Volleyballübungen für die technik system

• Der Angriff kommt von rechts.
• Der Mittelangreifer und der Diagonalangreifer blocken.
• Der Außenangreifer bewegt sich zur Mitte.
• Der Zuspieler kommt nach vorne.

• Der Trainer schlägt auf den Ball.
• Die Spieler bewegen sich zu ihrer Position und verteidigen den Ball des Trainers.
• Nach jeder Verteidigungsaktion rotieren die Spieler eine Position weiter.
• Übrig gebliebene Spieler verteidigen individuell und legen den Ball in den Wagen.

• Spieler stehen in der richtigen Zone.
• Trainer serviert oder wirft den Ball.
• Nach jedem Aufschlag rotieren die Spieler.
• Erst aufschlagen, wenn die Spieler meinen, dass sie richtig stehen.
• Auch aufschlagen, wenn sie nicht richtig stehen, besonders auf die unbedeckte Position.
• Spieler müssen sich gegenseitig korrigieren, wo sie stehen sollen.
• Werfen Sie gelegentlich einen Ball in eine schwierige Zone.

• Erkennen der eigenen Zone.
• Entscheiden, wer welchen Ball nimmt.
• Bei Zweifel laut rufen.
• Treffen Sie im Voraus klare Absprachen!

• Das Ziel ist es, den Ball taktisch abzulegen oder zu schlagen.

• Verwenden Sie Tippbälle auf der Mittelposition oder schlagen Sie den Ball tief in Richtung Position 1.
• Platzieren Sie Körbe, um einen konstanten Block zu simulieren, der später durch einen echten Block ersetzt werden kann.
• Ersetzen Sie Hütchen auf Position 1 durch eine Kiste, über die der Ball fallen muss, über den 'Verteidiger' hinweg.
• Der Trainer schlägt oder spielt einen Ball ein, der zuerst zum Zuspieler gepasst wird.
• Der Zuspieler gibt ein Zuspiel zur Außenseite.
• Der Angreifer entscheidet sich für einen kurzen Tippball auf der Mittelposition (wo ein Reifen liegt) oder sucht Position 1 mit einem geschlagenen oder schnellen oberen Ball.

• Aufstellen in normaler Position
• Der Ball wird bis zu 3 gespielt; dieser ruft "vor dem Rücken".
• Angreifer nach Hause
• Trainer ruft Straße oder Grätsche -umgekehrt-
• Spieler trifft oder kippt die Matte

• Beobachte, wie die 6-a-side läuft.
• Innenverteidiger/Spielmacher.
• Läuft nicht rückwärts, sondern zum Netz, für einen Block, dann Blockdeckung, dann andere Spieler mitziehen.

• Beobachte, wie der 6er läuft.
• Innenverteidiger und Spielmacher.
• Bewegt euch dorthin, wo der Angriff kommt, Angriffslauf.

• 6 Setzer stellen sich auf und tauschen untereinander.
• Feste 2 Einwechselspieler, bei 4 Wechsel, bei 3 fest, bei 2 fest.
• Feste Mitte hinten.

• Zuspieler nach Zuspiel.
• Zuspieler nach Pass, Hinterfeld zum Angriff.
• Hinterfeld kriecht hinter den Angriff, Blockdeckung.

1. Vom Angriff.
2. Aus dem Aufschlag.
3. Vom Aufschlag mit 2. Ball - 2. Ball frei.

• Es gibt eine Mannschaftsaufstellung. Auf der anderen Seite stehen die übrigen Spieler.
• Die verbleibenden Spieler servieren und es wird ein Side-out mit einem taktischen Angriff gespielt. Stechen in der Mitte oder Angriff in der Ecke; zu diesem Zeitpunkt gibt es keine Verteidiger.
• Auf diesen Ball folgt ein Ballwechsel des Trainers, der "hart" gepunktet werden muss, und der Ballwechsel muss von den verbleibenden Spielern gewonnen werden.
• Der 1. Ball zählt 1 Punkt, der 2. Ball zählt 2 Punkte. Für beide Seiten. Welche Seite gewinnt?

