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baloncesto training

Baloncestoejercicio: combi (lanzamiento de 1 canasta, tiros a canasta, carrera libre, juego de reacción)

Adecuado para las siguientes técnicas: condición defender ataques

Combi (lanzamiento de 1 canasta, tiros a canasta, carrera libre, juego de reacción)

2 cestas, dividir:

- colocación de la mano izquierda

- dispara desde 5 posiciones (1x1, prensa perdedora)

- Carrera libre (cabeza de balón de cubo, 2x2 carrera libre para marcar, énfasis en la defensa)

- Juego de reacción (1 defensor en el centro, 3 jugadores con balón alrededor del cubo, llamar al número)


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Características del ejercicio

10
20
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:

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