Baloncestoejercicio: calentamiento
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento regatea ataques
Calentamiento
- Los jugadores se dividen a lo largo del campo, de modo que se sitúan en una línea lateral.
- Realizarán este ejercicio a lo ancho del campo.
- En el centro de este campo hay peones dispersos.
- Todos tienen un balón.
- Los jugadores regatean a los peones del centro, allí sujetan el balón y pivotan 5x.
- A continuación, regatean hacia el otro lado.
- Una vez allí, se dan la vuelta y regatean con el balón lo más rápido posible hasta el punto de partida.
- A continuación, vuelve a hacerlo.
Características del ejercicio
1
12
Material necesario:
10
6