Handball übungen für technik werfen / werfen
- Ein Angriff wird zwischen 3 Angreifern und 2 Verteidigern gespielt.
- Der Angriff wird auf einem Feld gespielt, das etwas breiter ist als die Pfosten (etwa 6 Meter).
- Das Ziel der Angreifer ist es, das Spiel zu beenden, dies kann durch eine Aktion oder durch den Kreis geschehen.
- Das Ziel der Verteidiger ist es, die Angreifer am Abschluss zu hindern.
- Der Kreisspieler steht auf 2 und versucht, den Baumeister zum Abschluss zu bringen.
- Die aufgestellte Spielerin sollte nicht zu weit in den Kreis kommen, damit sie nicht in der Mitte landet.
- Abschluss aus der Aufbauposition
- Nach dem Spielen der Startecke
Alle Spieler schießen von allen Positionen aus auf den Torwart.
- Linke Ecke, alle Spieler schießen in die entfernte Ecke - hoch oder tief, dann schießen sie frei so lange wie möglich und beobachten, was der Torwart macht
- Linker Aufbau, alle schießen hoch, links oder rechts spielt keine Rolle Alle schießen tief, links oder rechts spielt keine Rolle
- Freistoß in der Mitte, wenn du woanders hinschießt.
- Rechter Spielaufbau, alle schießen hoch. Links oder rechts spielt keine Rolle. Alle schießen tief, links oder rechts spielt keine Rolle
- Rechte Ecke, alle Spieler schießen in die weite Ecke - hoch oder tief, dann Freistoß so lange wie möglich und beobachten, was der Torwart macht
- Die Spieler teilen sich in 2 Gruppen auf
- Eine Anzahl von Spielern steht in jeder Ecke
- Die Eckspieler schießen abwechselnd auf das Tor.
- Den Ball holen und in der anderen Ecke anschließen
- Dann Aufbaupositionen
- Die Gruppe in Paare mit 1 Ball aufteilen.
- Zwischen den Spielern sind etwa 4 Meter Platz.
Aufgabe 1:
- Spieler mit "offenem Arm" im 90 Grad Winkel, ziele auf das Kinn deines Mitspielers auf der gegenüberliegenden Seite. Positioniere die blauen Spieler auf der Zeichnung.
Aufgabe 2:
- Gleich wie Aufgabe 1 + 1 Meter mehr Abstand zwischen den Spielern. Der Spieler befindet sich während des Wurfs in Vorwärtsbewegung. Positionierung der roten Spieler auf der Zeichnung.
Aufgabe 3:
- Wie Aufgabe 2 + 1 Meter mehr zwischen den Spielern. Der Wurfarm bleibt in gleicher Position, auch wenn der Ball nicht da ist. Position der weißen Spieler auf dem Diagramm.
- Die Ecken werden nach dem Pass geschnitten.
- Der Kreis kommt heraus, bekommt den Ball und geht zurück.
- Bewegung zum Tor ohne Ball!
- Teilen Sie die Gruppe in zwei Teams auf
- Team A auf der einen Seite und Team B auf der anderen Seite
- Die Teams versuchen, den Yogaball weiterzuwerfen.
- Wenn der Yogaball die Bank des einen Teams trifft, hat das andere Team gewonnen.
- Schießen aus jeder Position, 2 Runden. Also 12 mal kein Kreis.
- Die Torhüterin hat gewonnen, wenn sie 6 oder mehr Bälle abwehrt.
- Die Spieler teilen sich mit dem Ball in die linke und rechte Ecke auf.
- 2 Torhüter. 1 Torhüter wird weiterspielen - Halbzeitpause
- Linker beginnt, sprintet zur Mitte, bekommt den Ball und schließt 9 Meter frei ab
- Spieler, der geworfen hat, wird Blocker für den nächsten Spieler, der von rechts kommt
- Dieser Spieler, der geworfen hat, wird zum Blocker für den nächsten Spieler
- Bis alle Spieler an der Reihe waren. Dann werden die Seiten gewechselt. Auch der Torwart wechselt
Ziel der Übung ist es, dass der Torwart bei einem Torwurf die kurze Ecke annimmt.
- Die Angreifer LO / RO werden nach RH / LH in Bewegung gesetzt.
- Sie bekommen den Ball erst zurück, nachdem sie sich zwischen zwei Spielern aufgestellt haben.
- LO / RO bringen den Ball in Bewegung und werfen in die kurze Ecke.
- Der Torwart tippt auf den Außenpfosten und bringt sich in die richtige Position, um den Ball im kurzen Eck zu stoppen.
Den Ball schnell nach oben bringen mit kurzem Wechsel und Rundung
- Von der Mittellinie aus drei Reihen bilden LO/MO/ RO
- LO gibt den Ball an den MO ab, der einen kurzen Wechsel auf der rechten Seite vornimmt.
- RO spielt einen Pass nach hinten und erhält den Ball, macht ein kurzes Dribbling und einen kurzen Wechsel auf der linken Seite.
- Die Außenstürmer laufen weit
- Der LO kommt durch die Mitte und erhält den Ball vom RO
- Der neue MO schießt auf das Tor.
- Tausche immer die Positionen
- Auswechselspieler auf beiden Seiten spielen
- Baltempo
- Abschluss aus 9 Metern
- Erweitern mit Deckung am Kreis. 2 Verteidiger, dann 3 Verteidiger & 1 Kreis
- Nicht beabsichtigt, langen Angriff zu spielen, also 2x kurzer Wechsel >> SCHUSS
- 2 Mannschaften stehen sich gegenüber
- Bank mit Oberteilen dazwischen
- Schlagen Sie die Oberteile ab
- Welche Mannschaft hat die meisten?
