direkt zu Spieler Blau.
• Spieler Blau lässt den Ball seitlich abprallen.
• Spieler rot hat sich weiterbewegt, nimmt den Ball und erzielt ein Tor.
• Wenn du ein Tor geschossen hast, lässt du den Ball abprallen und andersherum.

• Spieler Blau muss darauf achten, dass er zum Zeitpunkt des Handballs gut eingedreht ist.
• Achte darauf, dass du deinen Schläger im Moment des Anspiels weit vor deinem Körper hast.
• Achten Sie auch besonders darauf, wenn Sie auf ein Tor zulaufen, am besten auf ein flaches.

• Teilen Sie die Gruppe in 4 Gruppen ein.
• Jede Gruppe arbeitet auf 1 Seite des Spielfeldes
• 2/ 3 Spieler stellen sich an der hinteren Linie auf - blaues Dreieck - 2 Meter von der Stange entfernt
• 2/ 3 Spieler an der Mittellinie - rote drei Ecken - 2 Meter von der Latte entfernt
• Die Bälle befinden sich bei den Spielern an der Mittellinie.

• Der Spieler, der den Ball hat, spielt ihn über die Latte zu einem Spieler auf der hinteren Linie.
• Der Spieler an der hinteren Linie nimmt den Ball auf und spielt ihn über die Latte zum Spieler an der Mittellinie zurück.
• Der Spieler an der Mittellinie nimmt den Ball auf, läuft mit dem Ball zum Kreis und erzielt ein Tor.
• Der blaue Spieler bewegt sich auf den Platz des roten Spielers und der rote auf den Platz des blauen Spielers
• Der rote Spieler holt den Ball zuerst aus dem Tor und bringt ihn dorthin zurück, wo die anderen Bälle liegen.

• Hart auf die Latte spielen
• Auf einen guten scharfen Winkel achten, damit der Ball auch den anderen Spieler erreicht

• A muss einen harten, gezielten Stoß in die Vorhand von B ausführen.
• B bietet sich an und läuft durch den Ball. bleibt am Boden und bewegt sich vorwärts.
  B nimmt den Ball in den Lauf und beschleunigt mit der Vorhand an den Bauern vorbei.
  Den Ball auf dem Schläger halten, d.h. kein Klopfen.
  Er betritt den Kreis, legt sich den Ball zurecht und trifft das Tor.
  Hände zusammen, linker Fuß vor dem Tor, leicht in die Knie gehen und den Schlag beenden.
  
  
  
  
  
  
• Auf der anderen Seite ist es dasselbe, nur dass man um den Ball herumgehen muss, wenn man ihn an den Bauern vorbeischlägt, um ihn auf der Vorhand zu halten.
• Tausche auf der gleichen Seite, also A auf den Platz von B und andersherum.
• Wenn alle Bälle aufgebraucht sind, wechseln Sie die Seite und führen die Übung auf der anderen Seite durch.

• A spielt den Ball mit einem Stoß in die Vorhand von B
• B nimmt den Ball auf und schlägt ihn zu C durch.
• C nimmt den Ball an und schlenzt ihn zu D
• D nimmt den Ball auf, nimmt Blickkontakt mit E auf,
• E nähert sich dem Ball, nimmt ihn im Lauf mit und dreht sich mit dem Ball am Stock nach rechts.
• E nimmt Blickkontakt mit F auf, F läuft dem Ball entgegen und bekommt den Ball von E, der ihn mit der Vorhand hart anstößt.
• F nimmt den Ball im Lauf mit und dreht sich nach links und fährt mit dem Ball am Stock in den Kreis und stellt sich auf und trifft ins Tor
• G kann später in der Übung hinzugefügt werden, wenn die Übung gut läuft, es läuft dann vor dem Tipp-In von F
  
  

• A will einen Freistoß spielen, und vorne ist der Druck groß.
• Der Ball wird also zu B zurückgespielt.
• B erhält den Ball im Lauf und nimmt Blickkontakt mit dem ankommenden C auf, der den Ball erhält und wiederum Blickkontakt mit dem tief laufenden A aufnimmt.
• A erhält den Ball offen und läuft mit dem Ball am Schläger mit hoher Geschwindigkeit auf die Abwehrreihe zu.
• Nimmt Blickkontakt mit dem laufenden C auf und gibt einen 90-Grad-Pass nach vorne.
• C nimmt den Ball an, stellt ihn auf und schließt mit einem Torschuss ab,
• A steht tatkräftig zur Seite und kippt den Ball, wenn nötig.
• An der Markierung von C steht A bereit, um den von D kommenden Ball zu köpfen.
• D hat eine hart geführte Wohnung, als ob er ein Tor schießen will.
• A sorgt dafür, dass der Ball die Richtung ändert und ins Tor geht.

