Volleyballübungen für die technik pass / tasten / unter der hand

Passformation von 3 Personen auf einer Seite des Netzes, 4. Spieler fängt und zählt. Andere Spieler schlagen auf der anderen Seite des Netzes auf.

Aufschlag mit hohem Tempo - 10 Bälle pro Zuspieler müssen gut gepasst werden.

Der Trainer serviert den Ball über das Netz, der Spieler läuft zum Ball, lässt ihn in den Korb springen und passt.

2. Übung: Ball in den Reifen springen lassen und in 3 Spielzügen am Netz vorbei.

• 2 Reihen von Spielern
  • 1 Reihe links hinten
  • 1 Reihe hinten rechts
• mit 4 Bauern eine virtuelle Linie bilden, hinter der sie stehen müssen
• Der Trainer steht auf der anderen Seite des Netzes und wirft den Ball irgendwo ins Feld.
• 1 der 2 vorderen Reihen ruft LOSoder IK aus (einverstanden)
• Dieser Spieler gibt den Ball über das Netz an den vorherigen Spieler weiter.
• eine Runde für den nächsten Spieler auffangen
• Wenn Sie den Ball nicht hatten, verbinden Sie die kürzeste Reihe.
• 

Achten Sie bei den Übungen genau darauf:

• Der Pass muss so hoch kommen, dass der Spieler den Ball "mit der Hand" fangen kann.
• Pass nach rechts, rechter Fuß nach vorn
• Pass nach links, linker Fuß vorwärts
• Augen" der Schultern in Spielrichtung

Die Übung:

• 3 Mannschaften mit 1 Ball.
• 1 und 2 stehen nebeneinander, nicht zu nah am Netz.
• 3 gegen 1 auf der Rückseite des Platzes.
• 1 wirft gerade auf 3 und 3 trifft diagonal auf 2.
• 2 fängt und wirft dann geradeaus zu 3 und 3 wirft diagonal zu 1.
• 3 bewegt sich also die ganze Zeit.

• Trainer wirft den Ball zum Spielmacher
• Sv gibt dem Angreifer die Aufstellung vor
• Ein Pflichttermin
• Der Block muss von der Außenseite gut aufgestellt werden, und die Mitte schließt sich an.
• V verteidigt den Ball
• Nach 10 Runden

2 Gruppen, davon 1 Reihe mit Ball am Netz. Dieser springt und wirft den Ball über das Netz zu einem Passanten. Der Passgeber gibt an den Fänger ab, der sich wieder in die Reihe einreiht.

Zu zweit:

Einwurf (Wurf über 2 Arme, 1 Arm links und rechts, Absprung idem, Treffer)

Überlappung, 40X

Unterhandpass 40X

Arbeit im hinteren Teil des Feldes: links-rechts, kurzer Ball von der hinteren Linie (eventuell tauchen)

• A bedient B.
• B gibt den Ball an den Spielmacher ab, der dann einen hohen Ball in das Hinterfeld spielt.
• B verteidigt diesen Ball zurück zum Spielmacher, der dann eine Vorlage für A gibt.
• A greift diese Einrichtung an.
• 
  

Nach dem Angriff nimmt A den Platz von B ein und B wird zur Reserve. Der Spielmacher bleibt.

Die abseits stehenden Angreifer nutzen die linke Spielfeldhälfte mit einem Spielmacher. Die Mittelstürmer und Diagonalangreifer nutzen die rechte Hälfte mit einem weiteren Spielmacher.

Erweiterung:

• Nach dem Aufschlag nimmt A einen zweiten Ball.
• Nach dem Angriff von B wirft A diesen Ball ins Spielfeld.
• B spielt den Ball zum Spielmacher, der Spielmacher gibt eine Vorgabe.
• B greift erneut an.

Pass- und Überschlagübung

• Spieler A und A1 haben den Ball.
• Dieser Spieler wirft den Ball zu Spieler B/B1.
• Spieler B/B1 spielt den Ball "perfekt" zurück.
• Spieler A/A1 spielt den Ball dann in den Korb.
• Spieler A/A1 holt sich den Ball und stellt sich hinter die Linie. Du rennst deinem Ball hinterher.

Das Tempo ist natürlich selbstbestimmt und kann gesteigert werden. Erschweren Sie die Aufgabe, indem Sie Spieler B einen anderen Pass spielen lassen, so dass Spieler A den Korb anvisieren muss. Andere Möglichkeit: Spieler A wirft auf eine schwierigere Stelle im Feld.

A serviert zu B. B gibt den Ball an den Spielmacher ab, der dann einen hohen Ball in das Hinterfeld spielt. B verteidigt diesen Ball zurück zum Spielmacher, der daraufhin eine Vorlage für B gibt. B greift diese Vorlage an.

Nach dem Angriff nimmt A den Platz von B ein und B wird zur Reserve. Der Spielmacher bleibt.

Die abseits stehenden Angreifer nutzen die linke Spielfeldhälfte mit einem Spielmacher. Die Mittelstürmer und Diagonalangreifer nutzen die rechte Hälfte mit einem weiteren Spielmacher.

Erweiterung:
Nach dem Aufschlag nimmt A einen zweiten Ball. Nach dem Angriff von B wirft A diesen Ball ins Spielfeld. B spielt diesen Ball zum Spielmacher, der Spielmacher gibt eine Vorgabe und B greift wieder an.

• 2 Reihen von Spielern
  • 1 Reihe links hinten
  • 1 Reihe auf der rechten Rückseite
• 1 SV
• mit 3 Bauern eine virtuelle Linie bilden, auf der sie stehen sollen
• Der Trainer steht auf der anderen Seite des Netzes und wirft den Ball irgendwo ins Spielfeld.
• 1 der 2 vorderen Reihen ruft LOSoder I(einverstanden) und spielt den Ball zum SV
• Dieser ruft neue SV
• SV nimmt den Ball und legt ihn in die Ballgrube
• SV fügt eine der Zeilen

Dann kommen eine Reihe von Angreifern auf der Außenseite und eine reguläre SV hinzu

Pass zum SV, der einen Aufbau auf den Außen gibt, Angreifer holt sich den Ball.

Danach mit einem Block.

Der Offensivspieler wird blockieren