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balonmano training

Balonmanoejercicio: combinación de sprints cortos y largos

Adecuado para las siguientes técnicas: condición

Combinación de sprints cortos y largos

Ejecutar
  • Comienza al sonido de inicio y corre en sprint hacia el primer cono.
  • Gira rápidamente y corre en sprint de regreso al punto de partida.
  • Realiza inmediatamente un sprint largo hacia el otro lado del campo.
Añadir a la formación

Características del ejercicio

2
20
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:

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