Feldhockeyübungen für u9

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Sich vor den Verteidiger zu stellen

  • Der weiße Spieler gibt den Ball an den blauen Dreiecksspieler ab.
  • Der blaue dreieckige Spieler gibt den Ball an den roten dreieckigen Spieler weiter
  • In der Zwischenzeit beginnt der rote runde Spieler, zu den Bauern zu passen
  • Der rote Dreiecksspieler gibt den Ball an den roten Rundspieler weiter.
  • Dieser läuft in den Kreis und duelliert sich mit dem blauen runden Verteidiger.
  • Dann läuft der rote runde Spieler 10 Sekunden lang auf das Tor, wenn er im Kreis steht.
drawing sich vor den Verteidiger zu stellen
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Selbstüberschreitung plus...

Schwerpunktbereiche:
  • Aufrechterhaltung der Geschwindigkeit im Spiel.
  • Selbstpass mit Tempo nehmen, Raum schaffen.
  • Overtime Situation rund um das Tor.
Den Ball bei den orangenen Spielfiguren herausholen.
Abwechselnd links und rechts.
drawing Selbstüberschreitung plus Übertrittssituation
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Indisches Dribbling

Üben des indischen Dribbelns.
Besondere Aufmerksamkeit ist erforderlich:
  • Knüppel mit der linken Hand drehen.
  • Untere Hand locker wie ein Köcher.
  • Auf den Ball schauen und beobachten, wohin man läuft.
drawing Indisches Dribbling
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Aufwärmen

Aufwärmen für Schnelligkeit und Beweglichkeit.
  • Üben Sie zuerst ohne Ball und dann mit Ball.
drawing Aufwärmen
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Übungspässe

Wir werden zwischen 2 Pfeilern hindurchfahren.
  • Schieben.
  • Wohnungen.
  • Schlaganfall - wenn es gut läuft.
Besondere Aufmerksamkeit ist erforderlich:
  • Beim Anhalten die Hände auseinander halten.
  • Wenn das Anhalten gut klappt, halten Sie hoch.
  • Erst drücken, dann den Abstand für die Flats erhöhen.
drawing Übungspässe
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Dribbel-Tag

  • Alle Spieler, außer dem Ticker, haben einen Ball.
  • Die Spieler laufen im Kreis oder im eingezeichneten Quadrat und driften/dribbeln mit dem Ball.
  • Sobald du von der Laufschrift angetippt wirst, verschwindet dein Ball aus dem Tippbereich und du beginnst, der Laufschrift zu helfen.
drawing Dribbel-Tag
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Party mit 2 Toren

  • Party mit Schwerpunkt auf Angriffen von außen.
  • Verteidigen zwischen dem Gegner und dem Tor.
  • Nach außen verteidigen.
drawing Party mit 2 Toren
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Schwimmend mit Kugel 6-seitige Variante

  • Darauf achten, wo man läuft/fährt.
  • Achten Sie auf die 10-Meter-Linie, bevor Sie auf das Tor zielen.
drawing Schwimmend mit Kugel 6-seitige Variante
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Ausbildung

  1. Wählen Sie 1 Aufwärmübung aus den Aufwärmübungen aus.
  2. Aufladen und indisches Dribbling:
    1. A schiebt den Ball zu B und B lässt den Ball weit abprallen.
    2. A läuft zu demjenigen durch, der den Ball annehmen kann.
    3. A lässt das indische Dribbling in Richtung des Bauern laufen. Holen Sie den Ball von links nach rechts.
    4. Nach dem Bauern treiben Sie zurück zum Ausgangsbauern.
  3. Passspiel über die Rückhandseite:
    1. Der Spieler läuft auf die Bauern zu. Sie können dort als Verteidiger stehen.
    2. Der Spieler droht, links vorbeizugehen, bewegt sich dann aber nach rechts. Lassen Sie sie eine Puppe oder einen Umkehrer benutzen.
    3. Abschluss mit Flachschuss aufs Tor
drawing Ausbildung
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Ausbildung

  1. Wählen Sie 1 Aufwärmübung aus den Aufwärmübungen aus.
  2. 1 gegen 1 verteidigen:
    1. A startet mit dem Ball und läuft auf das Tor zu.
    2. B kann anfangen zu laufen, wenn A anfängt.
    3. B will A den Ball wegnehmen.
    4. Wenn B den Ball wegnimmt, darf sie das Tor schießen.
  3. Angriff auf das Tor:
    1. A driftet mit dem Ball um den Bauern herum.
    2. B läuft auf A zu und holt sich den Ball von A mit einem Stoß.
    3. B läuft auf das Tor zu und erzielt einen Treffer mit einem Flachschuss.
  4. Partyspiel.
drawing Ausbildung
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Ausbildung

  1. Wählen Sie 1 Aufwärmübung aus den Aufwärmübungen aus.
  2. Durch die Tore gehen:
    1. A startet mit dem Ball, fährt nach vorne und schiebt den Ball durch das Tor.
    2. B ist mitgelaufen und erhält den Ball.
    3. B schwimmt mit dem Ball nach vorne und spielt den Ball erneut durch das Tor.
    4. A erhält den Ball und schießt ihn mit einem Flachschuss aufs Tor.
  3. Lauft und spielt den Ball:
    1. A gibt den Ball, B zeigt nach links oder rechts.
    2. A treibt dann den Ball zu diesem Bauern, umkreist ihn und treibt zurück zu seinem Ausgangsbauern.
    3. A schiebt dann den Ball zu B.
    4. B tut dann dasselbe.
  4. Partyspiel.
drawing Ausbildung
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Ausbildung

  1. Wählen Sie 1 Aufwärmübung aus den Aufwärmübungen aus.
  2. Schieben Sie geradeaus aus dem Lauf:
    1. A beginnt mit dem Ball, schwebt um den Bauern herum und schiebt den Ball zu B.
    2. B macht das Gleiche auf der anderen Seite und drückt zurück zu A.
      Wiederholen Sie das Ganze.
  3. Frontalübernahme und Abwenden:
    1. A beginnt mit dem Ball und schiebt den Ball zum einlaufenden B.
    2. B nimmt den Ball mit dem Kopf an.
    3. Dann dreht er sich weg, beschleunigt auf das Tor zu und trifft mit einem Flachschuss.
  4. Partyspiel.
drawing Ausbildung
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