• Richten Sie die Übung auf beiden Seiten ein.
• A und B beginnen gleichzeitig zu laufen,
• A schwebt mit dem Ball am Stock in Richtung des Bauern.
• B kommt angerannt und bittet A um den Ball.
• A nimmt Blickkontakt auf und schiebt den Ball zu B
• B nimmt den Ball auf geschlossene Weise an
• Fährt dann in Richtung der Stangen und macht zwei Hebevorgänge über die Stangen
• Er legt sich den Ball zurecht und schließt mit einem Schuss aufs Tor ab.

• Auch hier zunächst die Erklärung der Tipp-In-Übung
• B fängt an, um die Figuren herumzulaufen und beschleunigt auf A zu, wenn er das Ziel erreicht hat.
• A gibt einen harten, gezielten Tritt in Richtung Tor
• B kippt den Ball so, dass er die Richtung ändert
• Dann tauschen sie die Plätze

• Wir üben jetzt das Laufen in
• A ist der rechte Verteidiger, der den Ball irgendwo hinspielen will.
• B ist ein Spieler aus dem rechten Mittelfeld, der nach innen laufen wird.
• Er startet in der Mitte des Spielfelds und will zu A passen.
• Er beschleunigt in Richtung Seitenlinie. A kann wählen, ob er den Ball abgeben will oder nicht.
• Wenn er den Ball nicht abgibt, vollendet A seine Linie und kehrt an den Ort zurück, an dem er begonnen hat, und läuft dann wieder einen In-Out
• Wenn A den Ball abspielt, nimmt B den Ball an und kann das Tor schießen.

• Erweiterung der Übung 1 dieses Trainings.
• A spielt den Ball zu B.
• A bewegt sich nach außen, um den Ball dorthin zurückzubringen.
• Dort ist kein Platz, also beschleunigt sie mit dem Bauern zurück in die Mitte und erhält den Ball von B.
• B muss beobachten, was A tut, und den besten Zeitpunkt für einen Pass abwägen.
• Lassen Sie A dies ein paar Mal tun und setzen Sie dann einen Verteidiger ein.
• B sollte sich dann überlegen, wann er den Ball abgeben will.
• Das kann sein, dass A nach außen läuft, dass er den Ball abgibt, wenn er glaubt, dass er es kann, oder dass er wartet, bis A schneller wird und dann den Ball abgibt.
• B muss also nachdenken und den besten Zeitpunkt abwarten.
• Auf beiden Seiten aufstellen.

• Üben Sie, den Ball sauber zu passen und ihn richtig anzunehmen.
• Dann rundet man ab und geht zu einer Aktion über, die man gemacht hat.
• A schiebt den Ball zu B. (beobachten, zielen und die Vorhand deines Mitspielers treffen)
• B erhält den Ball. (Hände auseinander, aktiv stehen, Füße auseinander, auf dem Boden bleiben)
• B schiebt den Ball zu C, der ihn annimmt und ihn direkt auf die andere Seite spielt.
• Nimmt den Ball mit (Ball am Stock, Hände auseinander, Ball leicht vor sich).
• Er legt sich den Ball zurecht und schießt aufs Tor.
• D schiebt den Ball, wenn B ihn gerade zu C gespielt hat.
• B muss also sofort umdrehen und aufpassen.
• B nimmt den Ball und schlägt eine Runde über die Vorhand.
• B wirft den Ball zu E.
• E erhält den Ball und gibt einen weiteren flachen Ball an den 2ten Pfosten.
• C läuft in den Ball, den E gibt, und ändert dessen Richtung.

• A ist bereit mit dem Ball
• B kommt auf den Ball zugelaufen.
• A spielt den Ball zu B.
• B nimmt den Ball.
• A läuft durch und bekommt den Ball von B zurück.
• A nimmt den Ball im Vorbeigehen an.
• Er berührt den Ball also nur zweimal.
• A erhält den Ball wieder,
• B läuft in die Tiefe und bekommt den Ball von A zurück.
• A berührt den Ball ebenfalls zweimal, nimmt ihn an und spielt weiter.
• B nimmt den Ball in die Hand, läuft in den Kreis und umrundet das Tor.
• Führen Sie die Übung auf beiden Seiten durch.
  • Wenn es gut läuft, stellen Sie einen Verteidiger dazwischen, um Druck auf den Ball auszuüben, und wenn sie ihn abfangen, können sie das kleine Tor auf ihrer Seite erzielen.

