Feldhockeyübungen für die technik schlagen sie

• Vorbereitung für das Üben des Tip-in. Üben Sie auch, sich gegenseitig den Ball hart und sauber zuzuspielen.
• A schiebt den Ball mit der Vorhand nach B, wobei auf die Technik zu achten ist (Hände auseinander, linker Fuß nach vorne, ganze Körperkraft einsetzen, Arme in die Richtung bewegen, in die du gehst)
• B schiebt den Ball zurück zu A,
• Ein Vorstoß nach C
• C zurück nach A,
• A schiebt nach D und D zurück nach A.
• Wenn B den Ball zu A zurückgespielt hat, dreht er sich um den Bauern herum und bietet ihm an, zum Kopfkreis zu gehen, um den Ball entgegenzunehmen.
• A nimmt den Ball von D an und spielt einen Steilpass auf E.
• E nimmt Blickkontakt mit dem ankommenden B auf und gibt einen gezielten Pass (kann schieben oder flach sein).
• B erhält den Ball, legt ihn sich zurecht und schließt mit einem Torschuss ab.
• Nachdem er geschossen hat, beschleunigt er um die Bauern herum, um den Ball einzukippen.
• F nimmt Blickkontakt mit B auf und gibt einen harten Schrägschuss ab, als wolle er ein Tor erzielen.
• B sorgt dafür, dass der Ball seine Richtung ändert.

• A beginnt mit dem Ball und gibt einen gezielten Einwurf an B,
• B geht mit einem Sichtdribbling durch die Hütchen
• A rennt in die Tiefe und bekommt von B in der Tiefe ein hartes, schräges Flachstück.
• B beschleunigt um die Kegel herum und gibt einen 90-Grad-Pass zu A
• A läuft in Richtung des Kreises und läuft auf der Höhe von B, so dass sie einen 90-Grad-Pass erhalten kann.
• Sie nimmt den Ball an, legt ihn sich zurecht und schließt mit einem Torschuss ab.

• A fährt mit dem Ball am Schläger in den Kreis, legt sich den Ball zurecht und schießt aufs Tor. In der Zwischenzeit hat B begonnen, mit dem Ball auf der Spielfigur mit dem Ball am Schläger zu spielen.
• B nimmt Blickkontakt mit A auf und gibt einen 90-Grad-Pass auf die Vorhand von A (vorzugsweise mit einem Stoß)
• A nimmt den Ball an, stellt ihn auf und spielt ihn zum Tor.
• B läuft auf C zu, nachdem er den zweiten Ball von A getroffen hat.
• C gibt einen harten Schlag in Richtung des Kreises
• Gerade so, als ob er ein Tor erzielen möchte
• B ändert die Richtung des Balls mit einem Tip-In (durch den Ball laufen, mit dem Schläger in die Richtung zeigen, in die der Ball gehen soll)
• Sie drehen sich von
  • Von A nach B
  • B nach C
  • C nach A

• Erweiterung auf das Üben des Tip-in.
• Üben Sie auch, sich gegenseitig den Ball hart und sauber zuzuspielen.
• A stößt den Ball mit der Vorhand zu B. Achte auf die Technik (Hände auseinander, linker Fuß vorne, alle Körperkräfte einsetzen, Arme in die Richtung bewegen, in die du gehst).
• B schiebt den Ball zurück zu A, A schiebt zu C, C zurück zu A, A schiebt zu D und D zurück zu A.
• Wenn B den Ball zu A zurückgespielt hat, dreht er sich um den Bauern herum und bietet ihm an, zum Kopfkreis zu gehen, um den Ball entgegenzunehmen.
• A nimmt den Ball von D an und spielt einen Steilpass auf E.
• E nimmt Blickkontakt mit dem ankommenden B auf und gibt einen gezielten Pass (kann schieben oder flach sein).
• B erhält den Ball, legt ihn sich zurecht und schließt mit einem Torschuss ab.
• Nach dem Schuss beschleunigt er auf das Tor zu, um den Einwurf zu machen.
• F nimmt Blickkontakt mit B auf und gibt ihm einen gezielten Stoß, als wolle er ein Tor erzielen.
• B bewirkt, dass der Ball seine Richtung ändert.

