Feldhockeyübungen für die technik verteidigung

• Schnelles Umschalten zwischen Angriff und Verteidigung.

• Das Feld zwischen der 23-Meter-Linie und der Mittellinie ist in zwei Teile geteilt.
• Es gibt drei Teams mit jeweils 3 Spielern.
• Zwei Teams spielen gegeneinander, das dritte Team hat eine Ruhepause.
• Team 1 und 2 spielen gegeneinander: Ziel von Team 1 ist es, ein Tor zu erzielen. Ziel von Team 2 ist es, den Ball zu Team 3 zu bringen.
• Wenn ein Tor erzielt wird, muss das andere Team als Verteidiger das nächste Spiel angehen. Beispiel: Team 1 erzielt ein Tor gegen Team 2, dann spielt Team 2 als verteidigendes Team gegen Team 3.
• Wenn Team 2 den Ball abfängt, spielt es diesen zu Team 3. Team 3 startet den Angriff auf Team 1, sobald sie den Ball erhalten. Team 1 schaltet dann von Angriff auf Verteidigung um. Team 2 nimmt die Position von Team 3 ein und wartet das Spiel zwischen 3 und 1 ab.

• Die Anzahl der Spieler pro Team kann angepasst werden.
• Das Feld kann schmaler gemacht werden.

• Das Spiel sollte so viel wie möglich im Gange bleiben.
• Als Trainer ist es hilfreich, genügend Bälle zur Hand zu haben, um das Spiel zu unterstützen.

• Das Suchen der Flügel anstatt den Ball durch die Mitte des Spielfeldes zu schlagen.
• Teams suchen nach Lösungen und neigen dazu, das Spiel zu verlagern.
• Der Prozentsatz des Ballbesitzes erhöht sich dadurch.

• Es werden zwei Teams gebildet, abhängig von der Anzahl der verfügbaren Spieler.
• In der Mitte des Spielfeldes steht ein Quadrat oder Rechteck, durch das weder Ball noch Spieler hindurch dürfen.

• Passen Sie die Größe des Quadrats oder Rechtecks an, um den Schwierigkeitsgrad zu verändern. Je größer dieses Feld, desto schwieriger wird es.
• Man kann vereinbaren, dass Spieler durch das Feld laufen dürfen, aber der Ball nicht hindurch darf.
• Achten Sie darauf, dass keine Gegenstände im Feld liegen und verwenden Sie flache Hütchen, um Stolpern zu vermeiden.
• Bei einer ungeraden Anzahl von Spielern kann man mit einem 'Chamäleon' spielen. Dieser Spieler macht jedes Mal beim angreifenden Team mit und wechselt somit ständig die Rolle.
• Legen Sie Bälle an die Seiten des Feldes, sodass, wenn ein Ball aus ist, sofort ein neuer Ball geholt werden kann, um weiterzuspielen.
• Gehen Sie als Trainer ins Feld in die Mitte und coachen Sie beide Teams.

• Als Angriff: Erzielung von Erträgen aus dem Angriff.
• Als Verteidigung: Cleveres Herausverteidigen.

• Das Spielfeld ist auf die gestrichelte Linie begrenzt.
• Die Angreifer nehmen den Ball irgendwo auf der gestrichelten Linie und versuchen zu punkten.
• Die Verteidiger versuchen, den Ball über die Außenseite herauszuspielen.
• Die Angreifer erzielen 3 Punkte bei einem Tor, 2 Punkte bei einer erzwungenen Strafecke und 1 Punkt bei einer guten Torchance.
• Die Verteidiger erhalten 3 Punkte, wenn sie den Ball durch das Spielen zwischen den Kegeln herausspielen, 2 Punkte bei einem Freischlag und 1 Punkt, wenn der Ball über die Seitenlinie geht.

• Passen Sie die Größe der Teams basierend auf der Anzahl der verfügbaren Spieler an.
• Spielen Sie mit einem Team an der Seite und wechseln Sie alle 2 bis 3 Minuten, um Ruhe und Beratung zu erleichtern.
• Machen Sie die Kegel für die Verteidiger kleiner.
• Verwenden Sie einen 'Chamäleon', um den Angreifern eine Überzahl zu geben, wenn das Erzielen von Toren schwierig ist.

