Volleyballübungen für u18

• Organisation: Bildet drei Mannschaften mit einem Ball.
• Ausführung:
  • 2 Spieler stehen sich im Abstand von ca. 5 m gegenüber.
  • Der dritte Spieler ist "Verteiler" und steht rechts vom Passgeber.
  • Spieler 1 spielt einen Doppelpass mit dem 2. Spieler und dieser passt den Ball nach rechts, wo der Sv steht.
  • Er gibt Spieler 2 eine Aufstellung, die von Spieler 1 angegriffen wird.
  • In der Zwischenzeit läuft Sv auf die rechte Seite von Spieler 1, um dort den Pass zu empfangen.

• Diese Übung beschäftigt sich mit der Bewegung des Mittelblockers und der Zusammenarbeit mit dem Außenblocker.
  • Der Ball wird durch Aufschlag oder Einwurf (durch Trainer oder Mitspieler) ins Spiel gebracht.
  • Der Aufschlag ist für den Passanten.
  • Der Passant bringt den Ball zum Verteiler.
  • Der Verteiler bereitet den Angriff vor.
  • Nach 10 Angriffen wird das Spiel fortgesetzt.
  • Die Spieler ziehen es vor, auf ihrer eigenen Position zu spielen.
• Wichtig für die Übung:
  • Der Spielmacher kommuniziert mit seinen Angreifern über die gewünschte Angriffsposition und Geschwindigkeit (insbesondere den Wechsel zwischen hoch und kurz des Mittelangreifers)
  • Mid-Block Sprünge mit einem aufsteigenden Angriff (nicht voll).
  • Wenn der Ball ins Aus geht, landet er auf seinem linken Fuß und bewegt sich nach außen, um einen Zwei-Mann-Block zu bilden (Anschluss).
  • Wenn der Ball über die Mitte gespielt wird, tritt der Außenblocker heraus, um einen Pass spielen zu können, wenn der Ball zu kurz kommt oder getroffen wird.

• Organisation:
  • Trainer wirft zum Spielmacher auf p2/4 auf Feld A.
  • Wechseln Sie alle 5 Setups.
  • Auf p4 steht ein Angreifer am Netz.
  • Auf Spielfeld B ein Blocker auf p2 und ein Verteidiger auf p5.
• Ausführung:
  • Der Trainer schlägt den Ball und wirft ihn ins Netz.
  • Der Angreifer läuft im Moment des Treffers vom Netz zurück und greift den Aufbau auf p4 an.
  • Dann läuft sie zurück und greift einen 2. Ball auf Seite 3 an.
  • Die Sperre auf Feld B wird auf p3 verschoben.
• Laufende Anweisungen:
  • Der Angreifer wird zum Block.
  • Block wird zur Verteidigung.
  • Der Verteidiger holt die Bälle zurück und wird zum Angreifer.
    
    

• Organisation:
  • Spieler auf p2 und p4.
  • Andere Spieler in 2 Reihen auf 3m Linie p3.
• Ausführung:
  • Die ersten beiden Spieler gehen zum Netz und blockieren gemeinsam auf Seite 3.
  • Dann weichen sie aus oder gehen zu P2 und P4 und blockieren zusammen mit dem Spieler, der sich bereits dort befindet.
  • Der ursprüngliche Spieler auf p2 und p4 macht einen Wurf/Sprung und schließt sich in der anderen Reihe an.

• Organisation:
  • Feld A:
    • Sv auf p2.
    • Angreifer auf 4 und Start am Netz.
    • Der Trainer wirft Bälle ein.
  • Feld B:
    • Block auf p2 und Libero auf 5.
    • Erläuterung SBS6. (Stehenbleiben, Blockschlagarm zu P6)
• Ausführung
  • Tr wirft auf, Aufbau und Angriff auf 4.
  • Der Block blockt den Schlagarm und der Libero verteidigt den Angriff, wenn nötig.
  • Blockiert noch 5 Angriffe.
• Erweiterung:
  • Feld B:
    • Der Block auf p3 verbindet sich mit dem Angriff auf P2.
    • Wenn der Block weg ist, bevor die Aufstellung gegeben wird, darf der Sv den Ball über das Netz bei P3 spielen.