1. Harter Angriff von Position 2 und 4.
2. Schmetterball von Position 2 und 4.
3. 1. Schnellangriff in die Mitte.
4. Langer Ball in die Ecken von Position 2 und 4.
5. Ball auf den freien Netzverteidiger von Position 2 und 4.
6. Ball auf den Spielmacher legen.

• Bildung von Trios
• Feld A. 2 Trios in Grundstellung
• Feld B. 1 Trio in Passposition und Trainer mit Ballträger

• Der Trainer wirft den Ball auf 2 für einen Aufbau
• Im Moment des Aufbaus geht die Mannschaft auf Feld A
• in die Ausgangsposition und verteidigt den Angriff
• Nach 5 Angriffen wechseln die Trios:
• 1-6-5 zu 2-3-4
• 2-3-4 werden zu Angreifern
• Angreifer werden zu 1-5-6

• Der Trainer steht auf einem Schrankteil an Position 2 oder 4.
• Der Trainer wirft einen Ball hoch und schlägt/wirft einen Ball in das Feld, in dem sich eine Mannschaft aufstellt.
• Ziel ist es, diese Bälle zu verteidigen und den Ballwechsel zu übernehmen.
• Wir spielen Sätze bis zur 15, wobei ein direkter Treffer aus der Abwehr heraus 2 Punkte bringt und ein Treffer im Ballwechsel - durch einen Fehler des Gegners oder anderweitig - 1 Punkt bringt.
• Auf der gegenüberliegenden Seite steht ein Trio. Diese drei Spieler verteidigen und greifen aus 3 Metern Entfernung an.

• Ein fester Setzer.
• Der Angreifer steht mit dem Gesicht zum Netz.
• Auf das Signal des Trainers spielt der Spieler einen Block, und der Ball kommt vom Trainer in Richtung des Setzers. Der Angreifer bewegt sich nach dem fingierten Block rückwärts, um einen Angriff auszuführen.
• Dies kann ein 1. Tempoball kurz, normal für einen Mittelstürmer oder ein 2. Tempoball für einen Außenläufer sein.
• Variieren Sie dies einfach und lassen Sie den Angreifer beide Varianten machen.

• Block auf 2. (Korb) Mittelfeldspieler (Setter) und 2.
• Einigen Sie sich darauf, wer den Block decken wird. Die Person, die dem Ball am nächsten ist, also 6, 5 und 4, muss das Feld verteidigen.

• Trainer/Spieler und Ballkasten auf Feld B p4.
• Block auf Feld B bei P2/P3 und Verteidigung von P5.
• 2 Spieler auf Feld A im Block P2/ P3 .
• Verteidigungsfeld B auf P4 und P5.

• Trainer/Spieler schlägt den Ball zu P4/ P5.
• Blockieren Sie und drehen Sie sich sofort nach der Aktion um.
• Ball verteidigen, aufbauen und auf P4 angreifen.
• Block-defend-catch.

• Der Trainer wirft den Ball von der Position 5/6.
• Der Trainer spielt den Ball 1 mit der Rückhand nach vorne auf Position 4.
• Der Spieler kommt von Position 5 und schließt den Angriff ab.
• SV spielt Ball 2, BH rückwärts Position 2.
• Der Spieler kommt von Position 1 und schließt den Angriff ab.
  
  Spieler auf Position 1 und 5 vor dem Angriff, Positionswechsel nach dem Angriff.
  Die Gruppe wechselt von der Ballrückgabe zum Angriff.
  

• Der Trainer wirft den Ball über das Netz.
• Passgeber an Position 5 gibt einen Pass an SV.
• Die Fortsetzung ist die gleiche wie bei der vorherigen Übung:
  • Der Passant spielt den Ball 1 mit der Rückhand nach vorne in die Position 4
  • Der Spieler kommt von Position 5 und schließt den Angriff ab.
  • SV spielt Ball 2, BH auf die hintere Position 2.
  • Der Spieler kommt von Position 1 und schließt den Angriff ab.

• Vom Dienst.
• Von erhalten.
  Also Wechsel des Setters und Wechsel des soliden mittleren Backfields.