• Erweiterung auf das Üben des Tip-in.
• Üben Sie auch, sich gegenseitig den Ball hart und sauber zuzuspielen.
• A schiebt den Ball mit der Vorhand zu B, wobei er auf die Technik achtet (Hände auseinander, linker Fuß vorne, Kraft aus dem ganzen Körper, Arme in die Richtung bewegen, in die du gehst).
  • B schiebt den Ball zurück zu A
  • A schiebt zu C, C zurück zu A
  • A schiebt nach D und D zurück nach A
• Wenn B den Ball zu A zurückgespielt hat, dreht er sich um, geht um den Bauern herum und bietet sich dem Kopfkreis an, um den Ball zu empfangen.
• A nimmt den Ball von D an und gibt E einen harten, schrägen Stoß.
• E nimmt Blickkontakt mit dem ankommenden B auf und gibt einen gezielten Pass (kann schieben oder flach sein).
• B erhält den Ball, legt ihn sich zurecht und schließt mit einem Torschuss ab.
• Nachdem er geschossen hat, beschleunigt er um die Bauern herum, um den Ball einzukippen. F nimmt Blickkontakt mit B auf und gibt einen harten Schrägschuss ab, als wolle er ein Tor erzielen. B bewirkt, dass der Ball seine Richtung ändert.

• A beginnt mit dem Ball und gibt einen gezielten Einwurf an B
• B geht mit einem Sichtdribbling durch die Hütchen
• A rennt in die Tiefe und bekommt von B in der Tiefe ein hartes, schräges Flachstück.
• B beschleunigt um die Hütchen herum und gibt einen 90-Grad-Pass zu A
• A läuft in Richtung des Kreises und läuft auf der Höhe von B, so dass sie einen 90-Grad-Pass erhalten kann
• Sie erhält den Ball, legt ihn sich zurecht und schließt mit einem Torschuss ab.

• Teilen Sie die Gruppe in zwei Gruppen.
• Jeder steht auf seinem eigenen freien Platz.
• Du kannst Punkte bekommen, wenn du um den Pylon herumfährst und wieder auf dein freies Feld zurückkommst, das gibt 1 Punkt.
• Wenn du markiert wirst, musst du zurückgehen, aber du bekommst keinen Punkt.
• Nach 2 Minuten werden die 2 Ticker ausgetauscht.
• (erste Übung ohne Ball und Stock)

Überspielen, um zu punkten

• Ein Spieler steht auf jeder Spielfigur.
• Spieler A spielt weit nach links zu Spieler B und jagt dessen Ball
• Spieler B spielt den Ball diagonal nach rechts zu Spieler C und läuft ihm nach
• Spieler C spielt weit nach links zu Spieler D und läuft dem Ball hinterher
• Spieler D spielt den Ball diagonal nach rechts zu Spieler E und läuft ihm nach
• Spieler E übernimmt und punktet mit einem Flat / Strike
• Spieler E läuft nach links um die zusätzlichen Bauern herum (äußere Übung) zurück zu Position A

Variante:

• Die Kugeln starten auf der linken Seite von Position B (Bauer/Position A gelöscht), dafür wird ein Bauer am Rand des Kreises hinzugefügt (Position F)
• Spieler 1 spielt den Ball von Position B diagonal nach rechts zu Spieler 2 an Position C und läuft seinem Ball hinterher
• Spieler auf Position C spielt weit nach links zum Spieler auf Position D und läuft dem Ball hinterher
• Spieler auf Position D spielt den Ball diagonal nach rechts zu Spieler E und läuft ihm hinterher
• Spieler auf Position E spielt weit nach links zu Spieler auf Position F und läuft seinem Ball hinterher
• Der Spieler auf Position F greift mit dem fh oder dem hohen BH an und trifft mit einem (Rückhand-)Schlag und
• läuft außerhalb der Übung zurück in die Ausgangsposition (B)

Variante 2:

• 2 Reihen von Spielern hinter den Spielfiguren A und B
• Spieler 1 spielt den Ball weit nach links und läuft geradeaus zur Position C
• Spieler 2 nimmt den Ball an und spielt Spieler 1 im Lauf diagonal rechts in der fh an (in Richtung Position C) und läuft geradeaus in Richtung Position D
• Spieler 1 nimmt den Ball in der fh um Position C herum an und spielt den Ball weit / rückwärts zurück zu Spieler 2 (in Richtung Position D) und läuft weiter zu Position E
• Spieler 2 nimmt den Ball (vorzugsweise mit Arm) und mit Fußstellung in Richtung Position E und spielt den Ball diagonal nach vorne zurück zu Spieler 1 (in Richtung Position E / eher knapp im Kreis / Kreisrand als hinter Spieler 1)
• Spieler 1 nimmt den Ball und schlägt so schnell wie möglich auf das Tor (nicht bringen) und läuft außerhalb der Übung zurück zur Position B

