Fußballübungen
- 2 Teams mit 6 oder 7 Spielern,
- die lernen, in einem Spiel durch Positionsspiel zu kooperieren und zu kommunizieren.
- 30 Sekunden Hampelmänner
- 30 Sekunden Sit-Ups
- 30er Kniebeugen
- 30 Sekunden Liegestütz und Arm nach oben drehen
- 30 Sek. Laufen mit hohem Knie an Ort und Stelle
- 30 Sekunden Ausfallschritte
- 30 Sekunden Planke
- Gewöhnliches Recht (Spielregeln)
- Überprüfen, ob das Gelernte verstanden und in einer Spielform angewendet wurde
- Wurde das Ziel erreicht?
- Die Beziehung zwischen den Lösungen/Möglichkeiten, die in den vorangegangenen Übungsformularen gegeben wurden, und dem Spielformular (Match) zu erkennen
- Die Angreifer versuchen, so schnell wie möglich eine Chance oder ein Tor zu erzielen.
- Die Verteidiger versuchen, die Angreifer so lange wie möglich aufzuhalten und sie auf eine Seite zu drängen.
- Die Verteidiger im Außenbereich achten darauf, dass sie nahe beieinander bleiben, damit sie sich gegenseitig helfen können.
- Geh nicht aus dem Weg, wenn du in Unterzahl bist, warte, bis der Gegner den Ball zur Seite bringt und übe dann Druck aus, um den Gegner auf der Seite zu halten.
- Die Verteidiger (Formation 1-2-2) versuchen, die Angreifer am Torerfolg zu hindern, indem sie den Raum so klein wie möglich machen und den Ball um jeden Preis erobern oder blockieren.
- Die Verteidiger helfen sich gegenseitig, indem sie den Abstand zwischen sich so gering wie möglich halten
- Die Angreifer (4-2-Formation) versuchen, das Spielfeld so groß wie möglich zu machen, um ein Tor zu erzielen.
- Die Verteidiger können versuchen, ein kleines Tor zu erzielen, nachdem sie den Ball erobert haben.
- Die Angreifer können mit dem Torwart ein großes Tor erzielen
- Wenn der Ball ins Spiel kommt, wird er an der Stelle zurückgeschlagen, an der er ins Spiel gekommen ist.
- Beide Mannschaften können ein großes Tor mit Torwart
- Wenn der Ball im Aus ist, beginnen Sie auf der Seite des Torwarts.
- Eckstöße werden ausgeführt
- Ursprünglich ohne Abseits
- Dribble zu deinem Gegenspieler. Kurz bevor sie die Mitte erreichen, ändern die Spieler die Richtung um 180 Grad und versuchen, den Spieler über die Linie zu spielen.
- Der Verteidiger darf sich von der Linie lösen, sobald der Angreifer ihm den Ball abgenommen hat.
- Der Angreifer erhält einen Punkt, wenn der Ball über die Startlinie gedribbelt wird.
- Der Verteidiger erhält einen Punkt, wenn der Ball außerhalb des Strafraums gedribbelt wird.
- Wenn der Ball im Aus ist oder ein Tor erzielt wird, Funktion wechseln
- Aufbauen, um Chancen zu schaffen und Tore zu erzielen
- So breit wie möglich spielen - Breite - Tiefe
- Tief denken und tief spielen, wenn möglich
- Am Ball bleiben
- Prinzip: Weit spielen, um Pässe vorzubereiten/zu leiten/tief zu spielen
- Optimale Feldarbeit
- Positionell sehr gut verteidigen
- Den Gegner zwingen, weit zu spielen
- Den Ball wegnehmen
- Sehen Sie den Ball weiter
- Verhindern, dass der Gegner ohne Foul ein Tor erzielt
- Behalten Sie den Überblick, sehen Sie mehr als nur Ihren direkten Gegner (decken Sie Ihren Rücken)
- Zusammenarbeiten (kleine Räume schaffen), um die Opposition aufzuhalten
- Sofort mit dem Dribbeln beginnen
- Schnell handeln, sofort passieren können
- Beide Teams können auf ein kleines Tor schießen
- Wenn der Ball im Aus ist, dribbeln Sie hinein.
- Bei einem Rückpass oder Eckstoß eindribbeln
- Beide Mannschaften können ein großes Tor mit Torwart
- Wenn der Ball im Aus ist, passe zu den Angreifern, passe oder dribble zu den Verteidigern
- Bei einem Eckstoß oder Rückpass beginnt der Torhüter der Dreiergruppe.
- Doppelte Punktzahl, wenn das Paar punktet
- Nachdem das Torwarttrio angespielt wurde, ist es nicht mehr am Spielaufbau beteiligt.
- Nach einer Weile wechseln die Teams ihre Funktionen
- Beide Teams können ein großes Tor erzielen
- Wenn der Ball im Aus ist, dribbeln oder passen
- Bei einem Tor, einem Rückpass oder einem Eckstoß beginnt man mit dem eigenen Torwart.
- (Möglicherweise) Auswechslung nach jedem Tor, Rückpass oder Eckstoß
