Sportunterricht übungen
- Die Gruppe stellt sich an der kurzen Seite des Platzes in einer Reihe auf.
- Auf ein Signal hin gehen sie alle gleichzeitig auf die andere Seite und setzen sich nacheinander in einer zufälligen Reihenfolge hin.
- Welche Mannschaft ist die erste?
- Variation
- Variieren der Start- und Zielposition.
- Auf der anderen Seite berühren Sie eine Linie, kehren zurück und setzen sich wieder in eine Reihe.
- Aus der Gruppe wird ein Sündenbock bestimmt.
- Das Spiel wird auf dem ganzen Feld gespielt.
- Die Gruppe steht an einer Seite des Feldes.
- Die Kinder überqueren das Feld, wenn sie ein Signal erhalten.
- Ein Sündenbock versucht, so viele kreuzende Kinder wie möglich zum Sündenbock zu machen.
- Variation
- Die Kinder laufen auf ein Signal hin und her.
- Hin und her, ohne auf ein Signal zu warten.
- Die Kinder sind auf der anderen Seite nicht frei.
- Mit zwei Zapfhähnen.
- Mit Kästchen, in denen sich jeweils ein Häkchen befindet.
- Die Kinder können in jedem Feld markiert werden.
- Wer ist nicht schon auf dem Hin- und Rückweg markiert worden?
- Oder welche Gruppe von Tickern hat es geschafft, die meisten Kinder anzukreuzen?
- Die Gruppe steht auf der einen Seite hinter diesen Reifen.
- Auf Anweisung klauen die Kinder einen Gegenstand nach dem anderen von der anderen Seite und legen ihn in die Reifen auf ihrer eigenen Seite.
- Wenn sie von einem Ticker erwischt werden, müssen sie den Gegenstand zurücklegen.
- Die Gruppe stellt sich in den vier Ecken des Spielfelds auf.
- Ein Ticker mit einem Party-Bändchen
- Auf ein Signal hin überqueren sie das Feld in drei Richtungen:
- die kurze Seite, die lange Seite oder diagonal.
- Bei ihrer Rückkehr erhalten sie jeweils einen, zwei oder drei Punkte.
- Ein Sündenbock agiert im Raum und zwingt die verärgerten Kinder, in ihre Ecke zurückzugehen, bevor sie wieder übertreten können.
- Wie viele Punkte können Sie in einer bestimmten Zeit erreichen?
- Bewegung mit Stillstand auf Signal. (Statuen-Spiel)
- Die Schüler können sich frei bewegen, müssen aber auf das vereinbarte Signal hin stillstehen.
- (Zug nach Signal = 2 Umdrehungen)
- Die Lehrkraft kann auch einen Bewegungsauftrag erteilen. (einfach)
- Bewegung durch "kurvenreiche Straßen". (Konstruktion mit Kegeln, Matten, Bändern,...)
- Zuvor wird von der Lehrkraft ein Bewegungsparcours mit Material abgesteckt, der zunächst erkundet wird (der Reihe nach),
- Dann werden verschiedene Bewegungsaufgaben gestellt:
- die es im ruhigen Gehen, im Hüpfen,... tun können.
- Falls erforderlich, werden zusätzliche Aufgaben eingebaut: über die Matte springen, sich unter einem Gummiband durchbiegen usw.
- Der erste geht auf die andere Seite, der zweite folgt nach x Schritten,...
- Beginnen Sie einfach damit, dass der erste Schüler um einen Kegel herum auf die andere Seite geht (geben Sie den Rhythmus an), gefolgt vom zweiten Schüler nach x Schritten.
- Machen Sie das Gleiche, die Schüler stellen sich in z.B. 5 Reihen auf und gehen paarweise.
- Dann wechselt man zu je 3, je 4 usw. Schließlich steht die ganze Gruppe hintereinander. Schließlich die ganze Gruppe in einer Reihe.
- Pro 2,3,... In einer Reihe, nebeneinander.
- Beginnen Sie mit z.B. 2 lln: der Abstand zwischen dem zweiten und dem ersten darf höchstens 1,5 m betragen; dann alle.
- Auch hier gehen die Schüler nebeneinander her.
- Gehen, laufen, hüpfen, hüpfen, mit einfachen Kommandos:
- mit kleinen Schritten gehen, mit großen Schritten gehen, langsam gehen, schnell gehen, geradeaus gehen, im Zickzack gehen, die Knie anheben, die Fersen anheben, die Zehen berühren, die Fersen berühren,...
- Sorgen Sie dafür, dass die Schüler wieder frei sind;
- Wenn Sie sich schnell oder in eine andere Richtung bewegen, müssen Sie vorsichtig sein, um Zusammenstöße zu vermeiden.
- Sich wie Tiere bewegen: Der Lehrer zaubert (frei) einen Vogel, ein Pferd, einen Frosch, eine Schlange, einen Schmetterling, eine Ente.
- Dann, z.B. in der Breite des Raumes, bei jedem Durchgang auf eine bestimmte Weise.
- Gehen, laufen, hüpfen, hüpfen: normal, langsam, schnell, mit kleinen Bewegungen, mit großen Schritten, usw.
- Vergewissern Sie sich, dass alle Kinder frei sind; geben Sie das grundlegende Kommando: Geh so, dass du niemanden triffst.
- Geben Sie eine Klangbegleitung, z.B. durch Händeklatschen, Tamburin,...
- Ändern Sie den Rhythmus auf langsam, normal, schnell.
- Machen Sie dasselbe mit Gehen, Hüpfen, Springen.
- Die Lehrkraft achtet darauf, dass jeder einen Platz am Fallschirm hat (die meisten Fallschirme haben Schlaufen an der Außenseite, um sie festzuhalten).
- Bevor Sie beginnen, ist es wichtig, dass der Fallschirm straff gespannt ist.
- Lassen Sie also einige Schüler rückwärts gehen, bis alle an der richtigen Stelle stehen.
- Am einfachsten ist es, wenn die Lehrerin oder der Lehrer den Rhythmus vorgibt, später können Sie es die Kinder selbst tun lassen.
- Der Lehrer wählt zwei Schüler aus, die sich unter dem Fallschirm auf den Boden legen müssen.
- Die übrigen Schüler heben und senken den Fallschirm gleichzeitig.
- Jedes Mal, wenn der Fallschirm von der Höhe in die Tiefe geht, bekommen die beiden Schüler am Boden einen Windstoß ab, und beim Aufprall auf dem Boden wird eine Markierung am Fallschirm hinterlassen.
- Die Vorschulkinder lieben das immer!
- Nach ein paar Mal können Sie die Schüler wechseln.