Variation zu 2:

• Nachdem Spieler 2 den Ball zum 2. / letzten Mal an Spieler 1 übergeben hat, wird er im nächsten Satz von 1,2 zum (passiven) Verteidiger.
• der Verteidiger darf den Kreis nicht betreten (oder vorzugsweise nicht einmal hinter die Linie kommen (Position C/D), von der aus er gestartet ist (Position D)
• wenn er/sie den Ball nimmt, dann über die Linie zwischen Position A und B driften.
• Die 2 Spieler, die eingewechselt werden, bleiben im Strafraum (Breite der Passlinien), sind aber frei(er) im Spielaufbau, können auch nach hinten flanken, geben aber alles am Boden ab (keine Heber)
• die Nr. 1 erzielt ein Tor und läuft wie der Verteidiger nach außen zurück auf die andere Position. Die Nr. 2 wird Verteidiger
  

Akzente:

• Hände bei der Ballannahme auseinander
• Fußstellung offen
• den Angriff für einen Durchmarsch oder sogar ein Handspiel zu lenken
• Punktzahl nach 2 Kontakten (nehmen, max. 1 gutes Ablegen)
  • siehe Hand-/Fußstellung/Entfernung des Balles beim Schlagen und flache Akzente

• Orange 1 übergibt an Blau 2.
• Blau 2, 3, 4 versuchen, in den 2 kleinen Toren in der hinteren Reihe zu punkten.
• Orange 1 versucht, in Ballbesitz zu kommen, indem es auf seiner starken Seite (fh) verteidigt. Gelingt ihm dies, kann er das Tor an der Mittellinie (1½ Meter breit) treffen.
• Die Übung wird neu gestartet, wenn:
• Blau schießt 1 der 2 Tore in der Rückreihe mit Orange.
• Orange 1 trifft bei der Umstellung in das Tor von Blau.
• Der Ball geht über die hintere Linie.

Tipps Ballbesitz

• Mit dem Ball drohen und auf das Tor zulaufen.
• Schaut euch gegenseitig als Angreifer an, wenn ihr den Ball anbietet.
• Helfen Sie dem Ballträger, indem Sie vom Ball weglaufen.

Tipps bei fehlendem Ballbesitz

• Mit dem Stock am Boden führen, Vorhand auf Ballhöhe.
• Halten Sie sich aus dem Bewegungsraum des Ballträgers heraus.
• Halten Sie den Ball auf Ihrer Vorhandseite. oder v2, um eine 1:2-Situation (Doppel) zu schaffen.

Tipps zum Umschalten

• Bei Ballverlust: Den Ballträger direkt bedrängen, ihm den kürzesten Weg zum Tor abschneiden.

Ziel.

• Bei Ballgewinn: Den Ball in einer schnellen Aktion/einem schnellen Torversuch in Richtung Tor spielen.

Erschwerung der Arbeit

• Verwenden Sie 1 Tor anstelle von 2.
• Variieren Sie das Tackling.

Erläuterung

3 (4) gegen 2 + Torwart

OrganisationField
: abgegrenzter Raum (auf einem halben Feld)

Allgemein

• Das Spiel beginnt, wenn Blau 1 zu Orange 1 wechselt.
• Orange 1, 2 und 3 (eventuell 4) versuchen, das Tor zu treffen.
• Blau 1 und 2 versuchen gemeinsam, auf ihrer starken Seite in Ballbesitz zu kommen und dann in eines der kleinen Tore im Mittelfeld (Kreisgröße ca. 3 Meter) zu treffen.

Das Formular bleibt stehen, wenn:

• Orange schießt ins Tor.
• Blau trifft bei der Umwandlung in eines der kleinen Tore an der Mittellinie.
• Der Ball geht über die hintere Linie.

Ausnahmen:

• Ein Ball über die Seitenlinie ist ein normales Foul.
• Ein Foul ist ein normaler Freischlag.