• Notiere die Positionen der anderen Spieler:
  • Wenn der Einrichter auf 2 steht, ist das kein Problem. 4 geht nach hinten, zusammen mit 5,6 und 1 verteidigen.
  • Wenn Setter auf 3 ist, Rotation mit 2. 4 geht nach hinten, zusammen mit 5,6 und 1 verteidigen.
  • Wenn der Setzer auf 4 steht, geht Position 2 in die Verteidigung, zusammen mit 1, 6 und 5 und dann Angriff auf 3.
  • Position geht zum Angriff auf 4.

• Trainer mit Reservespieler und Ballfangkorb auf Feld B p4
• Block im Feld B auf p2/p3 und Verteidigung von p5
• 2 Spieler im Feld A bei p2/p3 (Block)
• Verteidigungsfeld B auf p4 und p5

• Trainer schlägt Ball zu p4/p5
• Blockieren und sofort aufdrehen
• Abgewehrte Ballangriffe auf p4
• Block-Defense-Capture

• Angriff p4-Block p2-Block p3-Reserve
• Blockieren p2-block- p3-reserve p5-defend p5

• Setter geht in die Mitte
• Wenn der Setzer vorne rechts ist, kann er anzeigen, dass er dort bleibt (Pos. 2,5)

• Setter kommt aus dem Hinterfeld nach rechts vorne.

1. Der Einrichter beginnt bei 1, geschützt durch Position 2.
   • Setter geht auf 2,5.
   • Pos. 2 kann mit 2 angreifen, ebenso wie Pos. 3 und 4.
2. Setter beginnt auf 6, geschützt durch Position 5.
   • Position 5 wird zu 6.
   • Position 4 wird zu 5.
   • Position 2 kann ein wenig nach hinten gehen, gilt auch für andere Setzer auf Pos.
3. Setter geht auf 2,5.
   • Der Setzer beginnt auf 5 und wird durch die Position 6 geschützt.
   • Position 1 und Position 4 befinden sich im hinteren Feld.
   • Die Positionen 2 und 3 können ein wenig nach hinten rücken.
4. Alle Pässe gehen bis 2,5.
   • Setter kommt aus dem Hinterfeld
   • Und hat jedes Mal 3 Angreifer.

• 6 spielt eine Reihe von Ballwechseln
• Wo vor allem die Bewegung im Feld gut sein muss
• Zwei feste Einsteller
• GROSSE VARIETÄT:
  • Einstellung von 2,5 statt 3.
  • Der Einrichter gibt dies selbst an.
• WARUM?
  • Wenn der Gegner große Blocker in der Mitte und auf der linken Seite hat, kann der Zuspieler den Ball nach außen spielen, um den Block zu umgehen.
  • Setter zeigt dies mit den Fingern an (Sie können sich auch auf andere Zeichen einigen).
    • 2 Finger bedeutet Durchgang bis Position 2.5.
    • Kein Zeichen bedeutet Durchgang bis 3.
  • Die anderen Spieler müssen sich mit dem Pass bewegen.
  • Mindestens ein Aufschlagspiel mit 3, besser mit 4 Spielern.
  • Vielleicht üben Sie mit einem Setter von rechts hinten.

• Der Ball wird an der 6-Meter-Linie ins Spiel gebracht.
• Verteidige den Ball zum Passgeber, der entscheidet, wohin er spielt!
  • Pos. 4 oder Pos. 3
• 1 Blocker in der Mitte, der versucht zu blocken.
  • Pos. 4 oder Pos. 3
• 20 Mal abspielen, dann wechseln

• Deckung durch den Passanten + möglicher Verteidiger an Position 5
• Nach der Ballabgabe entsprechend dem Zeichen des Blockers verteidigen
• Reifen (Tore) vorne:
  • Straße, lange & kurze Rutsche (netto)

• Der Trainer schlägt einen Ball in das Feld in der Mitte des Rückraums, wo ein Passant steht,
• Er gibt sie an 2/3 weiter.
• SV kommt von rechts hinten und spielt auf Außen oder hinten.
• Sie greifen die andere Mannschaft an.
• Wenn es möglich ist, weiterzuspielen, wird die Rallye fortgesetzt.
• Wenn ein Punkt gemacht wurde, schlägt man den Ball ins Feld auf die andere Mannschaft.
• Wer die 3 Punkte zuerst erreicht
• Dann rotieren Sie durch 3 Spots
  • Warum? Denn sonst muss man als linker Außenverteidiger zweimal hintereinander springen und angreifen und dann zweimal hintereinander im Rückraum stehen. Danach hat man Abwechslung.

