Baloncestoejercicio: calentamiento 3 (defensa en zig-zag)
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento 1-5 metros
Calentamiento 3 (defensa en zig-zag)
- Los jugadores parten de un lado del anillo con un paso en zig-zag hacia la línea central.
- Desde el cono de la línea de medio campo, corren hacia la portería, reciben el pase y terminan con una canasta.
- Después de la canasta, los jugadores cogen su propio rebote y ocupan el lugar del pasador.
- Con un número suficiente de jugadores, este ejercicio también puede realizarse en una cancha completa.