Volleyballübungen für die technik angriff / smash

• Der Aufschläger schlägt den Ball und serviert.
• Von der Seite und von hinten betreten drei Verteidiger schnell das Spielfeld, einer spielt einen Pass zum SV auf der Position 2.
• Einer spielt einen Pass zum SV an der Position 2, der einen Drei-Meter-Pass zu einem der Verteidiger gibt, der nicht gepasst hat.
• Die Passanten tauschen mit den Reserven.
• Nach x Mal tauschen Sie die Rollen.
• Option:L der Aufschläger verteidigt den Drei-Meter-Ball.

• Rechts: Rechter großer Schritt, schnelles li/re verbinden für Sprung.
• Denken Sie an die Armbewegung.
• Beim großen Schritt die Arme nach vorne, beim kleinen Schritt die Arme nach hinten, um die Position einzunehmen (Wölbung), und den Schlag ausführen.

Variante: einen Tennisball werfen

Angriffspass, von der Pylone, rechts, vorne Mitte, hinten.

Die Spieler nehmen paarweise 1 Ball

Spieler A steht 2 Fuß vom Vorhang entfernt.
Spieler B steht 1 Meter hinter Spieler A

• Spieler B trifft den Vorhang
• Spieler A muss den Ball vom Boden fernhalten.

Das Ziel:

• Niedrig stehend
• Bereithalten
• Den Ball erwarten
• Entscheiden Sie sich nicht für Ihre Lieblingsseite
• Möglichst umdrehen

Jore und Marie

Jore und Marie stellen sich abwechselnd in ein Viereck aus Kegeln:

• Kegel links vorne
• Kegel rechts vorne
• Kegel links hinten
• Kegel rechts hinten

Der Trainer spielt den ersten Ball (Angriff), dann tippt der Libero schnell auf den Kegel links vor und rechts hinter sich.
Der Trainer
spielt
einen weiteren Ball (Angriff), der Libero tippt die Kegel rechts vorne und links hinten an.

Der Trainer spielt 3 Bälle:

1. Angriff auf Spieler innerhalb des Quadrats
2. Angriff auf Spieler innerhalb des Quadrats
3. Irgendwo auf dem Feld fallen lassen

Jeder 5x

Einige Variationen des bekannten Schmetterlings:

• Aufschlag-Pass-Fang auf SU-Position, dem Ball hinterherlaufen.
• Da jeder Spieler seinem Ball hinterherläuft, hat jeder Spieler eine andere Aufgabe, aber auf Wunsch kann einem Spieler eine feste Position zugewiesen werden.
• Variante 1:
  • Der BLB spielt einen Aufbau auf Position 4, wo ein Angreifer steht und einen (platzierten) Angriff auf den Empfänger spielt.
  • Die Umkehrung ist dann: Aufschlag - Passant - Aufsteiger - Angreifer - Abseits - Aufschlag usw.
• Variante 2:
  • Der feste BLB spielt einen Ball zu einem Empfänger "irgendwo" im Feld, der sich durch den Ruf "hier" meldet.
  • Der BLB lernt, auf Geräusche zu reagieren, der Empfänger lernt, seine Position zu signalisieren.
• Variante 3:
  • Der feste BLB spielt den Pass nach hinten zu Position 2, wo der Empfänger nach einer Angriffsbewegung den Ball erhält und mit dem Aufschlag beginnt.
  • Das Diagramm zeigt Variante 1

Blocktafel an Position 4 - Straße (zwei Quadrate neben der Antenne) - Kegel auf 3-Meter-Linie

• Lene auf Platz 3
• Empfangsdame an Position 5 und Angreifer an Position 4
• Angreifer nimmt am Empfang teil

Trainer gibt Ball an Empfangsspieler weiter

• Empfang des Einrichters
• Lauf um den Kegel
• Lösen Sie den Ball, um ihn über das Netz zu spielen

Schlechter Empfang = Zwangsspiel im Blockbrett

• Position 5 umfasst
• Ball zurück zum Einwerfer spielen
• Pass und Angriff

Blocktafel an Position 4 - Straße (zwei Quadrate neben der Antenne) - Kegel auf 3-Meter-Linie

• Lene an Position 3
• Rezeptionist und Angreifer auf Position 5

Trainer gibt Ball an Empfangsspieler weiter

• Empfang des Einrichters
• Spaziergang um den Kegel
• Löse den Ball, um ihn über das Netz zu spielen

• Die Angriffe erfolgen von außen.
• Das Ziel ist es, in Richtung der Matten anzugreifen.
• Die Reifen können auch durchstochen werden.
• Die Spieler starten von Position 1.