Tipps zum Ballbesitz

• Schauen Sie, bevor Sie den Ball nehmen (Pre-Scanning) und erkennen Sie den Raum.
• Nehmen Sie freie Treffer und Treffer so schnell wie möglich.
• Push-Pässe verwenden.

Tipps zum Nicht-Ballbesitz

• Arbeitet zusammen (deckt euch gegenseitig den Rücken), übt Druck auf den Ball aus, haltet den Ball auf eurer defensiven Vorhandseite (täuscht Raum vor).
• Erzwinge einen Pass nach hinten oder einen weiten Pass; das ist besser als ein tiefer Pass.
• Achte darauf, dass du immer zwischen dem Ball und deinem eigenen Tor bist.

Tipps zum Umschalten

• Bei Ballverlust:
  • Sofort Druck auf den Ball ausüben
  • Stelle dich so schnell wie möglich zwischen den Ball und dein eigenes Tor und hilf deinem Teamkollegen.
• Wie man den Ball gewinnt:
  • Suchen Sie den freien Platz.
  • Spielen Sie einen sicheren Pass oder beschleunigen Sie selbst stark.
• Einfacher machen
  • Variieren Sie die Art des Passes (z. B. Schiebepass) oder den ersten Pass zu einem anderen Spieler.
• Erschweren Sie es
  • Erhöhen Sie den Druck:
    • Wer schießt die meisten Tore in 10 Anläufen);
    • Kann Orange 1,2,3 innerhalb von 30 Sekunden punkten?

Allgemein

• Mannschaft 1 beginnt mit einem Pass von der Seitenlinie zu einem der Aufbauspieler (Orange 2,3).
• Orange verteidigt und schießt auf das kleine Tor (A) an der 23-Meter-Linie.
• Bei Abfangen oder Zweikampfsieg von Blau(1,2), schießen sie das große Tor (2 Blau gegen 3 Orange+K).
• Wenn Orange den Ball verliert, setzt er Blau direkt unter Druck.
• Die Übung beginnt erneut nach einem Tor in einem der beiden Tore, nach maximal zwei Momenten des Übergangs oder wenn der Ball im Aus ist.

Tipps zum Ballbesitz

• Machen Sie das Feld breit.
• Offene Pässe nach Abtasten des Raums (durch Aufbauspieler) annehmen.
• Behalten Sie die Tiefe zwischen beiden Linien bei (Formation 2-1;1-1-1).

Tipps zum Nicht-Ballbesitz

• Entscheide dich, ob du den Ballträger direkt bedrängst oder den Gegner herankommen und abschließen lässt.
• Erzwingen Sie einen Pass oder eine Laufaktion nach außen (Seitenlinie).
• Trainiere den Rückraumspieler als Torwart.
• Tipps zum Bestehen
• Über den Verlust des Balls:
  • Setzen Sie den Ballträger unter Druck.
  • Spielen Sie kompakt und reduzieren Sie den Platz.

Bei Balleroberung:

• Spiele mit dem Ball und nicht gegen den Ball.
• Stellen Sie sicher, dass Sie ein kurzes Spiel in der Tiefe haben.

Einfacher machen

• Aufbau mit 3 Spielern, wobei der Trainer den ersten Pass an einen der 3 orangefarbenen Spieler gibt
• Erschweren Sie das Spiel - stellen Sie
  sicher, dass es einen Unterschied in der Anzahl der Spieler gibt: 3 Orange (mit Torwart) gegen 3 Blau (der 3. Spieler von Blau startet vom Tor an der 23-Meter-Linie).
  

• Legen Sie die Spielfiguren wie in der Abbildung gezeigt aus
• Verteile die Bälle auf die Spielfiguren C und D.
• Bei dieser Übung stellen Sie einen Spieler auf die Pylonen C und D.
• Der Rest der Mannschaft stellt sich an der Pylone A auf.
  
  
• Von A aus geht der Spieler um den Pylon herum
• Von der Pylone aus macht der Spieler eine Seitwärtsbewegung mit Blick auf den Ball (Richtung C).
• Spieler C spielt den Ball auf die Vorhand von A
• A nimmt den Ball und dreht sich nach rechts, um zu öffnen
• A läuft auf den Kreis zu und schießt aufs Tor.
• Von hier aus läuft er nach D und erhält einen weiteren Ball.
• Der Spieler dreht sich nach links und schließt erneut auf das Tor ab.

