Volleyballübungen für die technik verteidigung / schlüssel / unterwasser / tauchen

• Der Trainer wirft aus dem Netz:
  • 3 Teams in der hinteren Reihe auf dem Bauch
• Trainer schlägt Ball, 3 Spieler stehen auf und Trainer greift an Einer aus dem Trio verteidigt, Nr. 2 stellt sich auf und Nr. 3 greift an
  • dann die nächsten 3 Teams

Die Grundlagen:

Trainer (Mitte) und Spieler auf 4 am Netz

Trainer wirft den Ball selbst kurz hinter den Block oder in die Mitte oder wirft den Ball zu 4. Dieser Spieler wirft den Ball

Die Verteidigung muss das Problem lösen, indem sie gut nach innen rutscht und/oder kurz hinter dem Block steht. Der SV steht hinten und kommt nach vorne und gibt den Anstoß zur Mitte, links vorne oder diagonal, der den Angriff abschließt. Der Fänger wirft den Ball zurück in den Korb.

Ziel: - Verteidigung auf der richtigen Position. Wer holt sich welchen Ball?

- Schnelles Umschalten von Verteidigung auf Angriff. Mögliche 1. Tempo-Übung im Mittelfeld-Angriff.

• A bedient B.
• B gibt den Ball an den Spielmacher ab, der dann einen hohen Ball in das Hinterfeld spielt.
• B verteidigt diesen Ball zurück zum Spielmacher, der dann eine Vorlage für A gibt.
• A greift diese Einrichtung an.
• 
  

Nach dem Angriff nimmt A den Platz von B ein und B wird zur Reserve. Der Spielmacher bleibt.

Die abseits stehenden Angreifer nutzen die linke Spielfeldhälfte mit einem Spielmacher. Die Mittelstürmer und Diagonalangreifer nutzen die rechte Hälfte mit einem weiteren Spielmacher.

Erweiterung:

• Nach dem Aufschlag nimmt A einen zweiten Ball.
• Nach dem Angriff von B wirft A diesen Ball ins Spielfeld.
• B spielt den Ball zum Spielmacher, der Spielmacher gibt eine Vorgabe.
• B greift erneut an.

A serviert zu B. B gibt den Ball an den Spielmacher ab, der dann einen hohen Ball in das Hinterfeld spielt. B verteidigt diesen Ball zurück zum Spielmacher, der daraufhin eine Vorlage für B gibt. B greift diese Vorlage an.

Nach dem Angriff nimmt A den Platz von B ein und B wird zur Reserve. Der Spielmacher bleibt.

Die abseits stehenden Angreifer nutzen die linke Spielfeldhälfte mit einem Spielmacher. Die Mittelstürmer und Diagonalangreifer nutzen die rechte Hälfte mit einem weiteren Spielmacher.

Erweiterung:
Nach dem Aufschlag nimmt A einen zweiten Ball. Nach dem Angriff von B wirft A diesen Ball ins Spielfeld. B spielt diesen Ball zum Spielmacher, der Spielmacher gibt eine Vorgabe und B greift wieder an.

• Solange die 3 Punkte aus dem Service-Pass kommen, dürfen sie bleiben.
• Die Würfel müssen versuchen, dies zu verhindern, indem sie blockieren und verteidigen, und die X's, indem sie so hart wie möglich aufschlagen.
• Jedes Mal, wenn ein Spieler mit dem Aufschlagpass punktet, haben die drei einen Punkt.
• Punkte können nur mit dem Aufschlagpass erzielt werden.
• Behalten Sie selbst die Punkte im Auge und schauen Sie, wer zuerst 10 Punkte erreicht.
• X1 darf nach dem Aufschlag verteidigen.

• Spieler am Netz links vor einem linken Verteidiger
  • bei mehr als 5 pro Seite auch einen mittleren Rücken
• Rechts vorne auf dem gleichen Spielfeld 2 Angreifer.
  • die Bälle auf die Verteidigung schlagen

• 4 in der Nähe der Rückenlinie und 4 in der Nähe des Netzes mit dem Ball.
• Du gehst nach der Aktion links vorbei und tauchst zur hinteren Linie. Dann rechts abbiegen.

1 verteidigt Abschnitt A (harter Angriff) und B (taktischer Ball) Rest greift in der Reihenfolge an (abwechselnd hart und taktisch)

• Auf einem Feld spielen 4 gegen 4.
• Auf dem anderen Feld bekommen die anderen 10 Bälle vom Trainer zur Verteidigung.

• Spieler mit Ball werfen den Ball über das Netz;
• Der Spieler auf der anderen Seite versucht, den Ball in den Korb zu werfen.
• Ball annehmen und abgeben.
  • Variante: -Unterhand im Korb

4 gibt Aufbau auf 1 und 1 greift auf 2 an. 2 verteidigt auf 3, 3 gibt Aufbau auf 2 und 2 greift auf 1 an, 1 verteidigt auf 4 und es beginnt von vorne.

Nachdem 3 und 4 5 Aufstellungen gegeben haben, besteht die Herausforderung darin, dies zu tun und dabei den Ball im Spiel zu halten.