Volleyballübungen für u18
Organisation:
- Trios bilden
- 1 Trio auf Feld B ("Servicefeld")
- 1 Trio auf Feld A (Empfang)
- 1 Trio-Reserve auf Feld A
Ausführung:
- Der Trainer schlägt leise auf und das Trio auf Feld A gibt den Ball an p2 weiter.
- es gibt einen "Spielmacher", der Spieler 3 in Stellung bringt
- dieser Spieler den Ball aus dem Stand über das Netz schlägt
- Das Trio dort verteidigt und fängt.
- Passanten werden zu Verteidigern B
- Verteidiger B werden zur Reserve A
- Reserve A werden Passanten A
Passen Sieauf:
- Jedes Mal, wenn das Trio vorbeikommt, wählen Sie eine andere Position.
2:4-System
- Setter geht in die Mitte
- Wenn der Setzer vorne rechts ist, kann er anzeigen, dass er dort bleibt (Pos. 2,5)
2:4-System
- Setter kommt aus dem Hinterfeld nach rechts vorne.
- Der Einrichter beginnt bei 1, geschützt durch Position 2.
- Setter geht auf 2,5.
- Pos. 2 kann mit 2 angreifen, ebenso wie Pos. 3 und 4.
- Setter beginnt auf 6, geschützt durch Position 5.
- Position 5 wird zu 6.
- Position 4 wird zu 5.
- Position 2 kann ein wenig nach hinten gehen, gilt auch für andere Setzer auf Pos.
- Setter geht auf 2,5.
- Der Setzer beginnt auf 5 und wird durch die Position 6 geschützt.
- Position 1 und Position 4 befinden sich im hinteren Feld.
- Die Positionen 2 und 3 können ein wenig nach hinten rücken.
- Alle Pässe gehen bis 2,5.
- Setter kommt aus dem Hinterfeld
- Und hat jedes Mal 3 Angreifer.
- Setter ist bereits am Netz
- Die Angreifer stellen sich in einem Zug auf, um vom Zentrum aus anzugreifen.
- Trainer oder Libero gibt Bälle mit hoher Geschwindigkeit weiter
- 6 spielt eine Reihe von Ballwechseln
- Wo vor allem die Bewegung im Feld gut sein muss
- Zwei feste Einsteller
- GROSSE VARIETÄT:
- Einstellung von 2,5 statt 3.
- Der Einrichter gibt dies selbst an.
- WARUM?
- Wenn der Gegner große Blocker in der Mitte und auf der linken Seite hat, kann der Zuspieler den Ball nach außen spielen, um den Block zu umgehen.
- Setter zeigt dies mit den Fingern an (Sie können sich auch auf andere Zeichen einigen).
- 2 Finger bedeutet Durchgang bis Position 2.5.
- Kein Zeichen bedeutet Durchgang bis 3.
- Die anderen Spieler müssen sich mit dem Pass bewegen.
- Mindestens ein Aufschlagspiel mit 3, besser mit 4 Spielern.
- Vielleicht üben Sie mit einem Setter von rechts hinten.
Organisation:
- 3 Passanten und "Sv" auf 2 und Reserve auf 1
- 3 Verteidiger und 1 sv/block auf 2
Ausführung:
- Der Ball ist serviert. Erst Trainer, dann Spieler
- Passieren Sie mit 1, 5 oder 6 auf p2/3.
- "Sv" gibt eine Einrichtung für p4
- Der Spieler auf Seite 5 läuft ein "C" und greift den Ball an.
- Möglicherweise Rallye ausspielen
- "Sv" holt sich den Ball und schlägt ihn dann auf.
Läuft:
- Feld A:
- Reserve=>1=>6=>5=>2=>Feld B
- Feld B:
- Reserve=>5=>2=>1=>6=>serve=>field A
HINWEIS: DER SCHWERPUNKT LIEGT AUF DEM DIENSTAUSWEIS.
Organisation
- Teilen Sie die Gruppen auf beiden Seiten des Netzes auf.
- Aufstellen auf P3
- Gib den Ball dem ersten Spieler einer Reihe.
Ausführung:
- Start mit 2 Händen, die aus dem Nacken werfen
- Geh unter dem Netz hindurch, über die Abwehrlinie und schließe ab.
- Dann werfen Sie 1 Hand (links und rechts), dann greifen Sie ein
- Dann spielen Sie BH oder OH
- In der Zwischenzeit, bevor der Spieler unter das Netz geht, wird ein kleiner Blocksprung
- Eventuell Sprung oder Rolle auf der anderen Seite
- Auf beiden Seiten des Feldes 3 Passgeber und ein Fänger
- Die anderen Spieler schlagen 3 Mal auf.
- Abwechselnde Seiten
- Wettbewerb die meisten gut, Verlierer 5 Sit-ups
- Fänger nicht bewegen
- Beginnend mit einer Reihe
- Der Ball wird ins Netz geworfen und du holst ihn zurück.
- Ein Empfänger, der den Ball bekommt und sich dann hinten anstellt
- Nach 10x Bank aufstellen mit 2 festen Blockern
- Ball in den Block werfen und verteidigen
- Ball im Block abgeben und verteidigen
Organisationsbereich A:
- Spielmacher auf 2
- Angreifer auf 4
- Libero auf 5
- Feld B:
- Blocker auf 2 und 3
- Angreifer auf 4/5
Ausführung:
- Tr / Spieler wirft / schlägt den Ball auf den Libero
- Pass-Setuo-Angriff
- Lauf: Angreifer wird Block bei 2
- Block bei 2 geht auf 3
- Block bei 3 geht auf Wurf/Stoß
- Der Werfer wird zum Angreifer auf Feld A
Organisation:
- 3 Paare bilden
- 1 Libero und 2 sv's
Ausführung:
- 1 Duo auf Feld B wird 2 Mal aufschlagen
- 1 Duo auf Feld B wird blockieren
- 1 Duopass auf Feld A zusammen mit dem Libero
- Auf Feld A bauen die Fahrer abwechselnd auf P2 auf.
- Service-Pass-Setup-Angriff auf Feld 4, A oder B
- Auf Feld B verteidigen und fangen angreifen
- TR bringt den Ball mit Tempo rein
- Die Spieler verteidigen / passen den Ball zu 2/3 (Fänger)
- Der Fänger fängt den Ball
- Im Bällebad mit Trainer
- Um die Spielfiguren herum und sprintet zur anderen Seite
- Etc.
Blauer Start:
- 5 Sekunden Dribbling auf der hinteren Linie
- Auf Signal des Trainers--> Sprung zur 3-Meter-Linie
- Sofort aufstehen und 3x am Netz blocken (gut blocken!!!)
- JETZT BEGINNT DIE NÄCHSTE MANNSCHAFT MIT DRIBBLING AUF DER HINTEREN LINIE
- Unter dem Netz und wieder 3x Blöcke
- Von der 3 Meter
- Shuffle zur hinteren Linie (3x)
- Um die Spielfigur herum und Sprint zur Startposition (anderes Feld)
JEDER MACHT DIESE ÜBUNG 2 MAL
