Usa este ejercicio de Balonmano en tu entrenamiento

Guarda ejercicios, crea entrenamientos y compártelos con tu equipo

  • ✔ Guarda este ejercicio como favorito
  • ✔ Añade directamente a tu entrenamiento
  • ✔ Comparte con tu equipo a través de la app
  • ✔ Personaliza según tus necesidades
Prueba 7 días gratis
No se requieren datos de pago
balonmano training

Balonmanoejercicio: break-out

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque defensa control del balón

Break-out

drawing Break-out
  • El jugador azul lanza el balón al portero y corre hacia el pilón.
  • El portero atrapa el balón y lanza un saque de banda sobre el jugador azul que corre.
  • Si el portero no puede lanzar un break, lanza el balón a MA. Éste lanza a BO.
  • El azul coge el balón e intenta rematar desde los 9 metros.
  • Si es necesario, se puede poner un defensa alrededor de los 9 para defender.
Añadir a la formación

Características del ejercicio

3
20
Material necesario:
1
2
Adecuado para los siguientes niveles:

1033 balonmano ejercicios

Desbloquear todos los ejercicios

No se requieren datos de pago