Fußballübungen für die technik 1,5 meter / korona / covid-19

• Der Torwart führt einen Abstoß aus und spielt den Ball abwechselnd zu Spieler Nummer 1 und 3.
• Spieler Nummer 1 und 3 spielen einen Doppelpass mit Spieler Nummer 2 und 4 und versuchen, ein Tor zu erzielen.
• Der Schütze holt den Ball und legt ihn für den Torwart bereit.

• Der Torwart führt einen Abstoß in Richtung Spieler Nummer 1 und 3 aus.
• Spieler Nummer 2 und 4 kommen zum Ball und spielen einen Doppelpass.
• Die Spieler rücken von Nummer 1 zu Nummer 4 auf.
• Zwei Torhüter werden aufgrund der Belastung eingesetzt.
• Die Abstände können vergrößert oder verkleinert werden.
• Augenkontakt und zum Ball kommen sind wichtig.
• Beginnen Sie mit einem Abstoß vom Boden, später gefolgt von einem Dropkick.

• Wenn Spieler Nummer 1 und 3 die Kontrolle über den Ball haben, dürfen Spieler Nummer 2 und 4 zum Ball kommen.
• Achten Sie darauf, dass die Spieler nicht zu nah beieinander spielen, da dies leicht zu verteidigen ist.
• Der Torwart spielt den Ball vom Boden, eventuell gefolgt von einem Dropkick.
• Lassen Sie den Ball aus den Händen fallen und treten Sie gleichzeitig, wenn dieser den Boden berührt.

• 2 x 4 x 2 Hütchen nebeneinander aufstellen, um zwei Straßen zu bilden.

• Spieler passen den Ball genau durch die Straße der Hütchen und sprinten hinterher.
• Ein anderer Spieler (weiß) empfängt den Ball und dribbelt zur anderen Straße.
• Dort wiederholt dieser Spieler die Aktion in Richtung Spieler 3.
• Spieler 3 beginnt wieder an derselben Stelle wie Spieler 1.

• Der Ball muss durch die Straße der Hütchen hindurch.
• Wird ein Hütchen getroffen, muss der Spieler sprinten, um das Hütchen wieder aufzustellen und am Ende dreimal Liegestütze machen.
• Der Ball muss an allen Hütchen vorbei, bevor der empfangende Spieler den Ball annehmen und zur anderen Position dribbeln darf.

• Spieler 1 läuft rückwärts und wirft den Ball unterhand zum Kopf von Spieler 2.
• Auf der anderen Seite werden die Rollen getauscht.
• Spieler 2 läuft vorwärts zum Ball und köpft diesen in die Hände von Spieler 1.
• Üben Sie sowohl das Köpfen, das Werfen auf Kniehöhe als auch das Geben eines Dropkicks.
• Ein Dropkick ist das Zurückspielen des Balls mit dem Spann, kurz nachdem der Ball den Boden berührt hat.

• Arbeiten Sie in Zweiergruppen mit einem Ball.
• Werfen Sie ruhig zu.
• Der Spieler läuft in den Ball, was einfacher ist als umgekehrt.
• Halten Sie die Abstände klein.

• Spieler 2 muss rückwärts laufen und den Ball unterhand zuwerfen.
• Sorgen Sie für mindestens vier Hütchen oder Markierungen.
• Achten Sie darauf, dass keine Hindernisse auf dem Feld stehen.
• Zeigen und kontrollieren Sie die Technik des Kopfballs, des Zurückspielens auf Kniehöhe und des Dropkicks für die richtige Ausführung.

• Die Spieler stellen sich in einem Kreis auf. Ideal sind 6 bis 8 Spieler pro Kreis. Pro Kreis gibt es nur einen Ball.

• Ein Spieler spielt den Ball zu einem anderen Spieler und läuft dem Ball hinterher in Richtung des Spielers, zu dem er den Ball gespielt hat.
• Der zweite Spieler nimmt den Ball an und spielt ihn zu einem anderen Spieler im Kreis. Auch er läuft dem Ball hinterher in Richtung des Spielers, zu dem er den Ball gespielt hat.
• Dies wiederholt sich ständig.