Der Spieler mit der roten Spielfigur ist bereit für die lange Ecke. Dieser Spieler spielt den Ball nach links und gibt ihn an den Spieler weiter, der von der weißen Spielfigur kommt. Der Spieler der weißen Spielfigur spielt den Ball so weit wie möglich in den Kreis (Richtung Tor).

Wenn die lange Ecke geschlagen wird, versuchen die Spieler der blauen und orangenen Kegel hineinzulaufen und den Ball abzufangen. Derjenige, der den Ball abfängt, trifft auf der hinteren Linie und der andere Spieler auf der 23-Meter-Linie. Es wird ein 1 gegen 1.

Wechseln: Rot - Weiß - Blau - Orange - Rot

Zuspiel: Der Spieler, der das lange Eck anspielt, steht bereit, als ob er selbst auf den Kreis zugehen würde. Pumpen Sie den Ball hart und tief in Richtung des Punktes auf.

• An der 23-Meter-Linie stehen alle Feldspieler mit allen Bällen bereit.
• Sie spielen den Ball zu Punkt D auf ihrer linken Seite, wo ein Feldspieler bereitsteht.
• Er spielt den Ball im Lauf und in Richtung des Kreises zu dem Feldspieler, von dem er den Ball erhalten hat.
• Der Spieler, der an Punkt D steht, fordert den Feldspieler auf, den Ball mit der Rückhand oder der Vorhand zu spielen.
• Der Ball muss an der Spitze des Kreises ins Tor getroffen werden.
• Am Punkt D stehen zwei Feldspieler und sobald du auf das Tor geschossen hast, trittst du in diese Reihe ein.

• Legen Sie die Spielfiguren wie in der Abbildung gezeigt aus
• Verteile die Bälle auf die Spielfiguren C und D.
• Bei dieser Übung stellen Sie einen Spieler auf die Pylonen C und D.
• Der Rest der Mannschaft stellt sich an der Pylone A auf.
  
  
• Von A aus geht der Spieler um den Pylon herum
• Von der Pylone aus macht der Spieler eine Seitwärtsbewegung mit Blick auf den Ball (Richtung C).
• Spieler C spielt den Ball auf die Vorhand von A
• A nimmt den Ball und dreht sich nach rechts, um zu öffnen
• A läuft auf den Kreis zu und schießt aufs Tor.
• Von hier aus läuft er nach D und erhält einen weiteren Ball.
• Der Spieler dreht sich nach links und schließt erneut mit einem Tor ab.

Zielsetzung:

• Zur körperlichen und technischen Aufwärmung in Vorbereitung auf das Training.

Format:

• Die Übung wird mit maximal 4 Personen durchgeführt.
• Sie können natürlich ein Vielfaches davon aufstellen, damit die Übung trotzdem funktioniert.
  • Spieler 1 beginnt mit dem Ball und spielt ihn zu seinem Spieler 2. Dann wechseln sie die Position.
  • Spieler 2 spielt den Ball zu Spieler 1 zurück und wechselt ebenfalls die Position.

Variationen:

• Sie können die Art des Passes variieren (schlagen, schieben, flach)
• Vergrößern Sie den Abstand zwischen den Kegeln, so dass Sie nur noch weiter laufen müssen.
• Vergrößern Sie den Abstand zwischen den Spielfiguren, damit Sie nur noch weiter schlagen müssen.
• Erhöhen Sie beide Abstände.
• Erhöhte Geschwindigkeit.
• Machen Sie so viele erfolgreiche Durchgänge wie möglich innerhalb der vorgegebenen Zeit.

Aufmerksamkeiten

• Sitzen Sie niedrig, um eine gute Kontrolle zu haben.
• Der Stock liegt bereits auf dem Boden, wenn du den Ball nimmst.
• Spiel den Ball auf der Vorhandseite ab.
• Bleib bei der Ballannahme stehen.

• Sie beginnen mit 3 Teams, A, B und C.
• Das Spiel wird auf einem halben Feld gespielt,
• Der Ballverteiler/Schiedsrichter steht in der Mitte des Spielfelds auf einem abgesperrten Platz,
• es ist nicht erlaubt, dies durchzuspielen.
• Es gibt einen Torwart im Tor und zwei Tore an der Mittellinie.
• Mannschaft A beginnt zu verteidigen,
• Team B greift an,
• Team C steht auf den beiden kleinen Toren.
• Mannschaft A muss dafür sorgen, dass der Ball zu Mannschaft C gelangt.
• In diesem Moment beginnt Team B zu verteidigen und Team C greift an.

