Volleyballübungen für die technik angriff / smash
Ausführung
- Drei Spieler stehen am Netz mit einem Ball.
- Sie spielen den Ball abwechselnd kurz und lang.
- Verteidiger bewegen sich von rechts nach links.
Ziel
- Das Ziel ist es, den Ball taktisch abzulegen oder zu schlagen.
- Verwenden Sie Tippbälle auf der Mittelposition oder schlagen Sie den Ball tief in Richtung Position 1.
- Platzieren Sie Körbe, um einen konstanten Block zu simulieren, der später durch einen echten Block ersetzt werden kann.
- Ersetzen Sie Hütchen auf Position 1 durch eine Kiste, über die der Ball fallen muss, über den 'Verteidiger' hinweg.
- Der Trainer schlägt oder spielt einen Ball ein, der zuerst zum Zuspieler gepasst wird.
- Der Zuspieler gibt ein Zuspiel zur Außenseite.
- Der Angreifer entscheidet sich für einen kurzen Tippball auf der Mittelposition (wo ein Reifen liegt) oder sucht Position 1 mit einem geschlagenen oder schnellen oberen Ball.
Ausführung
- Der Trainer wirft den Ball zum Zuspieler.
- Der Zuspieler gibt ein Zuspiel zum Angreifer.
- Der Angreifer muss den Ball schlagen.
- Der Block muss gut von den Außen- und Mittelblockspielern gesetzt werden.
- Die Verteidigung fängt den Ball auf.
- Nach 10 Wiederholungen wechseln die Spieler die Position.
Aufstellung
- Reihe von Angreifern und Blockspielern an der 3-Meter-Linie.
- Der Trainer spielt einen Rallyball zum Angreifer 1.
- Blockspieler 4 geht ans Netz.
- Angreifer 1 passt zum Zuspieler und ruft, wo er den Pass haben möchte (links, Mitte oder rechts).
- Der Blockspieler folgt dem Angreifer und versucht zu blocken.
- Der Angreifer holt den Ball und reiht sich hinten in seiner eigenen Reihe ein.
- Wenn die Angreifer 10 Mal punkten, wechseln Angreifer und Blockspieler die Rollen.
Ausführung
- Der Spieler auf Position 6 passt den Ball zur Position 3 und folgt dem Ball.
- Der Spieler auf Position 3 passt abwechselnd zur Position 2 und 4 und folgt ebenfalls dem Ball.
- Die Spieler auf den Positionen 2 und 4 schlagen zur Position 1 und 5 und folgen dem Ball.
- Die Spieler auf Position 1 und 5 nehmen den Ball zur Position 3 an und folgen dem Ball.
Ausführung
- Einspielen auf Außen und Mitte. Außer dem Zuspieler führen die anderen Spieler nacheinander einen Pass, einen Angriff und einen Aufschlag aus.
- Spieler 1 wirft einen gezielten Ball zu Spieler 7.
- Spieler 7 passt den Ball zum Zuspieler.
- Spieler 1 wechselt zur anderen Reihe und stellt sich hinten an.
- Der Zuspieler gibt einen Aufbau zu Spieler 6.
- Spieler 6 schlägt den Ball geradeaus auf die Matte.
- Spieler 6 holt seinen geschlagenen Ball selbst.
- Spieler 6 serviert den Ball zur anderen Matte.
- Spieler 6 holt seinen Ball selbst.
- Spieler 6 reiht sich in die Schlange ein.
- Dies kann auch mit einem Mittelangriff durchgeführt werden.
- Nach 10 Minuten kommt ein Block hinzu.
Ausführung
- Angreifer C führt einen diagonalen Angriff auf den Positionen 3 und 4 aus.
- Spieler auf den Positionen 1 und 2 blockieren den Angriff.
- Spieler auf den Positionen 3 und 4 verteidigen, während der Zuspieler in Position kommt.
- Der Zuspieler gibt eine Vorlage an Spieler 1, 2 oder 3 für einen Angriff auf die drei Verteidiger.
- Die Verteidiger verteidigen individuell und platzieren den Ball in die Kiste.
Ausführung
- Spieler A wirft oder schlägt den Ball in Richtung Spieler C.
- Spieler C pritscht den Ball zu Spieler B.
- Spieler B gibt ein Zuspiel.
- Spieler C greift an.
- Versuche, den dritten Ball anzugreifen oder auf die Matten zu spielen, entweder geradeaus oder diagonal.
- Nach jedem Ballwechsel rücken die Spieler in ihrer eigenen Gruppe eine Position weiter.
- Bei ausreichender Spieleranzahl kann auch ein Block gestellt werden.
Ausführung
- A serviert zu B. B passt den Ball zum Zuspieler.
- Der Zuspieler spielt einen hohen Ball ins Hinterfeld.
- B verteidigt diesen Ball zurück zum Zuspieler.
- Der Zuspieler gibt ein Zuspiel für A.
- A greift bei diesem Zuspiel an.
- Nach dem Angriff nimmt A die Position von B ein und B wird Ersatzspieler.
- Der Zuspieler bleibt stehen.
- Die Außenangreifer nutzen mit einem Zuspieler die linke Spielfeldhälfte.
- Die Mittelangreifer und Diagonalangreifer nutzen mit einem anderen Zuspieler die rechte Hälfte.
- Nach dem Service nimmt A einen zweiten Ball.
- Nach dem Angriff von B wirft A diesen Ball ins Feld.
- B spielt diesen Ball zum Zuspieler.
- Der Zuspieler gibt ein Zuspiel.
- B greift noch einmal an.
Ausführung
- Spieler A wirft den Ball über das Netz.
- Spieler B oder C spielt den Ball zurück über das Netz.
- Der andere Spieler rennt schnell unter dem Netz hindurch und stellt den Ball für denselben Spieler, der gepasst hat, auf.
- Dieser Spieler versucht mit einem oberen Spiel oder einem Schlag eine Kegel von der Bank zu bekommen.
- Welches Paar oder welches Team hat nach einer bestimmten Anzahl von Minuten die meisten Kegel von der Bank geschlagen?
Übung auf halb Feld:
- Aufschlag auf den Annahmespieler
- Der Annahmespieler spielt den Ball zum Zuspieler
- Der Zuspieler spielt den Ball nach außen zum Angreifer
- Der Angreifer schlägt einen gezielten Ball in einen Block/ gegen eine Matte
- Der Annahmespieler geht währenddessen in die Blocksicherung und fischt den Ball aus dem Block
- Service
- Abnahme
- Pass
- Angriff auf Pos 5 od 1
- Verteidigung
- Gegenangriff auf Reifen
- Angriff von Kasten
