Volleyball übungen für technik angriff
Angriff, DIAGONAL, gilt für alle:
- Voller Schmetterball oder guter Push-Ball.
- Und / oder weiter Ball in das Hinterfeld.
1. Diagonal angreifen.
- Spieler 1 auf Position 5 wirft den Ball in Richtung 2/3.
- Spieler 2 an Position 1 läuft in Richtung 2/3 und bereitet den Angreifer vor, der von Position 5 kommt.
- Der Angreifer holt sich den Ball, der Zuspieler geht in die Gruppenposition 5.
2. Dasselbe gilt für einen Verteidiger.
- Dieser Verteidiger muss wirklich alles tun, um den Ball irgendwie zu bekommen.
- Der Verteidiger bekommt den Ball und schließt sich der Gruppe der Setzer an, der Angreifer wird zum Verteidiger, der Setzer zum Angreifer.
3. Dasselbe, aber mit 2 Verteidigern.
4. Dasselbe, aber mit 2 Verteidigern und einem Blocker. Feste Gruppe von 3.
4. Dasselbe, aber mit 2 Verteidigern und einem Blocker. Feste Gruppe von 3.
- Der Blocker kommt von Position 3.
- Sie können die Positionen von Blockern und Verteidigern tauschen.
- Wechseln Sie nach einer bestimmten Anzahl von Bällen.
5. Dasselbe, aber mit festem Setter.
- Das bedeutet, dass die Gruppe an Position 1 verschwindet. Feste Gruppe von 3.
- Der Blocker kommt von Position 3.
- Diese können untereinander die Positionen Blocker/Verteidiger wechseln.
6. Dasselbe, aber mit festem Aufsteller, 2 Verteidigern und 2 Blockern. Feste Gruppe von 4.
- Diese können ihre Positionen tauschen.
- 3 Blocker; 1 außen und 2 in der Mitte.
- 1 SV.
- Rest Angriffe.
Übung
- TR spielt den Ball zum Libero.
- Liberopass --> SV -Libero bleibt stehen--> Bei mehr Spielern kann der Torhüter reinkommen, 6.
- Spieler 3 greift an --> Spieler 1 und 2 sind in der Angriffsdeckung unterlegen.
- Der Angreifer wird zum Verteidiger und der Verteidiger zum Angreifer.
Blocker
Die Außen stellen den Block und die Mitte verbindet, der andere Außen wird freier Netzspieler in der Abwehr.
Drehung
Die Außen stellen den Block und die Mitte verbindet, der andere Außen wird freier Netzspieler in der Abwehr.
Drehung
- Jeder bleibt auf seiner Position --> TR entscheidet, wann wir SV und Angreifer wechseln --> ACHTUNG die Center blockieren weiter !!!
- Mit mehr Spielern können wir durchrotieren: 1 oder 2 --> Angreifer --> Warteraum, 6, kommt als Verteidiger rein.
- Angreifer wird zum Blockierer des Warteraums - hinter 5.
- Blocker 3 --> bekommt den Ball --> in die Ballbox.
ANMERKUNG: vielleicht ein zusätzlicher Mann im Warteraum Verteidigung, dann entfernen Sie 1 Blocker -4 oder 5-.
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- Es gibt 3 Dreiergruppen, 1 Spielmacher und 1 Libero.
- 1 Trio wird aufschlagen und verteidigen, 1 Trio wird blocken und 1 Trio wird zusammen mit dem Libero passen und angreifen.
- Die Sätze beginnen immer bei 18-18 und das Spiel wird zwischen Angreifern und Verteidigern/Blockern ausgetragen.
- Angreifer können nur direkt vom Seitenaus aus ein Tor erzielen.
- Wenn der Ball verteidigt wird, muss er vom rechten Stürmer gefangen werden.
- Gelingt dies, gibt es einen Punkt für die Verteidiger/Blocker, ansonsten für die Angreifer.
- Paare mit 1 Ball.
- Der Spieler am Netz hat den Ball.
- Er schlägt den Ball aus dem Stand zu einem Verteidiger, der aus 6 Metern Entfernung bereitsteht.
- Der Verteidiger spielt den Ball zurück in die Hände des Angreifers.
- Der Angreifer fängt den Ball und schlägt erneut zu.
- Nach 5x Umtausch
Variante:
- Das Gleiche, nur dass jetzt weitergespielt wird, so dass der Angreifer den Ball nicht mehr fängt, sondern ihn sich selbst zuspielt und dann aus der Position heraus angreift.
- Der Angreifer springt jetzt in den Angriff.
- Der Trainer schlägt auf 2 Passanten auf: Passant/Läufer und Libero.
- Der Spieler ist in Führung und hat die Wahl zwischen Angreifern auf 1, 3 und 4.