• 6-3 (oder idealerweise 6-6)
• Lagerung, in Ruhe aufbauen.
• Falls erforderlich, 2 Versuche.
• Schlag nicht korrekt, Trainer spielt einen Ball.
• Rallye ausspielen. (Wenn zu wenig Spieler vorhanden sind, darf auf dieser Position nicht gespielt werden).
• Die Seite, auf die der Ball fällt, wird vom Trainer angegriffen.
• Dann wirft der Trainer einen Freeball auf die andere Seite.
• Freeball MUSS auf Position 1 gespielt werden.
• Serie von 3 Bällen.
• 2/3 erzielt?
• Die Mannschaft erhält einen Punkt.
• Bis zu 10.

• Die Angriffe werden von der Position [2] am Netz und [1] und [6] über die 3-Meter-Linie ausgeführt.
• Der Libero kommt immer von der Position [5], um zu übernehmen (z.B. weil der Spielmacher im Ballwechsel für den Pass gesorgt hat) und um für den Aufbau zu sorgen.
• Der "Pass" wird vom Trainer auf Höhe der 3-Meter-Position [5] eingeführt.
• Hält sich der Libero außerhalb des 3-Meter-Raums auf, darf er den Aufbau mit der Oberhand ausführen, ansonsten nur mit der Unterhand.

• Das Ziel ist es, den Ball in Dreiergruppen zu spielen. Dies erfordert das Engagement jedes einzelnen Spielers.
• Stellen Sie daher drei Spieler auf.
• Sie lösen einen geworfenen Ball (durch den Trainer), indem sie zu dritt spielen.
• Der 1. Ball wird an die obere Position gespielt.
• Der 2. Spieler, der die Aufgabe des oberen Spielers hat, läuft zum oberen Platz.
• Der 3. Spieler bereitet sich dann auf den Angriff vor.
• In erster Linie wird der Ball auf einer Seite des Netzes gehalten, indem er nicht geschlagen, sondern gefangen wird.
• Dann ziehen 3 andere Spieler nach, um das Gleiche zu tun.
• Auf der anderen Seite des Netzes wird das Gleiche mit der anderen Hälfte der Mannschaft geübt.
• Nach einiger Zeit, wenn der Ball regelmäßig zu dritt gespielt wird, wird er tatsächlich auf die andere Seite gespielt.
• Die Mannschaft auf der anderen Seite spielt den Ball dann in Dreiergruppen zurück.
• Etcetera; so lange wie möglich durchspielen.
• Es geht nicht um Punkte, sondern darum, in Dreiergruppen zu spielen.

Seite a: AufstellungSeite
b: jemand Position 6 - Position 5 und Position 1

ZIEL
: Seite A bekommt jeden Ball ab und versucht, aus dieser Situation heraus ein Tor zu erzielen
.

• Erster Ball: Aufschlag Seite b
• Zweiter Ball: Freistoß von Seite b (Seite b baut sich auf und versucht, den "schwierigen" Freistoß zu spielen)
• Dritter Ball: Angriffsposition 6
• Dritter Ball: Angriffsposition 1

• Seite a darf den Ball nicht auf der 3m-Linie bei Seite b platzieren, alles hinter der 3.
• Seite b darf jedoch, wenn nötig, an der 3-m-Linie angreifen.
• Mal sehen, wie einfach das geht.

