Volleyballübungen für u6

• Der Spieler beginnt auf der Grundlinie für Vereinsniveau und höher oder hinter der Mittellinie für Cool Moves Volleyball.
• Der Trainer serviert den Ball hoch über das Netz.
• Der Spieler rennt so schnell wie möglich und versucht, den Ball zu fangen.
• Der Spieler läuft außen herum zurück zur Startposition.

• Bildet Zweiergruppen, die sich mit einem Netz dazwischen gegenüberstehen.
• Platziert einen Kegel unter dem Netz.
• Spieler spielen den Ball oberes Zuspiel zueinander.
• Nach dem Spielen tippt der Spieler den Kegel unter dem Netz an und stellt sich wieder bereit.

• Der Trainer serviert den Ball.
• Das Team verteidigt, gibt ein Zuspiel und führt einen Angriff aus.
• Der Trainer wirft anschließend wieder einen Ball ins Feld.
• Die Spieler müssen also schnell bereitstehen.

• Verbesserung der Kondition und Kraft
• Aufwärmen

• Durch verschiedene Aufgaben eine Code knacken

• Teilen Sie die Gruppe in zwei Teams auf.
• Der Trainer erstellt einen Code aus zehn Zahlen, zum Beispiel (24 32 14 21 33).
• Die Spieler führen die erdachten Übungen in einer bestimmten Reihenfolge aus.
• Zum Beispiel, wenn sie denken, dass die erste Zahl 3 ist, machen sie Übung 3.
• Nach Abschluss der Übung gehen sie zum Trainer, der angibt, ob die Zahl richtig oder falsch ist.
• Bei einer richtigen Zahl versuchen sie, die nächste Zahl zu erraten.
• Bei einer falschen Zahl müssen sie eine andere Übung machen, zum Beispiel Übung 4, um die richtige Zahl zu erraten.

• Übung 1: 5 Mal Liegestütze
• Übung 2: Die Strecke zwischen der Grundlinie und der Mittellinie dreimal laufen
• Übung 3: 5 Mal an verschiedenen Stellen/Positionen blockieren
• Übung 4: 1 Hechtbagger in Richtung Mittellinie, ein weiterer Hechtbagger in Richtung Grundlinie

Das Team, das als erstes den Code knackt, gewinnt.

• Spieler stehen in der richtigen Zone.
• Trainer serviert oder wirft den Ball.
• Nach jedem Aufschlag rotieren die Spieler.
• Erst aufschlagen, wenn die Spieler meinen, dass sie richtig stehen.
• Auch aufschlagen, wenn sie nicht richtig stehen, besonders auf die unbedeckte Position.
• Spieler müssen sich gegenseitig korrigieren, wo sie stehen sollen.
• Werfen Sie gelegentlich einen Ball in eine schwierige Zone.

• Erkennen der eigenen Zone.
• Entscheiden, wer welchen Ball nimmt.
• Bei Zweifel laut rufen.
• Treffen Sie im Voraus klare Absprachen!

• Teilen Sie die Spieler in Paare ein, die sich bei einem Hütchen gegenüberstehen.
• Auf Kommando bewegen sich die Spieler seitwärts zur Seitenlinie, jeder in eine andere Richtung.
• Kehren Sie zur anderen Seitenlinie zurück und dann zurück zum Hütchen.
• Der Spieler, der als erster das Hütchen berührt, gewinnt.
• Das nächste Paar startet sofort nach der ersten Runde.
• Sorgen Sie für einen Wechsel innerhalb der Paare nach jeder Runde.
• Bei mehr als 9 Spielern, das Spiel doppelt auslegen.

• Diese Aktivität eignet sich auch zur selbstständigen Durchführung, während eine nächste Aktivität vorbereitet wird.

• Drei Aufschläger stehen auf einer Seite des Netzes.
• Auf der anderen Seite stehen zwei Reihen mit den übrigen Spielern.
• Aus jeder Reihe geht ein Spieler ins Feld, also insgesamt zwei Spieler im Feld.
• Die Aufschläger servieren abwechselnd.
• Die zwei Spieler im Feld passen den Ball zum anderen Spieler.
• Dieser Spieler pritscht den Ball, wonach der dritte Ball über das Netz geht.

• Drei Spieler stehen am Netz mit einem Ball.
• Sie spielen den Ball abwechselnd kurz und lang.
• Verteidiger bewegen sich von rechts nach links.

• 2 Teams mit 6, 8, 10 oder 12 Spielern.
• 1 Spieler im Feld, der Rest steht hinter der Grundlinie im Wartebereich.

• Der Trainer bringt den Ball ins Spiel zu Feld A oder B.
• Spieler dürfen den Ball nur im Baggern spielen.
• Nach dem Spielen des Balls verlässt der Spieler das Feld und jemand aus dem Wartebereich nimmt den Platz ein.
• Bei einem Fehler sorgt der Spieler für Ballsicherheit und ermutigt das Team.
• Wenn alle Spieler eines Teams ausgespielt sind, erhält das andere Team einen Punkt.

• 2 Personen stehen sich gegenüber, Netz dazwischen
• Werfen Sie den Ball zunächst ruhig über das Netz.
• Den Ball mit zunehmender Schwierigkeit über das Netz werfen
• Dann über den Absprung unter das Netz

• Alle Spieler/innen spielen gegen alle. 
• Je nach Anzahl Spielende gibt es 1-3 Bälle. 
• Auf einer begrenzten Fläche kann man die anderen Spielenden mit einem Ball abschiessen. 
• Funktioniert oftmals mit Volleybällen, in Jugendmannschaften muss man ev. aufgrund des Leistungsunterschieds auf weichere Bälle zurückgreifen.

• Ball muss direkt den Körper berühren und anschliessend den Boden/Wand/andere Spielende dann gilt man als abgeschossen
• Kann man den Ball fangen, gilt man nicht als abgeschossen und kann direkt andere Spielende abschiessen
• Berührt der Ball zuerst den Boden/Wand bevor der Körper getroffen wird, gilt man nicht als abgeschossen
• Verlässt ein Ball das Spielfeld, kann man diesen holen und betritt das Spielfeld auf direktem Weg
• Mit dem Ball darf max. ein Schritt gemacht werden

• Angriffsspieler (A.) steht vorne mittig auf Position 3 und greift auf die gleiche Feldhälfte an. 
• Im Feld stehen 3 Verteidigungsspieler (V.). 
• A. greift den Ball immer wieder an und variiert zwischen den Spielern, Druck und Balllänge, bis der Ball tot ist. 
• Direkt folgt der nächste Ball -> in hohem Tempo, dafür nur 1-2min.

• Direkter Angriff ohne, dass V. den Ball zwischendurch wieder aufstellen.
• V. müssen den Ball anschließend selber hoch aufstellen, so dass A. wieder angreifen kann.