Usa este ejercicio de Baloncesto en tu entrenamiento

Guarda ejercicios, crea entrenamientos y compártelos con tu equipo

  • ✔ Guarda este ejercicio como favorito
  • ✔ Añade directamente a tu entrenamiento
  • ✔ Comparte con tu equipo a través de la app
  • ✔ Personaliza según tus necesidades
Prueba 7 días gratis
No se requieren datos de pago
baloncesto training

Baloncestoejercicio: golpeador

Adecuado para las siguientes técnicas: encajar defender ataques

Golpeador

drawing Golpeador
  • Alineación inicial:
    • Media cancha
    • 1 jugador preparado para entregar el balón
  • Campo
    • 1 jugador pasa el balón
    • Juego 3 contra 3
    • Debe haber un intento de gol en 10 segundos
    • El entrenador realiza la cuenta atrás en voz alta
  • Progresión:
    • Intento de gol en 5 segundos
    • Dar al menos 1 pase
  • Regresión:
    • Intento de gol en 14 segundos
    • Defensa con las manos a la espalda
Añadir a la formación

Características del ejercicio

6
20
Material necesario:
1
Adecuado para los siguientes niveles:

1030 baloncesto ejercicios

Desbloquear todos los ejercicios

No se requieren datos de pago