Volleyballübungen für die technik dienst / lagerung
- In Paaren mit einem Ball und mit dem Netz dazwischen.
- Auf einer 3-Meter-Linie und servieren Sie sich gegenseitig vorsichtig.
- Übergeben und Konzentration.
- Das Gleiche, aber die Entfernung vergrößern.
- Wenn es gut läuft, erhöhen Sie den Abstand wieder.
Alle stehen mit dem Ball etwas vor der 3-Meter-Linie. Werfen Sie den Ball vor sich auf etwas vor Ihrer Schlagschulter. Wenn du den Ball fallen lässt, wird er auf die Linie fallen. Wenn dies der Fall ist, ist der Wurf gut.
- alle 1 Ball
- leise an der Wand aufschlagen
- Versuche, den Ball selbst zu fangen.
3 Reihen etwa 1,5 Meter vom Netz entfernt. Schlagen Sie jeweils 3 Bälle auf einmal auf, holen Sie den Ball und stellen Sie sich wieder in die hintere Reihe.
Abstand vergrößern
Mannschaftsaufstellung. Auch hier nehmen wir ein Feld der Stufe 3. Ein Team pro Trainer. Der Trainer wirft den Ball über das Netz, die Mannschaft fängt den Ball und wirft ihn erneut über das Netz. Drehen Sie sich dann sofort um und schauen Sie den Gegner/Trainer weiter an. Die Aufstellung ist eine Schüssel
Core 1 Serve mit Betonung auf flacher Hand, gestrecktem Arm und dass sie leicht gebeugt stehen.
In 2er-Gruppen an der Wand mit 1 Ball. In etwa 2 Metern Entfernung. Spieler 1 schlägt auf und Spieler 2 fängt, dann schlägt Spieler 2 auf und Spieler 1 fängt.
Gruppe für die nächsten Übungen in 2 Gruppen aufteilen
Feld 1) diagonal befinden sich Rohrsäcke auf dem Feld. Die Spieler beginnen mit dem Beutel, der dem Netz am nächsten ist. Wenn du zweimal gut aufschlägst, darfst du zur nächsten Runde gehen. Wenn du alle Punkte hast, die du brauchst, fängst du wieder von vorne an. Holen Sie sich den Ball selbst
Feld 2) Feld voller Reifen und 3 Reihen von Servern. Wenn du im Reifen aufschlägst, gehört der Reifen dir. Wer hat die meisten Reifen? Hol dir deinen eigenen Ball.
Bedienung von
Betonung auf flache, feste Hand, gestreckter Arm und rechtes Bein nach vorne. Geben Sie während der Ausbildung Anweisungen dazu! Nur diese 3
Zwei Mannschaften mit einem Ball und Aufschlag zueinander in aller Ruhe. Die andere Mannschaft erhält den Ball für sich selbst.
3 Bauern diagonal auf dem Feld. Die Kinder haben alle 1 Ball und schlagen den1. Bauern auf, der dem Netz am nächsten ist. Wenn du zweimal richtig liegst, darfst du zum nächsten Bauern gehen. Holen Sie sich den Ball selbst! Du stehst bei den Bauern, damit du ihnen Akzente geben kannst.
- 2 Teams, jedes Team hat sein eigenes Feld
- einander gegenüber, mit einem Netz dazwischen.
- Die Spieler schlagen gegeneinander auf
- Wenn ein Spieler einen Ball falsch aufschlägt (ins Netz, ins Aus usw.), muss er sich auf die Seite der anderen Mannschaft legen.
- der Spieler darf zurückspielen, wenn ein Mitspieler ihm den Ball zuspielt.
- wenn eine ganze Mannschaft am Boden liegt, hat die andere Mannschaft gewonnen
2 Teams an der Wand. 1 schlägt auf und fängt den Ball, dann der andere.
2 Reihen bei dem Netz. Abstand nicht zu groß. Der Trainer steht auf der anderen Seite. Der Spieler schlägt auf und versucht, den Trainer zu treffen. Wenn er es schafft, muss der Trainer 3 Mal nach oben drücken. Der Spieler bekommt seinen eigenen Ball und reiht sich wieder ein.
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- Bilden Sie 3 Reihen von Spielern mit einem Ball.
- Auf halbem Weg über das Feld.
- Auf der anderen Seite des Spielfelds gibt es viele Spielfiguren.
- Wer den Bauern überschlägt, hat 1 Punkt.
- Lassen Sie die Spielfigur zurück (anfangs leicht, später schwierig).
- Aufschlag 3 auf einmal Nach dem Aufschlag holst du dir schnell deinen Ball und reihst dich wieder hinten in der Reihe ein.
3x einen Bauern diagonal auf das Feld stellen.
- Die Kinder beginnen mit dem Bauern, der vorne liegt.
- Holen Sie sich ihren eigenen Ball
- nachdem sie 2 Mal gut aufgeschlagen haben, können sie zum mittleren Bauern gehen, der etwas weiter hinten steht
- und serviere ihn 2 Mal gut zum letzten Bauern
2 Zahlen mit einem Netz dazwischen.
- Aufschlag über das Netz
- Der andere versucht zu fangen
- Wenn Sie es zweimal geschafft haben, können Sie zurücktreten.