Volleyballübungen für die technik system
Positionen und Bewegungen
- Der Angriff kommt von rechts.
- Der Mittelangreifer und der Diagonalangreifer blocken.
- Der Außenangreifer bewegt sich zur Mitte.
- Der Zuspieler kommt nach vorne.
- Der Trainer schlägt auf den Ball.
- Die Spieler bewegen sich zu ihrer Position und verteidigen den Ball des Trainers.
- Nach jeder Verteidigungsaktion rotieren die Spieler eine Position weiter.
- Übrig gebliebene Spieler verteidigen individuell und legen den Ball in den Wagen.
Mannschaftsaufstellung
- Der Trainer serviert den Ball.
- Das Team verteidigt, gibt ein Zuspiel und führt einen Angriff aus.
- Der Trainer wirft anschließend wieder einen Ball ins Feld.
- Die Spieler müssen also schnell bereitstehen.
Ausführung Seite A:
- Teamaufstellung, andere Spieler auf der anderen Seite.
- Aufschlag von Seite A.
- Team auf Seite B muss die ersten zwei Angriffe tippen.
- Der dritte Angriff darf erst geschlagen werden.
- Tippen auf Stellen, die in der Verteidigung kritisch sind.
Ausführung
- Spieler stehen in der richtigen Zone.
- Trainer serviert oder wirft den Ball.
- Nach jedem Aufschlag rotieren die Spieler.
- Erst aufschlagen, wenn die Spieler meinen, dass sie richtig stehen.
- Auch aufschlagen, wenn sie nicht richtig stehen, besonders auf die unbedeckte Position.
- Spieler müssen sich gegenseitig korrigieren, wo sie stehen sollen.
- Werfen Sie gelegentlich einen Ball in eine schwierige Zone.
- Erkennen der eigenen Zone.
- Entscheiden, wer welchen Ball nimmt.
- Bei Zweifel laut rufen.
- Treffen Sie im Voraus klare Absprachen!
Ziel
- Das Ziel ist es, den Ball taktisch abzulegen oder zu schlagen.
- Verwenden Sie Tippbälle auf der Mittelposition oder schlagen Sie den Ball tief in Richtung Position 1.
- Platzieren Sie Körbe, um einen konstanten Block zu simulieren, der später durch einen echten Block ersetzt werden kann.
- Ersetzen Sie Hütchen auf Position 1 durch eine Kiste, über die der Ball fallen muss, über den 'Verteidiger' hinweg.
- Der Trainer schlägt oder spielt einen Ball ein, der zuerst zum Zuspieler gepasst wird.
- Der Zuspieler gibt ein Zuspiel zur Außenseite.
- Der Angreifer entscheidet sich für einen kurzen Tippball auf der Mittelposition (wo ein Reifen liegt) oder sucht Position 1 mit einem geschlagenen oder schnellen oberen Ball.
Organisation
- Aufschlagspieler + beliebige andere Positionen auf dem Spielfeld
- 6 Spieler verteilen sich auf dem Spielfeld entsprechend der festgelegten Aufstellung.
Ablauf des Spiels
- Ballablage + Annahme X2
- Abwurfball vom Trainer auf Position 5 X2
- Freistoß vom Trainer X2
Beginn mit Aufstellungsrotation 1 usw. Aufbewahrungsspieler wechselt manchmal.
- Rückwärtspass wird nicht geübt, also nur dann beenden, wenn er sicher ist.
- Der Ball wird von 2 nach 6 eingeworfen.
- Annahme zu 3.
- Ball wird an 2 oder 4 übergeben, Ruf nach hinten!
- Die andere Seite dreht sich in die falsche Richtung und wir machen den Punkt!
- Jedes Mal vorwärts!
Übung zum Unterhand- und/oder Überhandpass
- Der Werfer wirft den Ball hoch genug für den Angreifer.
- Verwenden Sie dazu einen Korfballkorb.
Aufstellungsübung:
- Aufstellen in normaler Position
- Der Ball wird bis zu 3 gespielt; dieser ruft "vor dem Rücken".
- Angreifer nach Hause
- Trainer ruft Straße oder Grätsche -umgekehrt-
- Spieler trifft oder kippt die Matte
Auf der anderen Seite des Netzes stellen sich die anderen Spieler auf -im Bild sind es 2 Spieler- diese haben den Ballwagen und spielen den Ball hoch, fangen den Angriff und verteidigen. Das Spiel wird weitergespielt!
Mannschaftsaufstellung:
- Hohes Angriffstempo
- Immer die Position wählen
- Der Angreifer schaut genau hin, ob sein Team in Position ist.
- Zwei Teams
- Rallye-Spiel
- Nicht nur auf der eigenen Position spielen
- Ball über das Netz, eine Position rotieren
- Alle Positionen besetzen
- Konstruktion
- An einem Ende gerichteter Pass
- Einlauf in das Passeur