• A spielt den Ball zu B
• B erhält den Ball.
• A läuft weit zur Seite und nimmt Blickkontakt mit B auf.
• B gibt A einen harten Schnippser.
• A nimmt den Ball im Lauf mit
  • Der Ball landet auf ihrer Rückhand und sie nimmt ihn.
• Er beschleunigt zum Kreis, legt den Ball auf die Linie und schießt.
  • Auf beiden Seiten aufstellen.
• Auf der anderen Seite bekommst du den Ball auf deine Vorhand und drehst dich auf, um ihn mitzunehmen.

• Wählen Sie 1 Aufwärmübung aus der Aufwärmliste
• Aufschwimmen und Einfrieren
• Die Spieler stehen in einer Reihe mit einem Ball
• Sie werden mit dem Ball auf die andere Seite schwimmen.
• Sie als Ausbilder rufen mehrmals für einen Stopp an
• Sie stoppen den Ball dann mit der Rückhand
• Abgeben und mitnehmen
• Der Spieler schiebt den Ball zu dir als Trainer
• Sie passen und dann spielst du den Ball zu dem Spieler zurück, der den Pass gespielt hat.
• Sie schnappt sich den Ball und schiebt den Ball ins Tor.
• Achten Sie auf die Körperhaltung bei der Fahrt und das Spiel des Balls

• Wählen Sie 1 Aufwärmübung aus der Aufwärmliste
• Pass 2 Teams
• Ein Spieler beginnt mit dem Ball und schiebt ihn dem anderen zu.
• Wenn du den Ball gespielt hast, läufst du zu einer anderen Stelle.
• Dann bekommst du den Ball zurück und der andere Spieler läuft ebenfalls zu einer anderen Stelle.
• Sie fahren wie folgt fort
• Aufeinander zugehen
• Zwei Spieler einander gegenüberstellen und nur ein Tor
• Lass sie den Ball durch das Tor schieben
• Machen Sie das Tor immer kleiner, um es ihnen schwer zu machen

• Wählen Sie 1 Aufwärmübung aus der Aufwärmliste
• Drift mit Tempo
• Sie fahren durch den großen Slalom
• Sie beschleunigen, nachdem sie das Pfand umgedreht haben
• Achten Sie auf ihre Körperhaltung
• Fahren und passen
• A und B beginnen beide mit 1 Ball
• Sie fahren beide vorwärts zum Kegel in der Mitte
• Sie gehen um den Bauern herum A schiebt den Ball nach C, B schiebt den Ball nach D
• Dann beginnen die anderen 2 zu laufen

• Wählen Sie 1 Aufwärmübung aus der Aufwärmliste
• Direktes Passieren von vorne
• A beginnt mit dem Ball, B kommt angerannt
• A wirft den Ball zu B
• B erhält den Ball mit der Vorhand
• Nimmt den Ball um den Bauern herum an und schießt in Richtung Tor
• Den Ball in Richtung Tor schieben
• Schieben + Vorhand nehmen
• A beginnt mit dem Ball, fährt nach vorne und schiebt den Ball zu B
• B nimmt den Ball mit der Vorhand und dreht sich über die Vorhandseite weg
• B schwimmt ein wenig mehr und schiebt den Ball in Richtung Tor

• A spielt den Ball zu B. B nimmt den Ball an.
• A läuft weit zur Seite, nimmt Blickkontakt mit B auf.
• B gibt A einen Strafzettel.
• A nimmt den Ball im Laufschritt mit. (Der Ball landet auf ihrer Rückhand und sie nimmt ihn auf diese Weise).
• Er beschleunigt zum Kreis, legt den Ball auf die Linie und schießt.
• Auf beiden Seiten aufstellen.
• Auf der anderen Seite bekommst du den Ball auf deine Vorhand und drehst dich, um ihn mitzunehmen.
• Wenn sie den Dreh raus haben, stellen Sie einen Verteidiger hinter sie, der Druck auf den Provider ausübt.

• Erweiterung der Übung 1 dieses Trainings.
• A spielt den Ball zu B.
• A bewegt sich nach außen, um den Ball dorthin zurückzubringen.
• Dort ist kein Platz, also beschleunigt sie mit dem Bauern zurück in die Mitte und erhält den Ball von B.
• B muss beobachten, was A tut, und den besten Zeitpunkt für einen Pass abwägen.
• Lassen Sie A dies ein paar Mal tun und setzen Sie dann einen Verteidiger ein.
• B sollte sich dann überlegen, wann er den Ball abgeben will.
• Dies kann der Fall sein, wenn A nach außen läuft und den Ball dem Verteidiger übergibt.
• Hält er das für möglich oder wartet er, bis A schneller wird, und gibt dann den Ball ab.
• B muss sich also überlegen, was der beste Zeitpunkt ist
• Auf beiden Seiten aufstellen.

