Balonmanoejercicio: circuito f 5
Adecuado para las siguientes técnicas: ataque control del balón condición
Circuito F 5
Circuito:
- Partoon en zig-zag con marcadores planos: camina hacia adelante y hacia atrás, presta atención a la zancada ligera, sobre todo en la parte delantera del pie.
- Entonces regatea a:
- Portería en el lado junto a la línea media, poner un banco delante. Haz un tiro en salto.
- Izquierda de la portería 5 peones: slalom de regateo
- Haz un giro de cabeza en la colchoneta.
- Luego, a la derecha, hay un peón a 6 metros, muy en diagonal frente a la portería. Realiza un tiro en salto a 2 peones de pie frente a la portería.