Volleyballübungen
- Üben Sie den Angriff auf das Netz mit Reifen auf dem Boden.
- Jedes Kind hat einen Sitzsack in der Hand und reicht ihn in der Luft an die andere Hand weiter.
- Leapfrog
- Hier üben Sie den Anlauf.
- RH : Links, Bremsschritt mit rechts, mit links verbinden und rüber.
- Bei LH ist es genau andersherum.
- Zwei Mannschaften mit einem Ball.
- Netz dazwischen.
- Wirf den Ball mit zwei Händen und gib ihn über den Boden unter dem Netz an Spieler 2 weiter.
2 Mannschaften 1 Ball mit einem Netz dazwischen. Sie starten 2 Meter vom Netz entfernt und schlagen sich gegenseitig auf. Der andere schlägt und fängt den Ball für sich selbst. Der Schwerpunkt liegt auf dem Dienen. Wenn der andere Spieler eine Taste drücken kann, kann der Server einen Schritt zurück machen, wenn nicht, einen Schritt nach vorne.
Legen Sie die Dochte diagonal auf das Feld. Der Spieler beginnt mit dem Kern, der dem Netz am nächsten ist. 4 x guter Aufschlag ist zum nächsten. Am Ende stehen Sie an der hinteren Linie. Achten Sie auf alle Akzente. Straffe Hand, gestreckter Arm, rechtes Bein nach vorne, Körper nach vorne.
- 2er-Teams, 1 Ball in Wandnähe.
- Du schlägst etwa 2 Meter von der Wand entfernt auf, und die Person hinter dir fängt den Ball.
- Achten Sie auch auf die Akzente: ausgestreckter Arm, Körper nach vorne, rechtes Bein vor dem Ball usw.
- Zwei Teams sind auf dem Spielfeld verteilt. (Ein Team hat Bänder)
- Ziel ist es, dass eine Mannschaft den Ball 10 Mal ohne Unterbrechung zu den eigenen Spielern passen kann, ohne dass der Ball fällt oder in die Hände der anderen Mannschaft gelangt.
- Wenn Spieler B den Ball von Spieler A erhält, darf er ihn nicht zu A zurückwerfen.
- Es ist nicht erlaubt, mit dem Ball in der Hand zu laufen.
- Du darfst den Ball nicht aus der Hand schlagen.
- Auch das Weitergeben des Balls ist nicht erlaubt.
- Wenn der Ball fällt oder in den Händen der anderen Mannschaft landet, beginnt die Zählung wieder bei Null.
- Wenn das Team 10 Mal erfolgreich ist, erhält es einen Punkt.
Die Mannschaft stellt sich auf, und der Trainer wirft zufällige Bälle ins Feld. Die Spieler müssen entscheiden, für wen der Ball bestimmt ist. Achtung auf den Anruf loose/me. Jage nicht einem Ball nach, der nicht für dich bestimmt ist.
- Trainer steht am Ende des Feldes mit
- hinter Reihe 1: Spieler mit dem Ball
- Neben ihnen Reihe 2: Spieler ohne Ball
- Spieler der vorderen Reihe 1 drückt dem Trainer den Ball in die Hand und geht in die hintere Reihe 2
- Der Trainer stürzt sich auf den Ball und der Spieler aus Reihe 2 kommt angerannt und holt sich den Ball selbst.
- Schnappt sich den eigenen Ball und geht in Reihe 1
- Hohes Tempo und Anpassung an das Niveau des laufenden Spielers
- 2 Mannschaften 1 Ball.
- 1 in der Nähe des Netzes und 2 im hinteren Bereich.
- 1 wirft den Ball und 2 gibt ihn zurück.
- 20x dann wechseln
Der Trainer steht am hinteren Ende des Spielfelds mit einer Reihe von Spielern, hinter denen der Ball liegt. Eine Spielerin steht vorne links und kommt in Richtung Mitte gelaufen. Vorne rechts steht eine Spielerin in der Nähe des Netzes mit einem Eimer auf dem Kopf. Der Trainer wirft den Ball in die Mitte. Der Spieler kommt herein und spielt den Ball brav am Netz vorbei in den Eimer. Gutes Bein vorne. ("Netzbein" liegt vorne), passen.
- 2 Mannschaften mit 1 Ball und mit dazwischen.
- Spielen Sie den Ball mit fließenden Fang- und Wurfbewegungen über das Netz.
- Idem, aber jetzt überholen.