• Stellen Sie sicher, dass klar ist, wer welchen Gegner deckt.
• Verteidiger sollten tief bleiben und Fouls vermeiden.
• Angreifer sollten aktiv nach einem Fuß suchen.
• Suchen Sie als Angreifer die Rückhand des Gegners; ein Angriff über rechts ist oft einfacher.
• Verteidiger sollten helfen, wenn ihr direkter Gegner nicht aktiv ist.

• rot = Angreifer
• blau = Verteidiger

• das Spielfeld ist durch Hütchen in zwei Hälften geteilt
• Rot spielt den Ball nach innen zu Blau -> Blau spielt den Ball zurück zu Rot
• dann beginnt ein 1 gegen 1
• Das Ziel von Blau ist es, den Angreifer nach außen zu drängen.
• Das Ziel von Rot ist es, so schnell wie möglich ein Tor zu erzielen (durch die Mitte ist der schnellste Weg)
• Du darfst die Hütchenlinie nicht überschreiten.
• Wenn der Angreifer im Kreis ankommt, kann er/sie das Tor treffen.

• Es werden Felder angelegt, auf denen ein 1 gegen 1 stattfindet.
• Der Angreifer, rot, greift das Tor an, während der Verteidiger, blau, verteidigt.
• Der Schwerpunkt liegt dabei darauf, dass der Verteidiger begleitend verteidigt und den Angreifer ständig auf der Vorhand hält.
• Durchdrehung: Angreifer wird zum Verteidiger und umgekehrt.

• Beim Verteidigen den Stock ruhig halten - Führen.
• Warten Sie auf den richtigen Moment.
• Versuchen Sie, den Angreifer in die Ecke zu führen.
• Halten Sie den Angreifer konstant auf der Vorhand.

• Die Bälle beginnen beim Spieler um 1.
• Der Spieler auf 1 gibt an den Spieler auf 2 ab.
• Der Spieler auf der Position 2 nimmt den Ball an und die vier Spieler um die Position 2 herum können nun Druck auf diesen Spieler ausüben.
• Der Spieler auf Platz 2 muss seinen Weg finden und versuchen, einen Pass zu einem Spieler seiner Mannschaft zu spielen; orange.
• Kann Spieler 2 den Pass geben, dann greift Orange in einem 4vs4 an, kann Weiß den Ball wegnehmen, dann greift Weiß in einem 4vs4 an.

• Geschwindigkeit erzeugen.
• Der Ball muss immer zurückgespielt werden.
• Der Spieler steht immer in der Tiefe, wenn er im Kreis steht.
• Sich mit dem Mitspieler in der Vorhand abstimmen.

• Was ist der Zweck der Übung?
• Wie können Sie das Ziel erreichen und was müssen Sie tun, um es zu erreichen?
• Welche Aufgabe hat welcher Spieler mit welcher Spielfigur?
• Welche Passspieltechnik können Sie am besten anwenden?

• Verlangsamen Sie Ihren Gegner.
• Nach außen drücken.
• Es ist nicht nötig, den Ball sofort wegzunehmen, sondern zu warten, bis der Gegner einen Fehler macht.
• Die Äxte sollten immer nahe beieinander liegen.
• Bewegen Sie sich nicht hintereinander, sondern nebeneinander

• Was ist der Zweck dieser Übung für Sie?
• Wie können Sie das Ziel erreichen und was müssen Sie tun, um es zu erreichen?
• Was ist die wichtigste Aufgabe, die Sie bei dieser Übung haben?

• Sie lassen sie ein 3:2 spielen.
• Rot will auf das Tor schießen und Blau will abfangen und verteidigen.
• Wenn die Übung gut läuft, können Sie später den zusätzlichen blauen Verteidiger hinzufügen. Dies wird ein Tackle zurück sein. Er kann loslaufen, wenn der erste Ball gespielt wird.
• Hinweise, die Sie den Angreifern geben können
• Gib den Ball immer zurück, schaffe und halte das Tempo in deinem Angriff aufrecht, eine Person schafft Tiefe, damit du das Spielfeld lang hältst, passe den Ball in die Vorhand deines Mitspielers
• den Ball über die Rückhandseite deines Gegners spielen.