• Die Pässe müssen klar und präzise sein. Die Pässe werden flach gespielt, halte den Ball niedrig!
• Direkt nach dem Pass beschleunigen die Spieler (kurzer Sprint).
• Die Spieler rufen den Namen des Spielers, zu dem sie passen wollen.
• Alle Spieler stehen ständig auf den Zehenspitzen, nicht auf flachen Füßen, um die Handlungsschnelligkeit zu verbessern.

• Man kann das Spiel schwieriger machen, indem man das Ein-Kontakt-Spiel anwendet.
• Man kann mit zwei Bällen spielen.
• Spieler 1, der den Pass gegeben hat, muss versuchen, den angespielten Spieler (Spieler 2) zu berühren, bevor dieser den Ball zu Spieler 3 gespielt hat.

• Beide Spieler A dribbeln zum mittleren Hütchen.
• Führe eine Täuschungsbewegung am Hütchen aus.
• Spiele den Ball zum nächsten Spieler.
• Nach dem Pass läuft der Spieler diagonal zu Spieler B.
• Spieler B wirft den Ball für Spieler A auf.
• Spieler A köpft den Ball ins Tor.
• Der Spieler, der köpft, holt den Ball und stellt sich hinter das Tor.
• Der andere Spieler reiht sich in die Gruppe ein, die die Bewegung ausführen muss.

• Spieler 1 führt ein Doppelpass mit Spieler 2 aus. Spieler 2 kommt zum Ball.
• Spieler 1 gibt einen Tiefenpass auf Spieler 3.
• Spieler 3 spielt zu Spieler 4, der zum Ball kommt.
• Spieler 4 schafft Raum für den ankommenden Spieler.
• Spieler 3 spielt Spieler 5 in die Breite an.
• Spieler 6 kommt zum Ball und Spieler 5 entscheidet durch das Anspielen, ob er den Ball links oder rechts haben möchte.
• Spieler 6 nimmt den Ball an und erzielt ein Tor.

• Mit Spieler 1 und einem Ball beginnen.
• Bei Spieler 3 und Spieler 5 drei Spieler.
• Wechsel von Spieler 1 zu Spieler 6.
• Ohne Torwart geht Spieler 6 auf das Tor.
• Abstände können vergrößert oder verkleinert werden.
• Anspielen auf das äußere Bein.
• Augenkontakt, Raum schaffen und zum Ball kommen.
• Bei Position Spieler 2, Spieler 4 und Spieler 6 einen Verteidiger hinzufügen.
• Ball flach oder durch die Luft spielen.

• Bei Spieler 2, Spieler 4 und Spieler 6 zuerst weg vom Ball, um dann zum Ball zu kommen.
• Wenn Spieler 1 die Kontrolle über den Ball hat, dann erst zum Ball kommen.
• Sicherstellen, dass man nicht zu nah beieinander spielt, da dies leicht zu verteidigen ist.
• Spieler 5 entscheidet selbst, ob er den Ball links oder rechts haben möchte, durch die Art des Anspielens.

• Stel je team op in 2 lijnen met 4-5 spelers per lijn.
• Gebruik slechts 1 bal.

• Spelers nemen de bal aan en passen deze naar de eerste persoon in de lijn tegenover hen.
• Meteen na de pass sprinten ze en sluiten achteraan in de lijn die ze zojuist hebben ingespeeld.
• Dit proces herhaalt zich continu.

• Spelers staan op hun tenen klaar voor de pass.
• Passes zijn helder en nauwkeurig.
• Spelers roepen als ze de bal willen ontvangen en noemen de naam van de speler naar wie ze passen.
• Met het eerste balcontact brengen ze de bal onder controle, het tweede balcontact is de pass.

• Pas slechts één keer raken toe.
• Laat één lijn de bal oppakken en onderhand teruggooien naar de andere lijn, die de bal met een volleypass terugspeelt.
• Spelers nemen de bal met hun dijbeen aan en brengen deze onder controle voordat ze de bal over de grond terugpassen.
• Plaats een pion 5 meter aan weerszijden van het centrale punt tussen de 2 lijnen.
• Na de pass moeten de spelers om de pion lopen voordat ze aansluiten in de rij.