- Diesem gegenüber befinden sich 3 Blocker.
- Spieler auf Position 4 'blockiert' den Spielmacher und blockiert unterstützend in der Mitte.
- Wenn sich der Angreifer auf Position 1 bewegt, rücken die Blocker auf Position 3 und 4 gemeinsam aus.
- Auf den Aufschlag kann ein Ballwechsel folgen, und nach einiger Zeit kann ein Spiel zwischen Angreifern und Blockern stattfinden.
- Wie in 1. nur jetzt ist der Spielmacher hinten.
- Die Blocker spielen 1:1 gegen den Angreifer.
- Der Spieler an Position 4 blockiert also nicht in der Mitte.
- Der Trainer schlägt auf 2 Passanten auf: Passant/Läufer und Libero.
- Der Spieler ist in Führung und hat die Wahl zwischen Angreifern auf 1, 3 und 4.
- Diesem gegenüber befinden sich 3 Blocker.
- Spieler auf Position 4 'blockiert' den Spielmacher und blockiert unterstützend in der Mitte.
- Wenn sich der Angreifer auf Position 1 bewegt, rücken die Blocker auf Position 3 und 4 gemeinsam aus.
- Auf den Aufschlag kann ein Ballwechsel folgen, und nach einiger Zeit kann ein Spiel zwischen Angreifern und Blockern stattfinden.
- Wie in 1. nur jetzt ist der Spielmacher hinten.
- Die Blocker spielen 1:1 gegen den Angreifer.
- Der Spieler an Position 4 blockiert also nicht in der Mitte.
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Schmetterling mit einem Wurf, dann Aufbau zu einem Satz und einem Angriff.
Beginnen Sie mit dem Wurf, wenn Sie warm sind, und schlagen Sie dann zu, aber immer mit Kontrolle.
Beginnen Sie mit dem Wurf, wenn Sie warm sind, und schlagen Sie dann zu, aber immer mit Kontrolle.
2 Teams mit Trainer.
1 Spieler wirft den Ball zum TrainerTrainer
wirft den Ball zu Spieler 2, der den Ball unter den Armen zurückspielt und vom Trainer eine Vorgabe erhält.
Spieler 2 spielt Tip-Ball in den Reifen oder auf die Matte. Gezielte Platzierung.
1 Spieler wirft den Ball zum TrainerTrainer
wirft den Ball zu Spieler 2, der den Ball unter den Armen zurückspielt und vom Trainer eine Vorgabe erhält.
Spieler 2 spielt Tip-Ball in den Reifen oder auf die Matte. Gezielte Platzierung.
- Einfachere Version: kein Test, sondern nur Tipball.
- Schwierigere Variante: mit dem gepassten Ball beginnen, nicht werfen.
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4 gegen 4, 2 Berührungen
2 Teams zu je 4 Personen spielen gegeneinander. Mannschaften dürfen nur:
2 Teams zu je 4 Personen spielen gegeneinander. Mannschaften dürfen nur:
- Unterhandball spielen.
- Überkopfball spielen.
- Spielen Sie Push/Pull Ball.
Nicht zertrümmern.
Der Ball muss 2x über das Netz gespielt werden. Beide Teams müssen 100% spielen, Bälle hechten, laufen, aufstehen und sich bewegen.
Verfolgen Sie 4 Mannschaften, jede in ihrer eigenen Hälfte des Spielfelds.
Verfolgen Sie 4 Mannschaften, jede in ihrer eigenen Hälfte des Spielfelds.
- Passen.
- BH drücken.
- Pass 1x eigene, 2. Seite.
- 1x eigener Pass, 180° Drehung, rückwärts: Rückpass.
Den Ball aus 5 und 1 Kniehöhe fangen .
Der Spieler kommt von 5 und muss den Ball vom Trainer fangen, dann den Ball in der Ballgrube. Und hinten anschliessen.
- Ab 5.
- Vom 1.
Angriff auf 4 und 2
Der Spieler auf der 5 gibt den Ball nach dem Pass von TR an den Spieler auf der 3 weiter, der den Ball auflegt, der Spieler auf der 5 schließt den Ball ab.
- Ab 5.
- Vom 1.
Fester Setzer
TR. Er wirft den Ball zu einem Spieler auf der 6, der ihn an einen festen Spieler weitergibt. Der Spieler, der von 5 kommt, schließt den Angriff ab. Der Passgeber schließt sich den Angreifern an, der Angreifer bekommt den Ball und schließt sich den Passgebern an.
- Ab 5.
- Vom 1.
- 2 Verteidiger, von denen einer versucht, den Ball zu verteidigen, während der andere versucht, ihn zu fangen.
Drehen Sie weiter.