Volleyballübungen für u7
2 Teams mit je 3 umgedrehten Spielfiguren auf einer Linie. Es gibt eine Mittellinie, die sie nicht überschreiten dürfen, und sie dürfen auch nicht vor einem Bauern stehen. Weg da! Sie müssen die Spielfigur würfeln und dürfen sie nicht werfen. Schlagen Sie den Ball nur mit den Händen und nicht mit den Füßen. Sie lernen, sich umzusehen und tief zu sitzen.
- Matte und dann einen Purzelbaum schlagen
- Schrank mit einer umgedrehten Spielfigur und stoße ihn dann mit dem Ball um. Sie tun dies mit einem Arm.
- Korb und wirf den Ball dann mit einer BH-Wurfbewegung ein.
- Bank auf den Kopf stellen und darüber laufen.
- Schrank, klettert an ihm entlang und steigt auf der anderen Seite wieder herunter.
Achten Sie bei den Übungen genau darauf:
- Der Pass muss so hoch kommen, dass der Spieler den Ball "mit der Hand" fangen kann.
- Pass nach rechts, rechter Fuß nach vorn
- Pass nach links, linker Fuß vorwärts
- Augen" der Schultern in Spielrichtung
Die Übung:
- 3 Mannschaften mit 1 Ball.
- 1 und 2 stehen nebeneinander, nicht zu nah am Netz.
- 3 gegen 1 auf der Rückseite des Platzes.
- 1 wirft gerade auf 3 und 3 trifft diagonal auf 2.
- 2 fängt und wirft dann geradeaus zu 3 und 3 wirft diagonal zu 1.
- 3 bewegt sich also die ganze Zeit.
- Servieren Sie zwei Teams in aller Ruhe aneinander.
- Erbrechen ist wichtig, also konzentriere dich!
- 2er-Teams, 1 Ball in Wandnähe.
- Du schlägst etwa 2 Meter von der Wand entfernt auf, und die Person hinter dir fängt den Ball.
- Achten Sie auch auf die Akzente: ausgestreckter Arm, Körper nach vorne, rechtes Bein vor dem Ball usw.