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baloncesto training

Baloncestoejercicio: recorrido en zig-zag con puesta a punto

Adecuado para las siguientes técnicas: regatea

Recorrido en zig-zag con puesta a punto

  • Pilón en zigzag, máximo a la línea central
  • Comienza en la línea de fondo
  • Recorrer el campo con diferentes comandos (marcha atrás, cruzada, detrás de la espalda, entre las piernas.
  • Los últimos 2 pilones en la línea central, invertir en el último pilón y completar con la puesta desde allí.
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Características del ejercicio

2
20
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:

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