Baloncestoejercicio: mantener al regateador en el carril
Adecuado para las siguientes técnicas: defender
Mantener al regateador en el carril
Requisitos:
- los jugadores deben ser capaces de defender individualmente al hombre con el balón
- Los jugadores deben ser capaces de regatear
Gol: El defensor debe forzar al regateador hacia el lado del campo. El regateador nunca debe penetrar por encima del pie delantero del defensor y por el centro
Organización:
- 1 contra 1 a lo largo
- El perdedor deberá defenderse en la siguiente ronda
- el defensor debe presionar 3 veces si el atacante, no obstante, se interpone entre el defensor y la línea de medio campo
Puntos de enseñanza:
- el defensor debe mantener una distancia adecuada, teniendo en cuenta la destreza y la velocidad del regateador
- el defensor debe mantener una distancia constante de la línea de tres puntos (es decir, cuando el atacante se acerca a la distancia de tiro de la canasta)
- a medida que aumenta la habilidad de los defensores, reduce la distancia con los atacantes