Feldhockey übungen für technik verteidigung
- A spielt den Ball weit zu B, der bereit ist, ihn anzunehmen.
- B nimmt den Ball an und läuft zum Strafraum, wo er ein 1 gegen 1 gegen den verteidigungsbereiten A spielt.
- A läuft mit dem Ball um die Bauern herum und schiebt zu B
- B passt zu C
- C läuft um die Bauern herum in den Kreis und passt zu B, der in den Kreis gelaufen ist.
- Verteidiger D kommt ins Spiel, B und C versuchen zu punkten
Option 1: Zusätzlicher Verteidiger und A greift mit ihm an.
- Die Bälle beginnen beim Spieler an 1.
- Der Spieler auf 1 gibt den Ball an den Spieler auf 2 weiter.
- Der Spieler auf Platz 2 nimmt den Ball an und dann können die vier Spieler um Platz 2 herum Druck auf diesen Spieler ausüben.
- Der Spieler auf Platz 2 muss seinen Weg finden und versuchen, einen Pass zu einem Spieler seiner Mannschaft zu spielen; orange.
- Kann Spieler 2 den Pass geben, dann greift Orange in einem 4vs4 an, kann Weiß den Ball wegnehmen, dann greift Weiß in einem 4vs4 an.
- A spielt den Ball weit zu B, der bereit ist, ihn anzunehmen.
- B nimmt den Ball an und läuft zum Strafraum, wo er ein 1 gegen 1 gegen den verteidigungsbereiten A spielt.
- A beginnt mit dem Ball und spielt ihn zuerst zu B zurück.
- Wenn B den Ball erobert hat, beginnt das 3-gegen-3 und die Verteidiger können anfangen, Druck zu machen.
- Tipps für die Stürmer:
- Nutze die Übung, die Stürmer zu wechseln.
- Spielt nur den sicheren Ball.
- Denke an die 4 Quadrate im Kreis.
- Tipps für die Verteidiger:
- Halte deinen Mann/deine Frau im Kreis.
- Dränge sie auf eine Seite.
- Übe immer Druck auf den Ball aus und lass ihn nicht schießen.
- A beginnt mit einem Ball und macht einen Hebepass auf alle Bauern.
- Wenn A am Ende angekommen ist, spielt er ein 1 gegen 1 gegen B.
- Wenn A an B vorbeikommt, schließt er mit einem Torschuss ab.
- Die Bälle beginnen beim Spieler um 1.
- Der Spieler auf 1 gibt an den Spieler auf 2 ab.
- Der Spieler auf der Position 2 nimmt den Ball an und die vier Spieler um die Position 2 herum können nun Druck auf diesen Spieler ausüben.
- Der Spieler auf Platz 2 muss seinen Weg finden und versuchen, einen Pass zu einem Spieler seiner Mannschaft zu spielen; orange.
- Kann Spieler 2 den Pass geben, dann greift Orange in einem 4vs4 an, kann Weiß den Ball wegnehmen, dann greift Weiß in einem 4vs4 an.
- A beginnt mit dem Ball und schiebt den Ball zu B.
- B nimmt den Ball und schiebt ihn zu C.
- C spielt den Ball in Richtung des Abprallbretts und B versucht, ihn abzufangen.
- Von nun an beginnt ein 2 gegen 1 A, B gegen C.
- A spielt den Ball zu B.
- A läuft bis zum Strafraum und spielt 1 gegen 1 mit B.
- C fängt an zu laufen, wenn der erste vorbei ist, dann wird es ein 2 gegen 1 B, C gehören zusammen gegen A.
- D fängt an zu laufen, wenn die Sekunde vorbei ist, dann wird es ein 3 gegen 1 B, C, D gehören zusammen gegen A.
- Der Verteidiger spielt den Ball über die Seite weg.
- A beginnt mit dem Ball und spielt ihn weit zu B.
- Wenn B den Ball angenommen hat, darf der Rückschläger laufen.
- Wir spielen dann ein 3:2.
Für die Verteidiger besteht das Ziel darin, die Achsen und Passlinien zu schließen.
Für die Angreifer sind Geschwindigkeit und Kommunikation am wichtigsten.
Wir spielen 3:3, wobei der Schwerpunkt auf der gegenseitigen Kommunikation im Angriff und in der Verteidigung liegt.
Wie wirst du stehen und wie wirst du dich für den anderen freilaufen?
Wie wirst du stehen und wie wirst du dich für den anderen freilaufen?
A, B, C gehören zusammen. Der erste Ball geht an B und von dort aus beginnt das 3:3.
Die Verteidiger werden Druck auf den Ball ausüben und wollen nicht, dass die Angreifer die Achse passieren, also sorge dafür, dass sie geschlossen ist.
Wenn sie den Ball erobert haben, schießen sie ein Tor in das kleine Tor am Spielfeldrand.
Wenn sie den Ball erobert haben, schießen sie ein Tor in das kleine Tor am Spielfeldrand.
Du stehst in einem Quadrat und drückst den Ball in ein Quadrat. Dieser ist auf 2 Seiten verteilt. Die Mannschaft, die zuerst ein Tor erzielt hat, bekommt einen 2. Ball und die Mannschaft, die langsamer war, muss den Ball nun verteidigen.
- A flacht zu B
- B flacht zu C
- C flacht zu D
D punktet und bekommt entweder einen neuen Ball oder muss verteidigen.
