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baloncesto training

Baloncestoejercicio: rebote, salida y rotura de carrera

Adecuado para las siguientes técnicas: defender ataques 1-5 metros

Rebote, salida y rotura de carrera


Tres equipos se alinean en la línea de fondo.

  • El entrenador lanza la pelota contra el tablero (si anota, la toma)
  • El jugador del medio recoge el rebote y elige el lado de salida
  • Salida en velocidad a la cabeza del cubo en el otro extremo, el jugador correspondiente corta detrás de la salida
  • Llenar tres carriles, posiblemente añadiendo defensas para dificultar la tarea (coger dos jugadores de la línea media, o rebote más primero).
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Características del ejercicio

3
18
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:

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