• Fragen, die Sie den Angreifern stellen können
  • Was ist der Zweck der Übung?
  • Wie können Sie das Ziel erreichen und was müssen Sie dafür tun?
  • Welche Aufgabe hat welcher Spieler bei welchem Bauern?
  • Welche Übergabetechnik sollte verwendet werden?
• Hinweise, die Sie den Verteidigern geben können
  • Verlangsame deinen Gegner, indem du ihn nach außen drückst, nimm den Ball nicht sofort weg, sondern warte auf den Fehler des Gegners, der Schaft sollte immer geschlossen sein.
• Fragen an die Verteidiger
  • Was ist der Zweck dieser Übung für Sie?
  • Wie können Sie das Ziel erreichen und was müssen Sie tun, um es zu erreichen?
  • Was ist die wichtigste Aufgabe, die Sie bei dieser Übung haben?

• A beginnt mit dem Ball und gibt einen Pass zu B
• A läuft in den Strafraum und beginnt zu verteidigen
• B nimmt den Ball an und beschleunigt, um Verteidiger A zu überholen.
• Andere Seite das Gleiche
• Tipps für Angreifer:
  • Behalten Sie Ihre Geschwindigkeit bei
  • Sie haben bereits darüber nachgedacht, was Sie tun werden
• Tipps für Verteidiger:
  • Achse muss fest sein
  • Benutze den Jab, um deinen Gegner nach außen zu drängen.
  • Stellen Sie sich in eine aktive Haltung.

• A und B wollen gemeinsam ein Tor schießen
• A spielt den Ball zunächst zu B zurück.
• Wenn A den Ball gespielt hat, darf der Tackle-Back-Läufer zurücklaufen und es ist ein 2-on-2.
• Wenn die Verteidiger den Ball erobern, können sie in das kleine Tor auf der rechten Seite treffen.
• Tipps für die Angreifer
  • Geschwindigkeit erzeugen + Geschwindigkeit beibehalten
  • Schauen Sie sich die Position Ihres Mitspielers an, um zu sehen, wie Sie sich aufstellen sollten.
• Tipps für die Verteidiger
  • Vergewissern Sie sich, dass Sie das Spiel zuerst verlangsamen
  • Halten Sie die Achsen geschlossen, drücken Sie sie also nach außen.
• 2 Mal üben

• A beginnt mit dem Ball und gibt einen Pass zu B
• A läuft in den Strafraum und beginnt zu verteidigen
• B nimmt den Ball an und beschleunigt, um Verteidiger A zu überholen.
• Andere Seite das Gleiche
• Tipps für Angreifer:
  • Behalten Sie Ihre Geschwindigkeit bei
  • Sie haben bereits darüber nachgedacht, was Sie tun werden
• Tipps für Verteidiger:
  • Achse muss fest sein
  • Benutze den Jab, um deinen Gegner nach außen zu drängen.
  • Stellen Sie sich in eine aktive Haltung.

• A und B wollen gemeinsam ein Tor schießen
• A spielt den Ball zunächst zu B zurück.
• Wenn A den Ball gespielt hat, darf der Tackle-Back-Läufer zurücklaufen und es ist ein 2-on-2.
• Wenn die Verteidiger den Ball erobern, können sie in das kleine Tor auf der rechten Seite treffen.
• Tipps für die Angreifer
  • Geschwindigkeit erzeugen + Geschwindigkeit beibehalten
  • Schauen Sie sich die Position Ihres Mitspielers an, um zu sehen, wie Sie sich aufstellen sollten.
• Tipps für die Verteidiger
  • Vergewissern Sie sich, dass Sie das Spiel zuerst verlangsamen
  • Halten Sie die Achsen geschlossen, drücken Sie sie also nach außen.
• 2 Mal üben

• Probieren Sie sie die ersten Male selbst aus und sehen Sie, was sie bereits tun, was Sie gerne sehen würden und wo es sowohl offensiv als auch defensiv Punkte zu beachten gibt.
• Offensive
  • Geschwindigkeit erzeugen
  • Es muss immer möglich sein, den Ball zurückzuspielen.
  • Eine Frau schafft immer Tiefe, indem sie im Kreis steht
  • Anpassen des Mitspielers in der Vorhand
• Fragen, die Sie den Angreifern stellen können, damit sie selbst denken.
  • Was ist der Zweck der Übung?
  • Wie können Sie das Ziel erreichen und was müssen Sie tun, um es zu erreichen?
  • Welche Aufgabe hat welcher Spieler bei welchem Bauern?
  • Welche Übergabetechnik sollten Sie verwenden?
• Verteidigung
  • Verlangsamung des Gegners
  • Nach außen drücken
  • Du musst den Ball nicht sofort wegnehmen, sondern auf einen Fehler des Gegners warten.
  • Achsen sollten immer nahe beieinander liegen
  • Bewegen Sie sich nicht in einer Reihe, sondern eher nebeneinander
• Fragen an die Verteidiger, damit sie selbständig denken können.
  • Was ist der Zweck dieser Übung für Sie?
  • Wie können Sie das Ziel erreichen und was müssen Sie tun, um es zu erreichen?
  • Was ist die wichtigste Aufgabe, die Sie bei dieser Übung haben?