• Üben Sie, den Ball sauber zu passen und ihn richtig anzunehmen.
• Dann rundet man ab und geht zu einer Aktion über, die man gemacht hat.
• A schiebt den Ball zu B. (beobachten, zielen und die Vorhand deines Mitspielers treffen)
• B erhält den Ball. (Hände auseinander, aktiv stehen, Füße auseinander, auf dem Boden bleiben)
• B schiebt den Ball zu C, der ihn annimmt und ihn direkt auf die andere Seite spielt.
• Nimmt den Ball mit. (Ball am Stock, Hände auseinander, Ball leicht vor dem Körper)
• Er legt sich den Ball zurecht und schießt aufs Tor.
• D schiebt den Ball, wenn B ihn gerade zu C gespielt hat.
• B muss also sofort umdrehen und aufpassen.
• B nimmt den Ball und schlägt eine Runde über die Vorhand.
• B wirft den Ball zu E.
• E erhält den Ball und gibt einen weiteren flachen Ball an den 2ten Pfosten.
• C läuft in den Ball, den E gibt, und ändert dessen Richtung.

• A ist bereit, den Ball zu spielen.
• B kommt auf den Ball zugelaufen.
• A spielt den Ball zu B. B nimmt den Ball an.
• A rennt weiter, um den Ball von B zurückzubekommen.
• A nimmt den Ball im Vorbeigehen an.
• Er berührt den Ball also nur zweimal.
• A erhält den Ball wieder, B läuft in die Tiefe und bekommt den Ball von A zurück.
• A berührt den Ball ebenfalls zweimal, nimmt ihn an und spielt weiter.
• B nimmt den Ball in die Hand, läuft in den Kreis und umrundet das Tor.
• Führen Sie die Übung auf beiden Seiten durch.
• Wenn es gut läuft, stellen Sie einen Verteidiger dazwischen, um Druck auf den Ball auszuüben, und wenn sie ihn abfangen, können sie das kleine Tor auf ihrer Seite erzielen.

• Es gibt 2 Angreifer an den PC-Punkten in der hinteren Reihe rechts und links vom Tor.
• Der Spieler startet hinter der 25-Yard-Linie und bekommt den Ball zuerst von links vor dem Halbkreis zugespielt und muss ein Tor erzielen.
• Dieser Spieler sprintet dann am Schlagpunkt/Strafballpunkt vorbei und sprintet zurück hinter die 25-Yard-Linie. Dann muss er zurück zum Tor laufen, um den Pass vom anderen Angreifer (rechts) aufzunehmen und das Gleiche zu tun (Tor erzielen, am Schlagpunkt/Strafballpunkt vorbei und zurück zur 25-Yard-Linie sprinten).

Aufmerksamkeiten

• A muss einen harten, gezielten Stoß in die Vorhand von B geben.
• B kommt zu bieten und läuft durch den Ball, Stock auf dem Boden nach vorne bewegen.
• B nimmt den Ball in den Lauf und beschleunigt mit der Vorhand an den Bauern vorbei, wobei er den Ball auf dem Schläger hält, also nicht antippt.
• Kommt in den Kreis, legt sich den Ball zurecht und schlägt auf das Tor (Hände zusammen, linker Fuß vor dem Tor, leicht in die Knie gehen und den Schlag ausführen).
• Auf der anderen Seite ist es das Gleiche, nur dass man um den Ball herumgehen muss, um ihn auf der Vorhand zu halten, wenn man an den Bauern vorbeischlägt.
• Tausche auf der gleichen Seite, also A auf den Platz von B und andersherum. Wenn alle Bälle umgeworfen wurden, wechseln Sie die Seite und führen die Übung auf der anderen Seite durch.

