Volleyballübungen für die technik pass / tasten / unter der hand

• 3-Pass-Aufstellung + 1 SV
  • Pass zum Spielmacher = 1 Punkt
  • sv wirft den Ball in den Korb = +2 Punkt
  • Servicefehler = 1 Punkt
  • Foulspiel = 1 Punkt
• Nach 2 Diensten = Umschlag

• Trio 1 Ball.
• Zwei in der hinteren Reihe, 1 mit Ball am Netz.
• Der Ball wird in eine Spielfeldhälfte geworfen, der Werfer muss anrufen und die andere muss ihn fangen.
• Die Spieler dürfen nur auf ihre eigene Seite passen.
  • Gelingt es dem Übergeber, erhalten beide einen Punkt.
• Wenn alle Pässe gut ankommen, hat der Passgeber einen Punkt (streng auf den Pass achten).
• Nach 10 Bällen drehen sie sich um.

Variation
Wenn die Rückspieler den Ball zum Netzspieler bringen, erhalten sie einen Extrapunkt.

Ziel: Bewegung zum Ball und Technik.

• 3 Männer stehen am Netz
• der erste wirft einen weiten Ball auf die 7-Meter-Linie,
• dann ein kurzer Ball und ein weiterer tiefer Ball in den Rücken.

• Trainer: Grundlagen zeigen, rechtes Bein nach vorne, Planke machen, einsteigen, etc.
• In Paaren mit 1 Ball. Der Spieler am Netz wirft dem hinteren Spieler den Ball zu und dieser gibt ihn zurück. Wenn der Pass gut ist, kannst du über Kopf weiterspielen, aber sei streng! 20 Bälle und dann wechseln.
  (Jeder gute Ball ist ein Punkt, Punkte zählen).
  
• Dasselbe, nur dass man jetzt kurze/lange Ballen zugeworfen bekommt. Der hintere Spieler muss sich also vorwärts/rückwärts bewegen.

Spielt fanatisch zu zweit.

Dann zu dritt

• 1 am Netz
• andere 2 auf 2 Seiten im hinteren Teil des Feldes
• B wirft den Ball zu A
• B geht unter dem Netz durch
• A spielt den Ball UNTER der Hand zu C
• C spielt den Ball UNTER der Hand zu B
• B fängt den Ball
• B wirft den Ball zu C
• B durch das Netz
• C über das Netz nach A

- 1 Aufschlag, Pass zu S-
S stellt sich in 3 Metern Entfernung auf einen der Passanten auf-
dasselbe auf der anderen Seite-
Ballwechsel -
Aufschlag von der Seite, wo der Ball den Boden berührt hat

Achten Sie bei den Übungen genau darauf:

• Der Pass muss so hoch kommen, dass der Spieler den Ball "mit der Hand" fangen kann.
• Pass nach rechts, rechter Fuß nach vorn
• Pass nach links, linker Fuß vorwärts
• Augen" der Schultern in Spielrichtung

Die Übung:

• 3 Mannschaften mit 1 Ball.
• 1 und 2 stehen nebeneinander, nicht zu nah am Netz.
• 3 gegen 1 auf der Rückseite des Platzes.
• 1 wirft gerade auf 3 und 3 trifft diagonal auf 2.
• 2 fängt und wirft dann geradeaus zu 3 und 3 wirft diagonal zu 1.
• 3 bewegt sich also die ganze Zeit.

• 2 Reihen von Spielern
  • 1 Reihe links hinten
  • 1 Reihe auf der rechten Rückseite
• 2 Fänger
• mit 3 Bauern eine virtuelle Linie bilden, auf der sie stehen sollen
• Der Trainer steht auf der anderen Seite des Netzes und wirft den Ball irgendwo ins Spielfeld.
• 1 der 2 vorderen Reihen ruft LOSoder IK aus (einigt euch darauf) und spielt den Ball zum Receiver
• Diese Person wird der neue Ballfänger
• Ersatzspieler nimmt den Ball und wirft ihn in die Ballgrube
• der Fänger schließt sich einer der Linien an
  
  

VERLÄNGERUNG:

• 2 Reihen von Spielern
  • 1 Reihe hinten links
  • 1 Reihe hinten rechts
• mit 3 Bauern eine virtuelle Linie bilden, auf der sie stehen sollen
• Der Trainer steht auf der anderen Seite des Netzes und wirft den Ball irgendwo ins Feld.
• 1 der 2 vorderen Reihen ruft LOSoder IK aus (einigt euch darauf) und spielt den Ball über das Netz
• Dieser geht auch den Ball holen --> TR und schließt sich einer der Reihen an

• 3 Mannschaften 1 Ball.
• A und B stehen am Netz und C steht gegenüber von A auf der toten Balllinie.
• A wirft den Ball zu C, C schlägt diagonal zu B, B fängt ihn.
• In der Zwischenzeit bewegt sich A gegenüber von B, und dann kippt A den Ball zu C.
• Nach 20 Durchgängen umdrehen

Wenn mehr Spieler, dann verteilen Sie sich auf beide Seiten des Feldes und dann einen zusätzlichen Verteidiger in den Warteraum und beginnt zu laufen, sobald der 1.

Aufschlag von der anderen Seite des Spielfelds

Die Spieler geben den Ball abwechselnd an die Position 2/3 weiter (es gibt ein paar Fänger).
Der Fänger fängt den Ball auf und bringt ihn zurück zum TR --> dann beginnt er wieder mit dem Aufschlag.

Rotation: Zuspieler --> Fänger --> Ball zu TR --> Aufschlag

TR wirft den Ball von der gegenüberliegenden Seite des Spielfelds ein

Die Spieler passen den Ball abwechselnd an die Positionen 2/3 (hier ein paar Fänger).
Die Fänger fangen den Ball und bringen ihn zurück zum TR --> dann geben sie ihn selbst wieder ab.

Rotation: Passgeber --> Fänger --> Ball zu TR --> Pass

Bilden Sie Paare und jedes Paar einen Reifen

• 2 Spieler auf dem Feld.
• 1 mit Bügel und 1 ohne
• Der Ball wird vom Trainer ins Spielfeld geworfen.
• Der Reifen wird von Person 1 an der Stelle auf den Boden gelegt, an der der Ball aufprallen soll.
• Der Ball springt in den Reifen und Person 2 muss den Ball abgeben.
• Dann gibt Person 1 den Aufbau vor und zum Schluss spielt Person 1 den Ball sauber über das Netz.

ZIEL:Mit dem Ball gehen und die richtige Position wählen.