• Sie lassen sie ein 3:2 spielen. Rot will auf das Tor schießen und Blau will abfangen und verteidigen.
• Wenn die Übung läuft, können Sie später den zusätzlichen blauen Verteidiger hinzufügen.
  • Dieser wird einen Tackle zurücklaufen.
  • Er kann loslaufen, wenn der erste Ball gespielt wird.
• Anweisungen, die Sie den Angreifern geben können
  • Es muss immer möglich sein, den Ball zurückzuspielen,
  • Geschwindigkeit im Angriff erzeugen und beibehalten,
  • Eine Person sorgt für Tiefe, so dass Sie das Feld lang halten und den Ball in die Vorhand Ihres Mitspielers spielen,
  • den Ball über die Rückhandseite deines Gegners spielen.
• Fragen, die Sie den Angreifern stellen können
  • Was ist der Zweck der Übung?
• Wie können Sie das Ziel erreichen und was müssen Sie tun, um es zu erreichen?
  • Welche Aufgabe hat welcher Spieler bei welchem Bauern?
  • Welche Übergabetechnik sollte verwendet werden?
• Anweisungen für die Verteidiger
  • Verlangsamen Sie Ihren Gegner, indem Sie ihn nach außen drängen,
  • Du musst den Ball nicht sofort wegnehmen, sondern auf einen Fehler des Gegners warten.
  • Die Achse sollte immer geschlossen sein
• Fragen an die Verteidiger
  • Was ist der Zweck dieser Übung für Sie?
  • Wie können Sie das Ziel erreichen und was müssen Sie tun, um es zu erreichen?
  • Was ist die wichtigste Aufgabe, die Sie bei dieser Übung haben?

• Spiel mit den drei Teams,
• Bilden Sie drei gleiche und faire Teams.
• Ein Team beginnt als Verteidiger (die Roten auf dem Bild)
• Ein Team beginnt als Angreifer (auf dem Bild das blaue)
• Eine Mannschaft hinter der 23-Meter-Linie (auf dem Bild die weiße)
• Die Verteidiger sollen den Ball zu einem der weißen Spieler passen, die in der Nähe der 23-Meter-Linie im Kasten stehen.
• Für die Angreifer besteht das Ziel darin, ein Tor zu erzielen.
  • Wenn sie ein Tor erzielt haben, erhalten sie 1 Punkt.
• Die Mannschaft hinter der 23-Meter-Linie soll den Ball annehmen, wenn die Verteidiger ihn ihnen zuspielen.
• Wenn der Ball bei der Mannschaft hinter der 23-Meter-Linie ist, greift sie an.
• Die angreifende Mannschaft verteidigt und die verteidigende Mannschaft bewegt sich in den Strafraum hinter die 23-Meter-Linie.
• So dreht es sich weiter.
  • Derjenige, der am Ende die meisten Punkte hat, gewinnt.
• Tipps für die Angreifer
• Pass zum freien Mann, wenn du im Ballbesitz bist, und sorge dafür, dass jemand in die Tiefe läuft.
• Pass über die Rückhandseite des Gegners
• Wenn du nicht in Ballbesitz bist, achte darauf, dass die Linien zu den Personen im Strafraum hinter der 23-Meter-Linie geschlossen sind.
• Tipps für die Verteidiger
• Achte darauf, dass du außerhalb des Kreises verteidigst, damit sie nicht herausschlagen können.
• Mit dem eigenen Mann mithalten
• Schließen Sie die Rückhandseite, so dass sie nicht über sie hinweggehen können.
• Wenn du den Ball hast, suche den Raum und passe so lange, bis eine Lücke entsteht und du zu den Leuten im Kasten passen kannst.