• Grundlegende Einrichtung.
• Nach der Bearbeitung des Gottesdienstes wird eine Kundgebung durchgeführt.
• Am Netz sind 3 Spieler mit 1 Ball.
• Am Ort des Angriffs wird der Ball sofort zurückgeworfen, um abgetropft zu werden.
• Spielen Sie alle Bälle und drehen Sie dann durch.

• Die Spieler bilden Dreiergruppen.
• Zwei Spieler pro Trio am Netz mit einem Ball.
• Spieler A schlägt den Ball (mit der Rückhand) für einen Pass vor die Grundlinie.
• Unmittelbar danach wirft B den Ball auf die Drei-Meter-Linie.
• Spieler C macht einen Pfannkuchen und spielt den Ball zurück.
• Nach 10 Mal drehen die Spieler einen Punkt um (A wird C, B wird A, C wird B).

• Diese Übung trainiert den Splitstep.
• Die Spieler stellen sich hinter der Abwehrreihe auf.
• Trainer oder Spieler stehen am Netz.
• Einer nach dem anderen laufen die Spieler aus der hinteren Reihe herein.
• Wenn der Trainer den Ball schlägt, macht der Spieler einen Zwischenschritt.
• Dann erhält er den Ball an einer beliebigen Stelle neben oder vor sich.
• Der Spieler gibt den Ball zurück und holt ihn sich, wenn nötig.
• Dann schließt der Spieler von hinten auf.

• Organisation:
  • Feld A:
    • Sv auf P2/3, Angreifer auf P3 und P4.
  • Feld B:
    • Block auf P2 und P3 und Libero auf P5.
• Ausführung:
  • Tr wirft Bälle auf Feld A.
  • Sv. stellt p3 oder p4 ein.
  • Auf Feld B wählt/liest der Block auf p3, ob er auf p3 oder auf p4 angreift.
  • Angriff blocken und eventuell den abgewehrten Ball fangen.
• Punkt der Aufmerksamkeit:
  • Block muss Setupper lesen und eine entsprechende Auswahl treffen.
  • Vermeiden Sie "Glücksspiele".

• Auf beiden Seiten des Spielfelds betreten 2 Spieler das Spielfeld.
• Es gibt einen Pass, einen Aufbau und einen Angriff (von der 3-Meter-Linie).
• Wenn Seite A angegriffen hat, verlassen diese beiden Spieler den Kreis und zwei neue kommen hinzu.
• Seite B verteidigt den Angriff mit dem gleichen Pass-Aufbau-Angriff, diese Spieler gehen zur hinteren Linie und zwei neue Spieler kommen hinzu.

• Der Spieler beginnt mit dem Aufschlag, gerade durch, auf der anderen Seite kommt ein Verteidiger vorbei.
• Der Passgeber übergibt an den Trainer.
• Nach dem Aufschlag läuft der Spieler direkt zur Position 5, wo der Trainer einen Ball für den Pass auf 2-3 wirft.
• Fester Spieler, gibt Aufstellung auf der Außenseite.
• Nach dem Passieren führt der Spieler einen Angriff aus.
• 2 Blocker, Verteidigung hinter dem Block und Verteidigung links hinten.

LOOPROUTE:

• Der Angreifer wird zum Außenblocker.
• Der Außenblocker wird zum Innenblocker.
• Der Innenblocker geht zur Verteidigung hinter den Block.
• Der Verteidiger hinter dem Block beginnt auf der linken Seite zu verteidigen.
• Der linke Außenverteidiger nimmt den Ball auf und schließt sich den Spielern an.

• Der Trainer wirft den Ball dem Passanten zu.
• Pass zum Aufbau.
• Einrichtung nach links oder rechts außen.
• Attacke.
• Die gegnerische Mannschaft verteidigt den Ball und versucht, einen Gegenangriff zu starten.

LOOPROUTE

• Nach 5 erfolgreichen Verteidigungspässen wechseln 3 Spieler auf die andere Seite, wobei darauf zu achten ist, dass sich immer ein Spielmacher im Kasten des Empfängers befindet, wobei auch die festen Positionen der anderen Angreifer zu berücksichtigen sind.