Balonmanoejercicio: dos contra dos en velocidad
Dos contra dos en velocidad
Formación
- Distribuir al equipo en dos esquinas. Una pareja comienza defendiendo.
- La primera pareja pasa el balón al portero y corre una media contraataque.
- La pareja recibe el balón del portero justo antes de la línea media.
- Jugar dos contra dos.
- Tras finalizar, la siguiente pareja comienza desde la esquina y realiza una media contraataque.
- Simultáneamente, los atacantes corren hacia la línea media y se convierten en defensores.
- El portero recoge el balón lo más rápido posible y lo pasa a los nuevos atacantes.