• Spieler 1 oder der Torhüter führt einen Abstoß aus.
• Spieler 2 erhält den Ball.
• Spieler 2 gibt einen Pass in die Tiefe zu Spieler 3.
• Spieler 3 spielt zu Spieler 4, der dem Ball entgegenkommt.
• Spieler 4 schafft Raum für den nachrückenden Spieler.
• Spieler 3 spielt zu Spieler 5.
• Spieler 5 nimmt den Ball an und erzielt ein Tor.

• Bei Spieler 1 sind zwei Spieler mit einem Ball.
• Bei den Spielern 2, 3 und 5 sind jeweils drei Spieler.
• Wechsel von Spieler 1 zu Spieler 5.
• Bei Abwesenheit eines Torhüters schießt Spieler 5 auf das Tor.
• Entfernungen können vergrößert oder verkleinert werden.
• Auf das äußere Bein spielen.
• Augenkontakt herstellen und dem Ball entgegenkommen.
• Bei Position 4 einen Verteidiger hinzufügen.
• Ball flach oder durch die Luft spielen.
• Bei Unterbrechungen führt Spieler 1 den Abstoß aus.

• Wenn Spieler 1 die Kontrolle über den Ball hat, dann erst dem Ball entgegenkommen.
• Bei Spieler 4 zuerst vom Ball wegbewegen, um dann dem Ball entgegenzukommen.
• Sicherstellen, dass die Spieler nicht zu nah beieinander spielen, da dies leicht zu verteidigen ist.

• Twee rijen met spelers.
• Twee aanvoerders roepen de oefeningen af.
• Bij de tweede pion direct een sprint inzetten.
• Rustig uitlopen aan de andere kant.
• Focus op snelheid en correcte uitvoering.

• Op één been door de knieën zakken.
• Stap-sprong twee keer rechts, dan twee keer links.
• Snel dribbelen met korte passen vooruit, dwars rechts, vooruit, dwars links.

• Na de oefeningen goed rekken.

• Die Spieler Rot und Blau gehen gemeinsam vom Startpunkt mit dem Ball am Fuß zu den Innenkegeln.
• Beim ersten Kegel Ball an der äußeren Hand -auf der Seite des Kegels-.
• Sie laufen Schulter an Schulter durch die Hütchen.
• Sie versuchen, den Ball an der Hand zu halten, ohne dass er herunterfällt.
• Schnelligkeit spielt keine Rolle, wohl aber Koordination und Körperbeherrschung.
• Nach dem letzten Kegel gehen sie mit dem Ball am Fuß zurück.
• Stellen Sie sich wieder in Ihre Reihe.

• 3 Spieler insgesamt: 2 blaue, die bei ihren Bauern bleiben und 1 weißer, der zwischen den mittleren Bauern läuft
• 1 Meter zwischen den mittleren Bauern, 2 äußere Bauern im Abstand von +- 2 Metern
• kleine Übung, die daher oft nebeneinander gespielt werden kann

• 1 der blauen beginnt mit einem Ball
• Weiß tritt "kniehoch" über den ersten Bauern und lässt den Ball zu Blau zurückspringen.
• Weiß schreitet über den nächsten Bauern und lässt den Ball zu Blau zurückprallen
• Dann schreitet Weiß über den letzten Bauern, erhält den Ball und dreht sich auf die andere Seite, wo er und der andere Spieler dasselbe tun.

• Jeder Ball wird auf dem am weitesten entfernten Bein gespielt, so dass er leicht abprallen und aufgedreht werden kann. Guter Ball in die Füße aus nächster Nähe.
• Übe, den Ball schnell zwischen den Gegnern hindurchzuspielen. Schaffen Sie Geschicklichkeit beim Passen und Drehen.
• Lassen Sie die Außenspieler coachen, was der mittlere Spieler tun soll: "Passen", "Aufdrehen".

• 2 Gruppen
• Beide Gruppen stehen auf einer Seite neben dem Tor.
• Ein Spieler spielt den Ball hoch/tief (je nach Niveau) zu Spieler 2, der in einem Quadrat am Rand des Strafraums steht.
• Spieler 2 muss den Ball im Feld kontrollieren und schießen.
• Holt sich den Ball zurück und schiebt ihn neben das Tor.
• Der Spieler der anderen Mannschaft hat hinter dem Platz gewartet und rückt nun vor.
• Muss in hohem Tempo durchgeführt werden, sonst ist es zu statisch.
• Die Mannschaft mit den meisten Toren gewinnt.

