Baloncestoejercicio: tiros libres
Adecuado para las siguientes técnicas: disparando condición potencia 1-5 metros
Tiros libres
- Objetivo:centrarse en el ritual.
- Cansado al final del partido.
- Respiración tranquila/Ritual.
- 5x2 tiros libres p.p. 2 canastas.
- 5 flexiones de brazos por cada fallo
- Resto del equipo en el cubo, al hacer 2 palmadas, al fallar 1 palmada.