Usa este ejercicio de Balonmano en tu entrenamiento

Guarda ejercicios, crea entrenamientos y compártelos con tu equipo

  • ✔ Guarda este ejercicio como favorito
  • ✔ Añade directamente a tu entrenamiento
  • ✔ Comparte con tu equipo a través de la app
  • ✔ Personaliza según tus necesidades
Prueba 7 días gratis
No se requieren datos de pago
balonmano training

Balonmanoejercicio: 3 contra 2 en un espacio reducido

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque defensa control del balón

3 contra 2 en un espacio reducido

1 portero - 2 defensas (con gorra) - 3 atacantes
  • Frente a la portería, se marca un área de 6 metros con sombreros en el círculo. En medio hay 2 defensas. (preferiblemente a partir de los 9 metros)
  • 3 Los jugadores juegan hacia la portería e intentan superar al defensor. Los defensores intentan conquistar activamente el balón
  • Tras un disparo a puerta, o la conquista del balón, el siguiente trío se acerca a la portería
  • Después de 3 o 4 rondas completas, el portero y el defensor cambian de lugar

Características del ejercicio

6
16
Material necesario:
4
2
Adecuado para los siguientes niveles:

1006 balonmano ejercicios

Desbloquear todos los ejercicios

No se requieren datos de pago