Balonmanoejercicio: correr libre / ser jugable (miniparcelas)
Adecuado para las siguientes técnicas: ataque calentamiento
Correr libre / ser jugable (miniparcelas)
- Mini campo / 1 balón
- Dividir el grupo en 2 equipos iguales (cada equipo comienza en la línea de fondo del minicampo).
- Intentar que el balón llegue a la línea de fondo del adversario (mediante el exceso de juego/la carrera libre).
- El equipo que no está en posesión del balón, intenta interceptarlo/marcarlo.
- (se puede dificultar el ejercicio utilizando una pelota blanda (que no rebote) y prohibiendo correr (3 pasos))