Zweck der Übung
Verbesserung von Situationen außerhalb des Systems und der Kommunikation

• 3 Spieler versammeln sich um den Trainer und spielen sich den Ball zu.
• Der Trainer hält den Ball vor sich.
• Wenn alle Spieler den Ball in der Hand haben, wirft der Trainer den Ball irgendwo in das Rückfeld.
• Durch Kommunikation und vor allem Zuhören muss klar sein, wer den ersten, zweiten und dritten Ball spielt.
• Wie verhält man sich als Stürmer in einer schwierigen Situation außerhalb des Systems, was erwarten Sie von Ihren Stürmern?
• Gehen Sie beim Finishing viel Risiko ein oder wollen Sie kontrollierte Bälle in verschiedenen Positionen sehen?
• Spielen Sie ruhig als Trainer.
• Sehr gute Übungen zur Wiederholung von Situationen außerhalb des Systems.

• Blickpunkt: Auf das Netz zugehen.
• Die großen Spieler gehen zum Netz, die kleinen können nach hinten gehen.
• Achten Sie auch auf die Verbindung der hinteren Spieler.
  1. Das 6er-Team ist angetreten.
     • Der Trainer erhält den Ball vom anderen Feld,
     • Der Trainer verteilt links und rechts,
     • Der Ball wird gefangen.
     • Punkt der Aufmerksamkeit,
       • Zusammenschluss von SV zum Block und zu Hinterfeldpositionen.
  2. Spieler auf Position 4 beginnt das Spiel mit einem Einwurf von der Seite.
     • Team vier baut einen Angriff auf.
     • Team 6 muss auf den Angriff reagieren.
     • Wenn der Angriff/die Rallye beendet ist, spielt der Trainer einen Freistoß und der Punkt wird erneut ausgespielt.

• Lehrverteidigungssystem
• 1 Seite mit 4: 1. Mal verlassen (= am Netz / 3M Linie)
• Überschuss auf der anderen Seite.
• Rot/Blau wirft den Ball in nr PASPLEK.
• Dann wird der Ball mit einem Schlüsselwurf an Position 2 oder 3 weitergegeben.
• Dieser Spieler fängt den Ball, nimmt einen Angriffslauf auf und wirft den Ball weiter.
• Der Angreifer, der den Ball nicht bekommt, macht AP + Grätschsprung zum Wagen und nimmt den neuen Ball.
• Die Seite mit 4 macht die richtigen Züge.
• Fangen des Balls --> Position 1 läuft hinein und spielt einen BH-Pass zu Position 4 --> überspielt
• 5 Bälle und umdrehen

• Team A ist das Team in der Rallye-Position
• Team B ist anders
• Der Trainer serviert oder wirft einen einfachen Ball zu Mannschaft B. Mannschaft B greift wie angewiesen an und Mannschaft A verteidigt diesen Angriff. Die Rallye ist zu Ende. Team B geht zur nächsten Aufgabe über, wenn Team A dreimal gepunktet hat.
• Die Aufgaben für Team B lauten wie folgt:
• Voller Angriff von Position 4 oder 2.
• Kugel von Position 4 oder 2 aus einstechen.
• Erster Tempoangriff aus Position 3.
• Der Ball wird auf den Spielmacher von Mannschaft A gespielt.
• Die Reihe der Zuweisungen wird zweimal ausgeführt:
• Einmal mit dem Spielmacher von Team A als Vorderspieler und einmal mit dem Spielmacher von Team A als Hinterspieler. Die letzte Aufgabe wird nur ausgeführt, wenn der Spielmacher von Mannschaft A ein Rückschläger ist.

• Ziel:
• Verteidigungszone 4-5 je nach Verteidigungssystem:
• Block offene Zehe
• Ausführung :
• A = Angreifer |
• S = Setzer |
• P = Passant |
• B = Blocker |
• MB = Mittelblock |
• V = Verteidiger |
• X = Spieler

- X Aufschlag --> A/P --> Pass --> S ( Eindringen Pos 1
)- S Aufbau --> A Pos
4- A --> Angriff Zone 4-5-
V/L --> Verteidigung in Zone X

• Erweiterung :
• MB auf Position
• nach der Verteidigung stellt er sich auf das Rohr --> durch X