Volleyballübungen für u10

• Legen Sie auf jedes Feld eine zufällige Matte.
• Auf 2 Seiten steht eine Gruppe zum Servieren.
• Auf der Matte servieren.
• Dann rennst du deinem Ball hinterher und reihst dich in die Schlange auf der anderen Seite ein.
• Wer hat am meisten auf der Matte gestanden?

Teilen Sie die Gruppe in drei Gruppen auf

• Feld 1)
  • Legen Sie auf jedes Feld eine zufällige Matte.
  • Auf 2 Seiten steht eine Gruppe zum Servieren.
  • Auf der Matte servieren.
  • Lauft dann eurem Ball hinterher und reiht euch auf der anderen Seite ein.
  • Wenn du eine Matte triffst, bekommst du einen Punkt.
• Feld 2)
  • 1 Feld voll mit Reifen.
    
  • Spieler servieren
  • Wenn du im Reifen aufschlägst, gehört der Reifen dir
  • Ein Punkt pro Reifen
    
• Feld 3)
  • 2 Spielsteine
    • Derjenige, der nicht dient, muss fangen
  • Die anderen wechseln sich beim Servieren ab.
  • Man serviert, um zu punkten, und dann wird man zum Tester.
  • Ein Tester wird ein Server
  • Wenn der Ball nicht getestet UND gefangen wird, hat der Aufschläger einen Punkt.

• 1 Team trägt Bänder. 1
• Wirf den Ball für 0x und du bekommst einen Punkt.
• Du darfst nicht mit dem Ball laufen oder ihn zu derselben Person zurückwerfen.

• 2 Teams, jedes mit einem Ball.
• Nach dem Startschuss werden 3 zusätzliche Bälle ins Spielfeld geworfen.
• Nur BH dienen.
• Wenn die Zeit gestoppt wird, lässt JEDER ALLE Bälle los.
• Wer das MINIMUM an Bällen in seiner eigenen Hälfte hat, hat gewonnen!

• alle stehen hinter der Rückenlinie
  • ausmessen: Abstand der Stufe + Rand , um die Linie nicht zu berühren
• RB:
  • sich auf das rechte Bein stützen
  • mit dem linken Bein eintreten
  • beim Aussteigen beide Arme hochnehmen, um den Ball zu werfen
  • beim Auslaufen den Ball hochwerfen und beide Arme in die Luft nehmen.
  • Nicht zu hoch werfen
• den Ball fallen lassen und dann fällt der Ball auf die Rücklinie vor dir RB
  • Erklären Sie, dass der Ball am höchsten Punkt getroffen werden muss, weil er sich dort am wenigsten bewegt.
  • Wenn du zu hoch wirfst, kommt der Ball schnell herunter und es ist schwieriger, ihn an der richtigen Stelle zu treffen.

3 Mannschaften A B C

• A spielt BH zu B
• B spielt BH zu A
• A spielt BH zu C
• C spielt BH für A

• 2 Mannschaften mit 1 Ball.
• Übergeben Sie mit einem Arm und immer mit einem Hüpfer dazwischen.
• Abwechselnd links und rechts.
• Achten Sie darauf, dass sie sich mit dem Körper drehen, genau wie beim Tennis.

Wirf den Ball für dich hoch und schlage ihn über das Netz. Dein Kumpel fängt den Ball oder holt ihn für dich auf.

• Alle 1 Ball
• Wirf einen Ball und spiel BH für dich
• Für den Club der 100 BH

• Der Werfer setzt sich auf das Gesäß und steht sofort wieder auf.
• A wirft über oh Wurfbewegung nach B
• B testet den Ball für sich und fängt ihn.
• Jetzt wirft B zu A und A tippt den Ball zweimal an und fängt ihn.
• Weiter zu 10x Schlüssel!