• Du stellst 11 Pylone in verschiedenen Abständen auf, unter jedem Pylon legst du einen Stapel mit Städtenamen.
• Jedes Paar versucht, alle 11 Pylonen so schnell wie möglich zu erreichen.
• Du schwebst zu einem Pylon, nimmst eine Stadtkarte und bringst sie zurück, tippst die nächste an und er läuft zu einem anderen Pylon.
• Jede Stadt, die Sie beim Trainer abgeben, wird auf der 11-Städte-Karte abgestempelt.
• Wer erreicht die 11 Städte zuerst?
• (Erste Übung ohne Ball und Stock)

OrganisationFeld: Halbfeld

Allgemein

• Orange hat 6 Spieler und Blau hat 4 Spieler plus Torwart.
• Nach einem Selbstpass spielt Orange 1 den rechten Spieler (2) oder den linken Spieler (3) an.
• Dann spielt Orange ein 6:4+k im zentralen Teil des Feldes.
• Wenn Blau einen Zweikampf abfängt/gewinnt, schießt er auf eines der kleinen Tore (A/B) auf der Seite zwischen der 23m-Linie und der Mittellinie.
• Das Training beginnt wieder nach einem Tor, wenn der Ball die Mittellinie überquert oder nach maximal 3 Übergangsmomenten.

Tipps Ballbesitz

• Nimm einen offenen Pass an.
• Behalten Sie die Tiefe der Mannschaft bei (spielen Sie in 3 oder 4 Reihen).
• Machen Sie das Spielfeld breit.

Tipps Nicht-Ballbesitz

• Verlangsamen Sie den Angriff durch Kanalisierung.
• Druck auf den Ballträger ausüben (1 Stocklänge entfernt).
• Torwart: Trainiere deine Mitspieler kurz.

Tipps zum Umschalten

Wenn Sie den Ball verlieren:

• Bei einem Ballverlust muss der Ballträger sofort unter Druck gesetzt werden.
• Gruppiere dich schnell zwischen dem Ballträger und deinem eigenen Tor um.

Bei der Balleroberung:

• Entscheide dich, den Ball zu passen.
• Verlasse das Duell, nachdem du den Ball gewonnen hast.

Einfacher machen

• Anzahl der Spieler ändern: Orange mit 5 Spielern gegen Blau mit 3+Keeper.

Erschweren Sie es

• Drittes Tor auf der Mittellinie (kurz vor der Startposition von Orange 1).

OrganisationField
: halbes Feld

Umsetzung

Allgemein

• Spielrichtung des Spiels
• Tore in der Mitte des Feldes, um das Bewusstsein für den Spielzusammenhang zu fördern (von wo aus verteidige ich?, wo schieße ich ein Tor?).
• 1:1 : Der Trainer spielt einen Ball zu Orange 1 oder Blau 2. Das Ziel des Verteidigers ist es, ein Tor zu verhindern und selbst ein Tor zu erzielen.
• 2:1 : Der Trainer spielt einen Ball zu Orange 1 oder Blau 2. Wenn Orange 1 den Ball bekommt, kann Orange 3 in das Spielfeld von Orange 1 eintreten.
• Orange 1 und 2 spielen ein 2:1 auf Blau 4 (dasselbe, wenn Orange 3 den Ball bekommt (Abschnitt B)).
• 2:2 : Wie 2:1, aber wenn Blau 2 den Ball bekommt, darf Blau 4 in der Sektion von Orange 1 (Sektion A) angreifen.
  Tipps zum Ballbesitz
  
• Beim Überholen eine Finte ausführen.
• Sich nach einem Passspiel einschalten; den Ball vor dem Verteidiger schützen.

Tipps zum Nicht-Ballbesitz

• Finden Sie Ihren Gegner so schnell wie möglich.
• Halten Sie den Schläger auf/neben dem Ball.
• Halten Sie den Gegner vor sich (auf der Vorhand).
• ps-Umstellung

Bei Ballverlust:

• Üben Sie direkten Druck auf den Ballträger aus, schneiden Sie ihm den kürzesten Weg zum Tor ab.

Wie man den Ball gewinnt:

• Führen Sie eine schnelle Aktion/einen Torversuch in Richtung Tor aus.
• Einfacher machen
• Ändern Sie regelmäßig den Startort.

