Balonmanoejercicio: bolos (variación de la pelota de estera)
Adecuado para las siguientes técnicas: ataque defensa calentamiento
Bolos (variación de la pelota de estera)
- el juego se desarrolla a lo ancho de la sala
- Coloca 2 x 2 conos en cada lado
- Dividir el grupo en dos equipos
- el objetivo es empujar el balón al suelo entre los conos del adversario
- variaciones con pérdida y ganancia:
- quien hace los primeros cinco puntos gana, el otro equipo presiona/salta, corre por el campo, etc.
- cuando un jugador con el balón es atrapado de manera que el juego no puede continuar: el equipo del jugador atrapado debe empujar cinco veces, etc. (Destinado a promover la velocidad en el juego alrededor y atrapar al jugador con la pelota)