Überspielen, um zu punkten

• Zwei Spieler spielen den Ball immer und immer wieder
• bis ein Schüler dem Ziel so nahe ist
• dass er ein Tor schießen kann.

Variation 2-1 Situation:

• Unter dem Druck des Verteidigers müssen die Angreifer nun zusammenspielen und versuchen, ein Tor zu erzielen.
• Der Verteidiger kann einen Punkt erzielen, indem er den Ball erobert und dann über die tote Linie dribbelt.
• Dies ist die kurze Seite ohne Ziel.

• Person 1 dribbelt mit dem Ball, macht einen 3D-Trick
• und gibt mit der Rückhand anSpieler 2im Lauf weiter.
• Spieler 2 übergibt den Ball an Spieler 3im Laufschritt.
• Er dribbelt an den Hindernissen vorbei und macht am Ende einen 3D-Trick,
• Dann schlägt Spieler 3 die Rückhand ins Tor.

Zweck
: Verschiedene technische Formen zum Aufwärmen.

Format
: Der Aufbau dieser Übung kann ein- oder zweiseitig sein. Dies hängt von der Anzahl der am Training teilnehmenden Spieler ab.

1. An Punkt A zieht der Spieler und gibt die Bauern weiter. Dann gibt er an den Spieler an Punkt B weiter.
2. Der Spieler von Punkt B nimmt den Ball und dribbelt in Richtung C. Von dort aus spielt er den Ball zu dem Spieler von Punkt B. Von dort aus gibt er an den Spieler an Punkt C weiter.
3. Der Spieler erhält den Ball, dreht sich in Richtung Tor und schließt ab.
4. Bevor du dich umdrehst, läufst du dem Ball hinterher. Punkt D verbindet sich wieder mit Punkt A.

Variationen:

• Sie können die Übung sowohl einseitig als auch doppelseitig einrichten.
• Sie können auch den Torhüter auf diese Weise aufwärmen.
• Bei C können Sie die Seite wechseln. Wenn du von rechts kommst, spiele den Ball nach rechts, so dass du von beiden Seiten üben kannst.

Aufmerksamkeiten

• Dies ist ein guter Zeitpunkt, um die verschiedenen Techniken Ihrer Spieler zu beobachten und zu verfeinern.
• Beim Drehen und Dribbeln muss der Ball am Schläger bleiben.
• Es gibt nur einen Punkt bei C. Die Spieler sollten sich also nicht gegenseitig in die Quere kommen und auf den nächsten Ball warten, der ins Spiel kommt.
• Alle Bälle werden in die Vorhand der Mannschaftskameraden gespielt.

Ziel
: Das Ziel dieser Übung ist es, aktiv zwischen dem Ball und dem Verteidiger zu passen und sich so spielbar zu machen.

Vorbereitung: Damit
diese Übung reibungslos abläuft, benötigen Sie eine Mindestanzahl von Spielern. Sie können damit spielen, wenn Sie die Übung um eine Station kürzer machen.

1. Der Spieler bei B beginnt zu laufen und läuft in einer Kurve an den orangefarbenen Spielfiguren vorbei. Auf diese Weise bietet er sich selbst zum Spiel an.
2. Der Spieler bei A spielt den einlaufenden Spieler an und läuft um die markierten Kegel herum zu Punkt B.
3. Der Spieler mit C läuft in einer geraden Linie um die orangefarbenen Kegel. Der Zeitpunkt des Beginns ist wichtig. Er achtet darauf, wie weit der Spieler an Punkt B ist.
4. Der Spieler an Punkt B spielt auf den Spieler, der von Punkt C weggegangen ist.
5. Der Spieler an Punkt C erhält den Ball vor den orangefarbenen Kegeln, läuft mit ihm in den Kreis und umrundet das Tor.
6. Der Spieler, der fertig ist, läuft um die Kegel herum zurück zu Punkt A.