Erschwerung der Arbeit

• Variieren Sie die Wurfgeschwindigkeit

• Ein Spieler von Blau (1) gibt den Ball z.B. an Spieler 2 von Orange weiter. Diese Mannschaft versucht, über die 23-Meter-Linie in ein gelbes Tor zu treffen.
• Blau stört die Verteidigung von Orange und versucht, den Ball zu erobern und ins normale Tor zu schießen. Wenn Blau die 23-Meter-Linie überquert hat, kann sein Teamkollege zu ihm an die Seitenlinie gehen.
• Blau tauscht mit Orange nach 2 Toren durch eine der beiden Mannschaften.

Tipps Ballbesitz

• Pass mit guter Geschwindigkeit und Richtung.
• Bespielbar sein (draußen).
• Verwenden Sie den harten Fake-Pass (Flachpass und Push).

Tipps bei fehlendem Ballbesitz

• Zwingen Sie den Ballträger zur Seite.
• Fehler provozieren.
• Führen Sie nach der Balleroberung einen schnellen Konter durch.

Tipps Umschalten

• Zwingen Sie den Ballträger zur Seite.
• Fehler provozieren.
• Schnelles Kontern nach Balleroberung

Einfacher machen

• Vertiefen Sie das Spielfeld (bis zur Mittellinie).

Erschweren Sie es

• Geben Sie 1 zusätzlichen Spieler pro Mannschaft.

Anweisungen

• 2 Mannschaften
• 5 Spieler pro Mannschaft
• 3 Tore pro Mannschaft
• 2 gelbe unabhängige Tore in der Mitte des Spielfelds

• Spielform Team Blau gegen Team Rot.
• Team Rot punktet mit einer der drei blauen Figuren und Team Blau punktet mit einer der drei roten Figuren.
• Wenn der Ball durch eines der beiden gelben Tore geht, drehen sich die Tore um.
• Team Blau punktet mit den blauen Spielfiguren und Team Rot mit den roten Spielfiguren.
• Wenn der Ball durch eines der gelben Tore geht, wird das Spiel wieder rückgängig gemacht.

Aufmerksamkeiten

BallbesitzSchauen Sie sich genau an, in welchem der 6 Tore Platz ist.

Nicht-BallbesitzFangen eines Spielers mit dem Ball aus mehreren Richtungen

Ziel
:Als Angreifer das Beste aus dem Angriff herausholenAls
Verteidiger clever verteidigen.

Aufbauen:

• Das Feld reicht bis zur gestrichelten Linie.
• Die Angreifer nehmen den Ball von irgendwo auf der gepunkteten Linie an und müssen versuchen, ein Tor zu erzielen.
• Die Verteidiger müssen versuchen, den Ball von außen zu verteidigen.
• Die Angreifer erhalten 3 Punkte, wenn sie ein Tor erzielen; 2 Punkte, wenn sie eine Ecke erzwingen und 1 Punkt, wenn sie eine gute Torchance haben.
• Die Verteidiger erhalten 3 Punkte, wenn sie den Ball verteidigen, indem sie ihn zwischen die Bauern spielen; 2 Punkte, wenn sie einen freien Schlag bekommen und 1 Punkt, wenn es ihnen gelingt, den Ball über die Seitenlinie zu spielen.
  NB: Wenn die Verteidiger ein Tor erzielen, muss der Ball nicht zwischen den Bauern hindurchgespielt oder hinter die Bauern gebracht werden.
  

Variationen:

• Passen Sie die Größe der Teams an die Anzahl der verfügbaren Spieler an. Sie können auch ein Team am Spielfeldrand aufstellen und jedes Mal ein 2- oder 3-minütiges Spiel spielen. Auf diese Weise gibt es eine Pause und die Spieler haben Zeit, zu diskutieren und zu analysieren.
• Die Spielfiguren für die Verteidiger können auch kleiner gemacht werden.
• Sie können mit einem "Chamäleon" spielen und so den Angreifern eine Überzahl bieten, wenn es mit dem Toreschießen nicht klappt.