• A spielt den Ball mit einem Stoß in die Vorhand von B
• B nimmt den Ball auf und schlägt ihn zu C durch.
• C nimmt den Ball an und schlenzt ihn zu D
• D erhält den Ball offen, nimmt Blickkontakt mit E auf
• E kommt auf den Ball zugelaufen, nimmt den Ball im Lauf mit und dreht sich mit dem Ball am Stock nach rechts.
  • E nimmt Blickkontakt mit F auf
• F läuft auf den Ball zu und erhält den Ball von E, der ihn mit der Vorhand hart anstößt.
  • F nimmt den Ball im Lauf mit, dreht sich nach links und fährt mit dem Ball am Schläger in den Kreis und stellt sich auf oder und trifft ins Tor
• G kann später in der Übung hinzugefügt werden, wenn die Übung gut läuft
  • E läuft dann für den Tip-In von F

• Übung mit einem Aufbau auf der rechten Seite mit einer Tip-in-Variation darin.
• A will einen Freistoß spielen, und vorne ist der Druck groß. Der Ball wird also zu B zurückgespielt.
• B erhält den Ball im Lauf und nimmt Blickkontakt mit dem ankommenden C auf, der den Ball erhält und wiederum Blickkontakt mit dem tief laufenden A aufnimmt.
• A erhält den Ball offen und läuft mit dem Ball am Schläger mit hoher Geschwindigkeit auf die Abwehrreihe zu.
• Nimmt Blickkontakt mit dem laufenden C auf und gibt einen 90-Grad-Pass nach vorne.
• C nimmt den Ball an, stellt sich auf und schließt mit einem Torschuss ab, A steht aktiv dabei, um den Ball notfalls zu kippen.
• Für den Hirsch von C steht A bereit, um den von D kommenden Ball zu kippen.
• D hat eine hart geführte Wohnung, als ob er ein Tor schießen will. A sorgt dafür, dass der Ball die Richtung ändert und ins Tor geht.

Akzeptieren von offenen und geschlossenen

• Nummer eins ruft "offen" oder "geschlossen" und gibt dann den Ball an Nummer zwei weiter.
• Die Nummer zwei läuft dem Ball entgegen und nimmt ihn auf die genannte Weise an.
• Nummer zwei ruft dann "offen" oder "geschlossen" und gibt den Ball an Nummer drei weiter.
• Nummer drei läuft hinein und nimmt den Ball auf die oben beschriebene Weise an.
• Die Nummer drei läuft dann über die hintere Linie in den Kreis und spielt den Ball zur Nummer vier an der Spitze des Kreises.
• Die Nummer vier landet im Tor.

• Der Verteidiger spielt den Ball zum rechten Verteidiger.
• Die rechte Hälfte geht nach innen und die rechte Front geht in die Tiefe.
• Der Verteidiger spielt einen Pass zum rechten Verteidiger.
• Der rechte Verteidiger dreht sich weg und spielt den Ball zum Mittelfeldspieler zurück.
• Der Mittelfeldspieler gibt den Ball zurück an den anderen Innenverteidiger, der herbeiläuft.
• Pass zum linken Rücken und dann die gleiche Übung wie auf der rechten Seite.

• Der Spieler beginnt bei der blauen Spielfigur und läuft hinein.
• Er erhält den Ball im Lauf und läuft weiter.
• Bevor der Spieler den roten Kegel erreicht, muss der Ball an den nächsten Spieler weitergegeben werden.
• Die mittlere Hälfte geht zur linken Hälfte, die linke Hälfte zur linken Vorderseite.
• Die linke Vorderseite bringt ihn zurück vor den Stürmer.
• Der Stürmer schlägt eine Flanke und der Rechtsaußen erzielt ein Tor per Handspiel (Tip-in).

• Stellen Sie Tore aus Kegeln auf (2 Meter breit). Von Seitenlinie zu Seitenlinie.
• Die Spieler erhalten 3 Bälle an der Seitenlinie
• Jeden Ball dürfen sie durch ein Tor schlagen, schnippen oder schieben).
• Zuvor gibt der Spieler an, durch welches Tor er spielen will.
• Für jedes Tor gibt es Punkte, je weiter das Tor entfernt ist, desto höher sind die Punkte:
• 10-Meter-Tor = 1 Punkt
• 15-Meter-Tor = 5 Punkte
• 20-Meter-Tor = 10 Punkte
• 30-Meter-Tor = 20 Punkte
• 40-Meter-Tor = 30 Punkte
• Schauen Sie sich an, wie viele Punkte jeder Spieler erzielt. Auf diese Weise können Sie den Spielern leicht zeigen, dass ein Pass aus der Ferne oft nicht sehr sauber ist.
• Darüber hinaus können Sie zeigen, dass Schieben und Abflachen um ein Vielfaches bequemer sind als Schlagen
• Man kann (je nach Level) ein 3M x3M großes Quadrat auf das Spielfeld legen und wenn die Spieler ein Tor erzielen und der Ball im Quadrat landet, gibt es 50 Punkte.