• Nr. 1 geht ein 1 -2 mit Nr. 2 ein
• Nr. 2 muss in den Ball kommen
• Nr. 1 gibt einen Pass in die Tiefe zu Nr. 3
• Nr. 3 spielt zu Nr. 4, der den Ball annimmt.
• Nr. 4 macht Platz für den neuen Spieler
• Nr. 3 spielt zu Nr. 5 in der Breite
• Nr. 6 bekommt den Ball und Nr. 5 bestimmt durch Einspielen, ob er ihn links oder rechts haben möchte.
• Nr. 6 erhält den Ball und erzielt ein Tor

• Bei Nummer 1 Spieler mit einem Ball
• Auf Nr. 3 und Nr. 5 drei Spieler
• Übergang von Nr. 1 zu Nr. 6
• Wenn kein Torwart, dann geht die Nr. 6 auf das Tor
• Entfernungen vergrößern/verkleinern
• Spiel mit dem Außenbein
• Nehmen Sie Blickkontakt auf, schaffen Sie Raum und spielen Sie den Ball.
• Auf den Positionen Nr. 2, Nr. 4 und Nr. 6 einen Verteidiger einsetzen.
• Ball auf dem Boden und/oder in der Luft

• Bei Nr. 2, 4 und 6 erst weg vom Ball und dann rein in den Ball
• Wenn die Nr. 1 die Kontrolle über den Ball hat, erst dann in den Ball gehen
• Achten Sie darauf, dass sie nicht nahe beieinander spielen, denn das ist leicht zu verteidigen.
• Nr. 5 entscheidet durch die Art und Weise, wie er den Ball spielt, ob er ihn links oder rechts haben will.

• Der Spieler ''WHITE'' versenkt den Ball vor dem Torhüter.
• Der Torwart gibt den Ball an ''WHITE'' ab.
• Spieler ''WHITE'' dribbelt zu Spieler ''BLUE''.
• An seinem Startpunkt übergibt er an den Spieler ''BLAU'', ''WEISS'' läuft weiter.
• Spieler "BLAU" wirft den Ball zu "WEISS" zurück.
• Spieler ''WEISS'' gibt an Spieler ''ROT'' ab.
• Spieler ''ROT'' dribbelt zum 16er.
• In der Mitte des Feldes übergibt ROT an BLAU2.
• Spieler "BLAU2" lässt den Ball an "ROT" abprallen.
• Der Spieler ''RED'' schießt den Ball aufs Tor.
• Der Ball wird weitergespielt.
• WEISS nimmt die Position von BLAU ein.
• BLAU übernimmt die Position von ROT.
• ROT übernimmt die Position von BLAU2.
• BLAU2 nimmt die Position des Torwarts ein. (nicht notwendig, wenn Sie einen regulären Torwart haben).
• Mindestens 5 Personen, um die Geschwindigkeit zu erreichen und zu halten, mindestens 7.

• Die Idee ist, ein Spiel in der Corona-Zeit spielen zu können
• Die Idee stammt von dem Tischfußballspiel
• Jeder Spieler hat sein eigenes Abteil, aus dem er nicht entkommen darf.
• Der Ball kann durch einen Pass zum anderen Spieler gebracht werden.
• Man darf sich verteidigen, solange man in seinem eigenen Bereich bleibt
  • Das Spielfeld kann an die Anzahl der Spieler angepasst werden

Weitere Ziele:

• Weitergabe
• Position spielen
• Schießen auf Distanz

• Die Übung kann schwieriger gestaltet werden, indem das Spiel schneller wird
• Indem du den Ball nur 2 oder 3 Mal schlägst und schnell spielst
• Schließlich haben Sie während eines Spiels nicht viel Zeit

• 2 Gruppen
• Beide Gruppen stehen auf einer Seite neben dem Tor.
• Ein Spieler spielt den Ball hoch/tief (je nach Niveau) zu Spieler 2, der in einem Quadrat am Rand des Strafraums steht.
• Spieler 2 muss den Ball im Feld kontrollieren und schießen.
• Holt sich den Ball zurück und schiebt ihn neben das Tor. Der Spieler der anderen Mannschaft hat hinter dem Platz gewartet und rückt nun nach.
• Muss in hohem Tempo durchgeführt werden, sonst ist es zu statisch.
• Die Mannschaft mit den meisten Toren gewinnt.