Aufmerksamkeiten

• Stellen Sie sicher, dass klar ist, wer welchen Mann abholt.
• Versuchen Sie als Verteidiger, sich unauffällig zu verhalten und Fouls zu vermeiden.
• Versuchen Sie als Angreifer, aktiv nach einem Fuß zu suchen.
• Suchen Sie nach Gelegenheiten für ein Doppelspiel Wenn du als Verteidiger merkst, dass dein Mann im Angriff nicht aktiv genug ist, hilf deinem Kumpel bei der Verteidigung und dränge den Angreifer in die Ecke.
• Achten Sie als Angreifer auf die Rückhand Ihres Gegners. Ein Angriff von rechts ist daher oft leichter zu bewerkstelligen als andersherum.

Ziel

• Ein Spiel macht nicht nur Spaß, man lernt auch eine Menge dabei.

Einrichten

• Ganz einfach: 2 Tore, einige Westen und ein paar Bälle.
• Mehr Erklärung ist nicht nötig, oder?
• Diese Art von Spiel dient nicht dazu, etwas Bestimmtes zu trainieren (z. B. das Spielen im Freien mit einer Kiste in der Mitte), sondern einfach nur zum Spaß haben.
• Wenn eine Mannschaft zu viel Spaß hat, kann man die Regel aufstellen, dass sie dreimal überholen muss, bevor sie punkten kann.
• Oder Sie können das Ziel dieser Mannschaft kleiner machen.

Ziel
: Schnell zwischen Angriff und Verteidigung wechseln können.

Format
: Das Spielfeld zwischen der 23-Meter-Linie und der Mittellinie ist in zwei Teile geteilt. Es gibt drei Teams mit je 3 Spielern. Zwei Mannschaften spielen gegeneinander, die andere Mannschaft hat eine Pause.

1. Team 1 und 2 spielen gegeneinander. Ziel von Team 1 ist es, ein Tor zu erzielen, Ziel von Team 2 ist es, den Ball zu Team 3 zu bringen.
2. Wenn eine Mannschaft ein Tor erzielt, muss die andere Mannschaft das nächste Spiel als Verteidiger antreten. Z.B. Mannschaft 1 punktet gegen Mannschaft 2, dann spielt Mannschaft 2 als verteidigende Mannschaft gegen Mannschaft 3.
3. Wenn Mannschaft 2 in Ballbesitz gekommen ist, spielt sie den Ball zu Mannschaft 3. Mannschaft 3 greift Mannschaft 1 an, sobald sie den Ball erhält. Team 1 muss dann von Angriff auf Verteidigung umschalten. Team zwei nimmt nun den Platz von Team 2 ein und wartet auf das Spiel zwischen 3 und 1.

Variationen:

• Die Anzahl der Spieler pro Mannschaft kann angepasst werden.
• Das Feld kann eingegrenzt werden.

Besondere Aufmerksamkeit ist erforderlich:

• Das Spiel sollte so weit wie möglich fortgesetzt werden. Dazu ist es hilfreich, wenn Sie als Trainer viele Bälle dabei haben, die Sie in die Übung werfen können.

Ziel
:Als Angreifer das Beste aus dem Angriff herausholenAls
Verteidiger clever verteidigen.

Aufbauen:

• Das Feld reicht bis zur gestrichelten Linie.
• Die Angreifer nehmen den Ball von irgendwo auf der gepunkteten Linie an und müssen versuchen, ein Tor zu erzielen.
• Die Verteidiger müssen versuchen, den Ball von außen zu verteidigen.
• Die Angreifer erhalten 3 Punkte, wenn sie ein Tor erzielen; 2 Punkte, wenn sie eine Ecke erzwingen und 1 Punkt, wenn sie eine gute Torchance haben.
• Die Verteidiger erhalten 3 Punkte, wenn sie den Ball verteidigen, indem sie ihn zwischen die Bauern spielen; 2 Punkte, wenn sie einen freien Schlag bekommen und 1 Punkt, wenn sie es schaffen, den Ball über die Seitenlinie zu spielen.
  NB: Wenn die Verteidiger ein Tor erzielen, muss der Ball nicht zwischen den Bauern hindurchgespielt oder hinter die Bauern gebracht werden.
  

Variationen:

• Passen Sie die Größe der Teams an die Anzahl der verfügbaren Spieler an. Sie können auch ein Team am Spielfeldrand aufstellen und jedes Mal ein 2- oder 3-minütiges Spiel spielen. Auf diese Weise gibt es eine Pause und die Spieler haben Zeit, zu diskutieren und zu analysieren.
• Die Spielfiguren für die Verteidiger können auch kleiner gemacht werden.
• Sie können mit einem "Chamäleon" spielen und so den Angreifern eine Überzahl bieten, wenn es mit dem Toreschießen nicht klappt.

