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balonmano training

Balonmanoejercicio: doble cambio en la primera línea

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque control del balón

Doble cambio en la primera línea

drawing Doble cambio en la primera línea

Ejecución

  • El extremo inicia el movimiento y juega junto con el lateral a su lado. Se desplazan de la posición de lateral izquierdo/extremo izquierdo hacia el lado derecho.
  • El lateral derecho y el central se mueven una posición hacia la izquierda.
  • El pivote realiza un bloqueo sobre el tercer defensor.
  • El lateral izquierdo pasa al extremo izquierdo que entra entre los defensores 2 y 3.
  • Los otros jugadores de la primera línea se mueven para funcionar como señuelos.

Variación

  • Contraataque hacia el lateral izquierdo o el central que se ha desplazado.

Puntos de atención

  • Pase
  • Timing
  • Bloqueo

Características del ejercicio

7
12
Material necesario:
1
Adecuado para los siguientes niveles:

1012 balonmano ejercicios

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