Wollen Sie in Form kommen? Das kann man, aber man braucht ein paar Dinge dafür.

• Was brauchen Sie?
  • Spielfiguren
  • Fußball
  • Kleidung, die Sie zum Training tragen können
  • Treppe
• Zunächst einmal ist es wichtig, dass Sie sich gut aufwärmen, bevor Sie mit dem Fitnesstraining beginnen!
• Was müssen Sie tun?
  • Laufen Sie 2 Kegel nach vorne und 1 nach hinten und wiederholen Sie dies jedes Mal.
    • Mach das zweimal
  • Nimm den Ball und laufe 5 Kreise mit ihm.
    • Dadurch erhalten Sie Ballkontrolle und stellen sicher, dass Sie eine Zeit lang an Ihrer Fitness gearbeitet haben.
  • Sie können auch drinnen Übungen für Ihren Zustand machen: 5 Mal die Treppe hoch und runter laufen.
• Natürlich können Sie Ihre eigene Methode anwenden, aber ich finde, dass dies die besten und unterhaltsamsten Methoden sind, um sich zu verbessern.
• Versuchen Sie nicht, am ersten Tag ohne Unterbrechung schnell zu laufen, sondern machen Sie es in kleinen Schritten!

Teamaufgabe:
Einrichten

Ziel:
Verbesserung der Annahme, den Gegner zu "bewegen"

Organisation:

• Das Spiel 3/4x1 in eine quadratische Schachtel von 6x6 legen.
• In der Mitte steht eine Spielfigur, die die ballbesitzende Mannschaft für einen Punkt passieren muss, der Verteidiger muss dies verhindern.
• Jeder Spieler der ballbesitzenden Mannschaft steht auf einer Seite des Platzes.
• Die Verteidigung ist nur erlaubt, wenn der Pass zum Kegel abgefangen wird.
• Das Spiel-/Spielelement kann verstärkt werden, indem vereinbart wird, dass derjenige, der nach 5 Minuten die meisten Punkte hat, gewinnt, während der Rest z. B. 10 Liegestütze oder Sprints machen muss.
• Es kann schwieriger gemacht werden, indem die angreifende Mannschaft 10 Pässe spielen muss.

Coaching:
Richtung des Abzugs, um den Gegner zu "bewegen" und Raum zu schaffen, um zum Bauern zu spielen.

1,5 Meter:

• Da der Verteidiger nur Pässe abfangen darf, gibt es keine Zweikämpfe.
• Außerdem wird durch die Begrenzungsform sichergestellt, dass sich die Spieler bei Ballbesitz nicht näher als 1,5 Meter kommen.
• Die Form lädt auch dazu ein, das Feld so groß wie möglich zu halten.

Teamaufgabe:
Aufbauen

Das Ziel:
Zum richtigen Zeitpunkt in die Tiefe gehen.

Organisation:

• Feld von z.B. 30x30,
• Aufgeteilt in 16 Abschnitte.
• Stehend auf 2 Seiten
  • 2 Tore.
  • 2 Teams à 6 Personen.
  • 2 Spieler pro Mannschaft werden auf die hinteren 4 Felder verteilt,
  • 4 Spieler haben alle ihren eigenen Bereich.
• Zwischen den beiden Mannschaftsteilen befindet sich ein Kasten mit Verteidigern.
• Vier müssen zwei erreichen, zwei können ein Tor erzielen (siehe Diagramm).
• Noch schwieriger:
  • Maximal 10 Durchgänge.
• Siehe Illustration.

• 1,5 Meter: Aufgrund der Boxen können sich die Spieler nicht duellieren oder einander nahe kommen.

