Feldhockeyübungen für u11
Ausführung
- Bälle beginnen beim ersten Hütchen.
- Der erste Spieler passt den Ball im Lauf zum zweiten Hütchen.
- Der zweite Spieler schiebt den Ball durch die Hütchen zum dritten Spieler.
- Der dritte Spieler läuft auf den Ball zu und setzt seinen Weg fort.
- Anschließend schiebt er den Ball im Lauf zum vierten Spieler.
- Der vierte Spieler läuft um die Hütchen herum und passt den Ball zur Spitze des Kreises.
- Der fünfte Spieler ist zur Spitze des Kreises gelaufen, um den Ball direkt ins Tor zu schießen.
- V1:
- Blau spielt den Ball auf Rot
- Rot nimmt den Ball aus der Bewegung mit und passt Weiß auf die Vorhand.
- Weiß läuft in den Kreis und Schlenzt (Später Schlag/ Schrubber)
- V2:
- Blau spielt den Ball auf Rot
- Rot nimmt den Ball aus der Bewegung mit und passt Weiß auf die Vorhand in den Lauf.
- Weiß läuft in den Kreis und Schlenzt (Später Schlag/ Schrubber)
- 12 Sprints.
- 50m Sprint -> traprunde zum ausgangs punkt
- 60m
- 70m
- 80m
- 3x
- Kombination Abwehrblock / Konter 2 vs 1
- A Startet mit offener / Frontaler Ballführung
- B läuft entgegen, mit dem Abwehrblock drückt den Ball nach aussen mit Kontrolle
- C läuft für einen offensiven pass -> Annahme Rückhand, oder umlaufen mit der vorhand und dann Hundekurve
- B läuft nach für den TS
- Wenn das Anspiel unter Druck steht.
- Anspiel von A zu B -> 1 -> schrubber / durckpass
- A / C / D / E Veränderung der Position
- Pass von B -> A
- Pass von A -> E oder C
Var 1:
- Spieler 1: Started mit dem Ball und führt auf der Vorhand um die Hütchen und spielt pass zu Spieler 2
- Spieler 2: nimmt den Ball mit der Vorhand an und umläuft die Hütchen und spielt pass zu Spieler 1
Var 2:
- Spieler 1: Started mit dem Ball und führt auf der Vorhand um die Hütchen und spielt pass zu Spieler 2
- Spieler 2: Started mit dem richtigen Timing und nimmt den Ball mit der Kleinen Rückhand an wechselt auf die vorhand und spielt den pass zu Spieler 1
Var 3:
- Spieler 1: Started mit dem Ball und führt auf der Vorhand um die Hütchen und spielt pass zu Spieler 2
- Spieler 2: nimmt den Ball mit der gelegten Rückhand an und ümläuft die Hütchen mit der verschlepten Vorhand und spielt pass zu Spieler 1, dabei läuft Spieler 1 am Anspiel punkt vorbei um die Ball durchlaufend mit der Vorhand zu spielen
Var 4:
- Spieler 1: Started mit dem Ball und führt auf der verschlepte Vorhand um die Hütchen und spielt pass zu Spieler 2
- Spieler 2: Started mit dem richtigen Timing und nimmt den Ball mit der Kleinen Rückhand an wechselt auf die verschlepte vorhand und spielt den pass zu Spieler 1
- Var 1 : Spieler 1 führt den Ball um die Hütchen mit der Vorhand und pass zu Spieler 2
- Var 2 : Spieler 1 führt den Ball um die Hütchen mit der verschleppten Vorhand und pass zu Spieler 2
Übersetzung:
Var: 1
Var: 1
- Spieler A beginnt mit Slalom und spielt einen Pass zu B
- Spieler B spielt einen Querpass zu C
- Spieler C spielt einen Pass zu D (direkt oder über die Bande) und läuft nach dem Pass auf eine Position am Schusskreisrand für einen Torschuss (erst mit 2 Kontakten, später direkt)
- Spieler D nimmt den Ball an und läuft um die Hütchen für einen 90°-Pass zu C
Var: 2
- Spieler A beginnt mit Slalom und spielt einen Pass zu B
- Spieler B lässt den Ball durchlaufen und spielt einen Querpass
- Spieler C lässt den Ball durchlaufen und spielt einen Pass zu D (direkt oder über die Bande)
- Spieler A läuft nach dem Pass auf eine Position am Schusskreisrand für einen Torschuss (erst mit 2 Kontakten, später direkt) oder Ablage zu B
- Spieler B läuft nach dem Pass zur Ablage für einen Pass von A
- Spieler D nimmt den Ball an und läuft um die Hütchen für einen 90°-Pass zu A
Ziel:
- beide Spieler haben den Schläger am Boden und klemmen einen Ball zwischen beide Schläger und führen zusammen den Ball um die Hütchen.
- Bei Blauen Hütchen und der Blaue Spieler auf der Innenseite, bei Rot der Rote Spieler...
Übersetzung:
Ziel:
- Das Team, das ihren "Kreis mit dem Ball verteidigt", soll das nur durch gelegtes Brett erreichen.
- Das Team, welches im Angriff ist, soll den Ball vom Hütchen spielen
Regeln:
- Var1: Wenn ins Brett gespielt wird, wechselt das Angriffsrecht
- Var2: Zusätzlich verliert die angreifende Mannschaft einen Spieler
- Var3: Nur eine Anzahl von 5 Pässen ist erlaubt
- A spielt Ball zu B
- B spielt Ball zu C
- C läuft um die Hütchen und spielt pass zu nachlaufenden B
Ziel:
- Transfer, schnelle Annahmen und Pässe
Ausführung:
- A dribbelt
- Übergeben an B
- B nimmt den Ball auf und passt sofort zu C, der an der Seitenlinie auftaucht.
- E macht druck auf C
- C muss ich entscheiden, Doppelpass mit D oder direkter Laufweg
- C läuft auf die hintere Linie zu und läuft über die hintere Linie in Richtung des Tores.
- C geht zurück zu A an die Spitze des Kreises.
- C pass zu A 7m Punkt
Besondere Aufmerksamkeit ist erforderlich:
- Sauberes Passspiel
- Schnelles Passspiel und
- Richtiges Passspiel im Lauf