Variationen:

• Wenn Sie eine Station entfernen, können Sie die Übung verkleinern und benötigen daher weniger Spieler.
• Die Position, von der aus der Spieler, der den Pass spielt, vor den Mann läuft, kann geändert werden. Sie können z. B. den Punkt B nach innen verschieben, so dass sich die Spielrichtung ändert.
• Sie können auch eine zusätzliche Station in der Nähe des Tores für jemanden einrichten, der gerade einkippen will. Bitte beachten Sie, dass Sie dann mehrere Spieler benötigen.

Besondere Aufmerksamkeit ist erforderlich:

• Wenn der Ball schwebt, ist er am Stock befestigt. Das macht es fast unmöglich, den Ball wegzunehmen, ohne ein Foul zu begehen.
• Wenn du den Ball anbietest, machst du dich breit, damit du zwischen den Ball und den Verteidiger kommen kannst.
• Der Start des Laufs kann zeitlich schwierig sein, daher sollten Sie besonders darauf achten
• Pässe sollten vor den orangefarbenen Spielfiguren gemacht werden, so dass klar ist, dass man vor dem Mann läuft.

Passspiel im Lauf und Torabschluss

Das Ziel:
Die Fähigkeit zu kombinieren, mit und ohne Ball zu laufen, sich zu öffnen, zu passen und zum Torabschluss zu kommen.

Aufbauen:
Mindestens 2 Teilnehmer sind aktiv an der Übung beteiligt. Wenn Sie auch mit einem Torwart arbeiten, ist eine dritte Person aktiv.

1. Spieler 1 hat keinen Ball und läuft von Punkt A nach Punkt B.
2. Spieler 2 steht auf Punkt E und bleibt dort während der Übung. Spieler 2 spielt den Ball zu Spieler 1 in den Lauf.
3. Wenn Spieler 1 an Punkt B angekommen ist, spielt er den Ball zu Spieler 2 zurück und läuft weiter zu Punkt C.
4. Spieler 2 spielt den Ball zu Punkt C, damit Spieler 1 ihn wieder dorthin bringen kann.
5. Spieler 1 dreht sich nach innen und läuft zum Kopf des Kreises.
6. Bei Punkt D umrundet Spieler 1 das Tor und läuft auf der rechten Seite aus der Übung heraus, so dass er um Punkt C herumlaufen und den Platz von Spieler 2 einnehmen kann.
7. Nachdem er den letzten Pass von Spieler 2 abgegeben hat, läuft er zu Punkt A und schließt nach hinten ab.

Variationen:

• Bei Punkt B kann Spieler 1, anstatt den Ball direkt zu Spieler 2 zu spielen, eine Drehung ausführen. Auf diese Weise lernt der Spieler, seinen Körper zwischen den Ball und den Gegner zu bringen.
• Spieler 2 kann auch im Lauf zu Spieler 1 passen, wenn dieser von Punkt B nach Punkt C läuft.
• Die ganze Übung kann auch in umgekehrter Reihenfolge durchgeführt werden.
• Anstelle eines Spielers auf Punkt E können auch zwei verschiedene Spieler den Pass spielen. In diesem Fall läuft Spieler 2 nach dem ersten Pass weiter und ein anderer Spieler nimmt den Ball und gibt ihn an Punkt C weiter.
• Wenn Spieler 1 schnell genug ist, kann Spieler 2 den Ball auch von Punkt E nach Punkt C springen lassen. Dies erhöht den Schwierigkeitsgrad, da die Geschwindigkeit erhöht und das Springen hinzugefügt wird.

Was Sie brauchen:

3 Hüte

Hockeyschläger

Hockeybälle

Die Übungen können in zwei Varianten gespielt werden: die Variante für echte Hockeyanfänger (diese Übung kann z.B. für einen Lehrgang verwendet werden) und die Variante für Hockeyanfänger, die bereits mit Hockey in Berührung gekommen sind.

Variation:

Spieler 1 spielt den Ball zu Spieler 2, der den Ball annimmt und ihn zu Spieler 3 weitergibt. Spieler 3 erhält den Ball und schießt auf das Tor. Spieler 4 versucht, den Ball mit der Unterseite seines Fußes oder mit seinem Schläger zu stoppen. Spieler 4 holt sich die Kugel und stellt sich mit der Startfigur von Spieler 1 in die letzte Reihe. Die Bälle können auch später oder während einer Spielunterbrechung aus dem Tor genommen werden. Dies geschieht aus Sicherheitsgründen.