Einrichten:

• Feld von 10m mal 10m
• 1 oder 2 magische Bäume (Trainer) in der Mitte.
• 1 Ball pro Spieler.
• Aufgabe 1:
  • Die Spieler laufen von einem Ende des Zauberwaldes zum anderen.
  • Ohne den Ball zu verlieren.
• Aufgabe 2:
  • Die Spieler laufen von einem Ende des Zauberwaldes zum anderen.
  • Ohne den Ball zu verlieren.
  • Aber Vorsicht, die magischen Bäume sind erwacht.
  • Und sich durch den Wald bewegen.
• Aufgabe 3:
  • Die Spieler laufen von einem Ende des Zauberwaldes zum anderen.
  • Ohne den Ball zu verlieren.
  • Aber Vorsicht, die magischen Bäume sind durch einen Sturm aufgewacht und bewegen sich durch den Wald.
  • Aber es gibt auch überall Äste und Blätter.

Diese Übung kann für jede Kategorie des Aufwärmtrainings verwendet werden.

• Beide Spieler A führen den Ball in die Mitte, wo sie eine Schnittbewegung ausführen und den Ball dann an den nächsten Spieler weitergeben.
• Nach dem Pass läuft der Spieler diagonal zu Spieler B, der den Ball hochwirft, damit Spieler A ihn einköpfen kann.
• Der Spieler, der den Ball schießt, nimmt den Ball und stellt sich hinter das Tor, der andere Spieler kommt in die Gruppe, die den Spielzug ausführen muss.

• Die Spieler stellen sich in einem Kreis auf,
• Idealerweise sollte jeder Kreis aus 6 bis 8 Spielern bestehen.
• Pro Kreis hast du nur einen Ball.

Ausführung:

• Ein Spieler spielt einem anderen Spieler den Ball zu und läuft ihm in Richtung des Spielers nach, den er gerade angespielt hat.
• Der zweite Spieler nimmt den Ball auf und spielt ihn wieder zu einem anderen Spieler im Kreis,
  • Auch er jagt den Ball in Richtung des Spielers, gegen den er gerade gespielt hat.
• Das wiederholt sich immer wieder.

Qualität:

• Die Pässe müssen klar und präzise sein.
• Die Pässe werden über den Boden gespielt, halte den Ball niedrig!
• Unmittelbar nach dem Pass beschleunigen die Spieler (kurzer Sprint).
• Die Spieler rufen den Namen des Spielers, den sie spielen wollen
• Alle Spieler sind ständig auf den Zehenspitzen und nicht auf den Plattfüßen, um die Handlungsgeschwindigkeit zu verbessern.

Progression

• Du kannst das Spiel schwieriger machen, indem du One-Touch-Pässe anwendest
• Sie können mit zwei Bällen spielen
• Spieler 1, der den Pass gespielt hat, muss versuchen, den angespielten Spieler (Spieler 2) abzutippen, bevor dieser den Ball zu Spieler 3 gespielt hat usw.

Diese Übung kann für jede Kategorie des Aufwärmtrainings verwendet werden.

• Beide Spieler A führen den Ball in die Mitte, wo sie eine Schnittbewegung ausführen und den Ball dann an den nächsten Spieler weitergeben.
• Nach dem Pass läuft der Spieler diagonal zu Spieler B, der den Ball hochwirft, damit Spieler A ihn einköpfen kann.
• Der Spieler, der den Ball schießt, nimmt den Ball und stellt sich hinter das Tor,
• Der andere Spieler schließt sich der Gruppe an und muss den Zug ausführen.

Feldposition:

Stellen Sie 2 x 4 x 2 Bauern/Hüte nebeneinander auf, um zwei Straßen aus Bauern/Hüten zu bilden.

Wie man spielt:

Die Spieler müssen versuchen, genau durch die Pflastersteine / Hütchenstraße zu gehen und dann durch sie zu sprinten, um den Ball zu jagen. Ein anderer Spieler (weiß) erhält den Ball und dribbelt zur anderen Straße. Dort macht dieser Spieler genau dasselbe gegenüber Spieler 3.

Spieler 3 beginnt wieder an der gleichen Stelle wie Spieler 1.