• Spieler vorne links mit Ball.
• Wirft den Ball zu Pos 5.
• Angriff aufbauen, dann decken.
• T wirft einen kurzen Ball zu einem der Spieler.
• Angriff wieder aufstellen und decken.
• Runde 1 Platz.
• Angreifer links bekommt 2 Bälle.
• Einer im Korb des Trainers, der sich mit dem anderen Ball in die Schlange einreiht.

• 6 Spieler auf einer Seite des Netzes.
• 1 Spielmacher auf der anderen Seite, rechts hinten
• 3 Angreifer +Tim als Passgeber
• Joël wirft Bälle zu Tim
• Tim gibt den Ball an den Spielmacher weiter, der den Angreifer auswählt, den er anspielen möchte. Der Angreifer kann wählen, ob er einen Schlag oder einen Steppball hinter dem Block platzieren möchte.
• 
  

Ausgangsposition durch Kreidezeichnungen auf dem Boden zum Verteidigen.

• Der Ball ist serviert.
• Pass bis zum 1/5/6.
• Aufstellen um 1, aber beim ersten Durchgang um 1 aufstellen um 2.
• Nach dem Aufstellen ein Angriff mit 2/3/4, aber bei einem Aufstellen mit 2 nur ein Angriff mit 3/4.
• Nach dem Aufschlag betreten 2 (oder mehr) Spieler den Platz, um zu spielen.
• Ball/Ralley wird ganz nach außen gespielt.
• NB: DER SCHWERPUNKT LIEGT AUF DEM SERVICEPASS!

Aufwärmen / Allround-Training

Jeder Spieler wird passen, angreifen, blocken, verteidigen, sich versammeln, mit Überschlägen.
#2 bedeutet

• Trainer steht mit Wagen mit Bällen an der Stange bei #2 (Position 2)
• Die Spieler stehen außerhalb des Feldes an der Seite #1 und ein Spielmacher an der # 2/3
• Die erste Runde beginnt damit, dass der Trainer den Ball an die Nummer 5 wirft, Spieler 1 läuft von der Seitenlinie zum Ball und spielt ihn zum Verteiler.
• Beginnen Sie mit den "blauen Spielern" (siehe Diagramm) und erweitern Sie dann auf die "roten Spieler
  
  

Weiterer Verlauf des Spiels:

1. Tr wirft den Ball für S1 an #5
2. S1 läuft rein und spielt zu Sv (#2/3)
3. Sv gibt Aufbau nach außen (#4)
4. S1-Angriffe.
5. Umdrehen: S1 wird zu Sv, Sv holt sich den Ball und reiht sich bei #1 ein.
   
   

Erweiterung 1

1. Sv wechselt auf die andere Seite des Netzes und wird zum Blocker.
   Nun dieselben Schritte wie oben, aber mit dem Block gegenüber dem Angreifer.
   
2. Umdrehen: S1 (hat gerade angegriffen) wird zu Sv bei #2/3
   , Sv geht unter dem Netz durch und wird zu B1 bei #2B1
   , der nach dem Blocken den Ball holt und sich in die Reihe stellt
   
   .
   
   
   
   
   
   

Erweitern 2

1. Nach dem Blocken bei #2 geht der Spieler zur Verteidigung bei #5. Der Angreifer ist verpflichtet, zur Nummer 5 zu gehen.
2. Wenn der Ball verteidigt wird, darf ein Ballwechsel gespielt werden (2 gegen 2).
3. Nach Ende des Ballwechsels oder keiner Verteidigung oder Fehler im Angriff, umdrehen
   
   

Erweitern 3 und mehr

1. Es ist möglich, mit dem 2. Blocker, dem 2. und 3. Verteidiger (auf #1 bzw. #6) zu verlängern.
2. Das Feld I kann um weitere Spieler erweitert werden (so dass bei einem Ballwechsel Spieler von der Seitenlinie nachrücken).
3. Aus dem Durchspielen wird S1 (Durchspielen und Angreifen) -> Sv -> B1 (#3) -> B2 (#2) -> V1 (#1) -> V2 (#6) -> V3 (#5) möglicherweise A2 (#4) und dann wieder verbinden.
4. Sie können auf 6 gegen 6 erweitern, also beginnen Sie mit Blau, dann B1, dann B2, dann V1, dann V2 (wenn Sie die Rotation fortsetzen, zuerst V2 und dann V1), dann fügen Sie V3 hinzu (weiter V2, V3, V1) und dann möglicherweise A1. In der Zwischenzeit müssen auch die Spieler im Feld I hinzugefügt werden.
5. Wenn sich mehrere Spieler im Feld I befinden, kannst du, anstatt einen Ball durch Tr einzuwerfen, einen Ball auf S1 bei #5 schlagen.