Baloncestoejercicio: fastbreak: descanso polaco
Adecuado para las siguientes técnicas: ataques
Fastbreak: descanso polaco
Un ejercicio para practicar el fastbreak 3 contra 2 y el cambio.
- Haz equipos de 3 jugadores.
- Debajo de cada canasta, dos defensores y una salida.
- Tres hombres en el medio, el hombre del medio la pelota.
- 3 contra 2. El equipo del centro decide qué camino tomar.
- Aplicar los principios del 3 contra 2; ¡pasar cuando se defiende!
- Al anotar o rebotear, pasar el balón a la salida lo antes posible.
- Organizar a la izquierda y a la derecha.
El equipo con las primeras 7 anotaciones gana. Los perdedores se suicidan.