Aufmerksamkeiten

• Stellen Sie sicher, dass klar ist, wer welchen Mann abholt.
• Versuchen Sie als Verteidiger, sich unauffällig zu verhalten und Fouls zu vermeiden.
• Versuchen Sie als Angreifer, aktiv nach einem Fuß zu suchen.
• Suchen Sie nach Gelegenheiten für ein Doppelspiel Wenn du als Verteidiger merkst, dass dein Mann im Angriff nicht aktiv genug ist, hilf deinem Kumpel bei der Verteidigung und dränge den Angreifer in die Ecke.
• Achten Sie als Angreifer auf die Rückhand Ihres Gegners. Ein Angriff von rechts ist daher oft leichter zu bewerkstelligen als andersherum.

Ziel
: Flanken suchen, statt den Ball durch die Mitte des Spielfelds zu schlagen. Die Teams suchen nach Lösungen und neigen dazu, das Spiel zu verlagern. Auch der Prozentsatz des Ballbesitzes steigt.

Aufbau
: Es werden zwei Teams gebildet. Die Größe der Teams hängt von der Anzahl der verfügbaren Spieler ab. In der Mitte des Spielfelds befindet sich ein Quadrat oder Rechteck, das markiert, wohin weder der Ball noch der Spieler gehen darf.

Variationen:

• Sie können die Größe des Quadrats oder Rechtecks ändern, um den Schwierigkeitsgrad anzupassen. Je größer das Feld ist, desto schwieriger wird es.
• Sie können vereinbaren, dass Sie durch das Feld gehen können, aber dass der Ball nicht durchlaufen darf.
  NB: Achten Sie darauf, dass sich keine Gegenstände in der Kiste befinden, und verwenden Sie vorzugsweise flache Kegel, um Stolperfallen zu vermeiden.
  
• Bei einer ungeraden Anzahl von Spielern können Sie mit einem "Chamäleon" spielen. Dieser Spieler schließt sich immer der angreifenden Mannschaft an und wechselt somit ständig die Rollen.
• Legen Sie die Bälle an den Rand des Spielfelds, so dass bei einem Ballverlust ein neuer Ball aufgenommen werden kann, um weiterzuspielen.
• Stellen Sie sich als Trainer in die Mitte des Spielfeldes und coachen Sie beide Mannschaften.

Torhüter im Tor. Trainer/Angreifer mit den Bällen ungefähr auf der Höhe des Kreises.

Hinweis: Falls erforderlich, können auch zwei Torhüter die Übung problemlos abwechselnd durchführen.

Der Trainer/Spieler ändert nicht nur die Geschwindigkeit, sondern auch die Position in Bezug auf das Tor. Tor: Der Torwart muss sich ebenfalls gut positionieren und die Schlenzer sicher stoppen, je nach seiner Position im Verhältnis zum Tor.

Abgegrenztes Spielfeld von ca. 10 x 10 (15 x 20) Metern 2 Torhüter in der Mitte 4 Außenspieler außerhalb des Spielfelds

Ablauf der Übung Die vier anderen Torhüter (oder Feldspieler) spielen sich den Ball wie bei einem normalen Spiel gegenseitig zu. Beide Torhüter in der Mitte müssen versuchen, die bestmögliche Ausgangsposition einzunehmen und sich dann im richtigen Moment mit der richtigen Beinarbeit zum Ball zu bewegen (wie in einer "echten" 1v1-Situation). Spielzeit einstellen

Zwei Mannschaften mit Auswechselspielern, Auswechslungen werden vorgenommen, wenn ein Tor erzielt wird.

Jede Person verteidigt ein Tor, auf jedem Feld gibt es 5 Tore, also gibt es auch 5 Personen, die diese Tore verteidigen.

Wenn ein Tor auf dein Tor fällt, musst du an der Seitenlinie sitzen und wirst ausgewechselt. Ein neuer Spieler (Auswechselspieler) von der Seite betritt das Spielfeld und beginnt mit der Verteidigung des Tores

Wenn ein Tor erzielt wird, gibt es 1 Punkt. Die Mannschaft, die am Ende des Spiels die meisten Punkte hat, ist der Sieger.

Variation:
Erst 1 Ball, dann mehrere Bälle auf dem Feld.