Die Spielregeln:

• Der Ball muss durch die Straße der Bauern/Hüte passen.
• Wenn du einen Bauern triffst, musst du sprinten, um ihn wieder aufzurichten, und am Ende musst du 3 Mal hochstoßen.
• Der Ball muss alle Hütchen passieren, bevor der empfangende Spieler den Ball nehmen und zur anderen Position dribbeln kann.

Feldposition:

• Stellen Sie 4 mal 2 x 4 Bauern nebeneinander auf, um vier Straßen mit Bauern zu bilden.

Wie man spielt:

• Die Spieler müssen versuchen, genau durch die Straße der Spielfiguren zu kommen und dann durch sie zu sprinten, um den Ball zu jagen.
• Ein anderer Spieler erhält den Ball, dribbelt zur anderen Spielstraße, spielt den Ball durch die Spielstraße und sprintet zurück zur Gruppe.

Die Spielregeln:

• Der Ball muss durch die Straße der Spielfiguren laufen.
• Wenn du einen Bauern triffst, musst du sprinten, um ihn wieder aufzurichten und es erneut zu versuchen.
• Der Ball muss alle Hütchen passieren, bevor der empfangende Spieler ihn annehmen kann.
• Der nächste Spieler darf schießen und sprinten, sobald der Spieler auf der anderen Seite geschossen hat.
  Wenn alles gut geht, geht also ein Ball auf die andere Seite und einer gleichzeitig zurück.
  

Inhalt

• Die Nr. 1 oder der Torwart führt einen Torschuss aus
• Nr. 2 nimmt den Ball
• Nr. 2 gibt einen Pass in die Tiefe zu Nr. 3
• Nr. 3 spielt zu Nr. 4, der den Ball bekommt
• Nr. 4 macht Platz für den neuen Spieler
• Nr. 3 spielt gegen Nr. 5
• Nr. 5 nimmt den Ball an und erzielt ein Tor

Aufbau des Formulars

• Mit der Nummer 1 zwei Spieler mit einem Ball
• Nr. 2, 3 und 5 drei Spieler
• Bestehen von 1 bis 5
• Wenn kein Torhüter, dann gehen 5 auf das Tor
• Entfernungen vergrößern/verkleinern
• Spiel auf dem Außenbein
• Blickkontakt und Einlassen auf den Ball
• In Position 4 einen Verteidiger hinzufügen
• Ball am Boden und/oder in der Luft
• Wenn Spieler 1 verspätet ist, wird der Abstoß ausgeführt.

Coaching

• Wenn die Nr. 1 den Ball unter Kontrolle hat, erst dann in den Ball gehen
• Wenn die Nr. 4 erst vom Ball weg und dann zum Ball hin ist
• Achten Sie darauf, dass Sie nicht nahe beieinander spielen, da dies leicht zu verteidigen ist.

Feldposition:

• 4, an denen man entlang dribbeln kann.
• 5 Bauern in einer Reihe

Wie man spielt:

• Der Spieler sprintet zu den Spielfiguren,
• schnappt sich einen Ball und
• dribbelt entlang/durch die Hütchen und
• versucht, einen der Kegel in einem Zug mit einem harten Schuss (oberer Fuß) umzuwerfen.

Regeln/Tipps:

• Der Spieler muss seinen Ball zurückholen und ihn zu den Bauern zurückbringen.
• Ein anderer Spieler darf erst beginnen, wenn der Spieler vor ihm mit dem Dribbling an den Hütchen beginnt. seinen Ball weggenommen hat.

Zwei Gruppen nehmen an einem Staffellauf teil.

• Der Spieler sprintet zu den Bauern, schnappt sich einen Ball und dribbelt an den Bauern vorbei/durch sie hindurch und versucht, einen der Bauern in einem Zug mit einem harten Schuss (mit dem oberen Fuß) umzuwerfen.
• Die Gruppe hat gewonnen, wenn alle Spielfiguren umgeworfen worden sind.

Regeln/Tipps:

• Der Spieler muss seinen Ball zurückholen und ihn zu den Bauern zurückbringen.
• Ein anderer Spieler darf erst beginnen, wenn der Spieler vor ihm mit dem Dribbling an den Hütchen beginnt. seinen Ball weggenommen hat.