Baloncestoejercicio: reacción y juego de 1 contra 1
Adecuado para las siguientes técnicas: ataques
Reacción y juego de 1 contra 1
Objetivo
- Reaccionar rápidamente a un balón desviado y culminar en una situación de 1 contra 1.
- El entrenador se sitúa en el centro de la zona con el balón.
- Dos jugadores se colocan en la posición de codo y solo pueden mirar hacia adelante.
- El entrenador pasa el balón entre los jugadores; ellos solo pueden moverse cuando ven el balón.
- El jugador que recupera el balón anota en la canasta del lado opuesto.
- El otro jugador intenta evitarlo.
- El entrenador realiza sus pases con tal fuerza que los jugadores deben esprintar a fondo para mantener el balón en juego.
- Atención: el defensor no debe cometer faltas debido al riesgo de lesiones.
- La velocidad de reacción es crucial.
- No te distraigas con el defensor.
- Hacer que los jugadores comiencen sentados o acostados.
- Colocar a dos jugadores uno al lado del otro en la posición de codo, o con las espaldas entre sí.
- Luego jugar 2 contra 2.