Baloncestoejercicio: ejercicio de cierre
Adecuado para las siguientes técnicas: defender
Ejercicio de cierre
- 2 equipos.
- Media cancha
- El balón está en el centro del Cubo.
- Los defensores se colocan con los talones en el borde del cubo y los atacantes detrás de la línea de tres puntos.
- Cuando el entrenador dice "Ya", los defensores se aseguran de que hay un buen cierre y los atacantes van a por todas para conseguir el balón.
- Si los atacantes consiguen hacerse con el balón en 5 segundos, el equipo defensor tiene que hacer 5 flexiones.
- Después de 5 turnos de ataque/defensa.